WinniPuh
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Keine Angst geht vorbei
Keine Angst geht vorbei
Hat jeder mal, ich hatte das früher mit Schokolade - am Abend ganze Tafel aufgegessen.
Nicht weiter schlimm - geht vorbei. Esse öfters mal 1-3 Stück am Abend -konnte damit diese "Fressatacken" unter Kontrolle bekommen - nur noch sehr selten.
Zur Zeit ist bei mir das Essverhalten aber unverändert - kein Appertit - esse wenig - nehme langsam weiter ab - ca. 0,5 - 1 Kg pro Woche.
Insgesamt jetzt in 3 Wochen von 132 auf 124,3 heute reduziert.
Gehe auch noch 2-3 mal ins Fitnessstudio - hilft mir sehr gut besonders auch gegen meine funktionell bedingten Rückenschmerzen - seit dem so gut wie keine Probleme mehr mit dem Rücken und wollte mich schon mal deshalb fast Invalidisieren lassen, da ich ohne Schmerztabletten nicht mehr laufen konnte ! !
Also durchhalten, Essverhalten möglichst steuern und nicht von Rückschlägen - "Fressatacken" entmutigen lassen - hatten bestimmt schon viele von Uns.
Gruß
Wilfried
Keine Angst geht vorbei
Hat jeder mal, ich hatte das früher mit Schokolade - am Abend ganze Tafel aufgegessen.
Nicht weiter schlimm - geht vorbei. Esse öfters mal 1-3 Stück am Abend -konnte damit diese "Fressatacken" unter Kontrolle bekommen - nur noch sehr selten.
Zur Zeit ist bei mir das Essverhalten aber unverändert - kein Appertit - esse wenig - nehme langsam weiter ab - ca. 0,5 - 1 Kg pro Woche.
Insgesamt jetzt in 3 Wochen von 132 auf 124,3 heute reduziert.
Gehe auch noch 2-3 mal ins Fitnessstudio - hilft mir sehr gut besonders auch gegen meine funktionell bedingten Rückenschmerzen - seit dem so gut wie keine Probleme mehr mit dem Rücken und wollte mich schon mal deshalb fast Invalidisieren lassen, da ich ohne Schmerztabletten nicht mehr laufen konnte ! !
Also durchhalten, Essverhalten möglichst steuern und nicht von Rückschlägen - "Fressatacken" entmutigen lassen - hatten bestimmt schon viele von Uns.
Gruß
Wilfried