• Mit der Plauder-Ecke möchten wir einen Platz für persönliche Diskussionen, Fragen und den gegenseitigen Austausch rund um alle wichtigen Themen bieten, die nicht primär medizinischer Natur sind. Hier darf geplaudert, diskutiert und gelacht werden. Viel Spaß!

Wieviele Mahlzeiten esst ihr am Tag?

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sveina

New member
Bisher habe ich immer drei Mahlzeiten am Tag gegessen. Jetzt esse ich zwei Mahlzeiten in 8 Stunden und faste 16 Stunden. Ich mache das nicht aus Gewichtsgründen. Es soll gut für den Körper sein, ihn nicht so viel mit Nahrung zu belasten. Was meint ihr dazu? Wieviele Mahlzeiten esst ihr?
 
Ich esse eigentlich fünf Mahlzeiten, 3 große und 2 Kleine dazwischen und damit habe ich 5KG abgenommen, früher habe ich mich auf zwei sehr große Mahlzeiten begrenzt und mein Gewicht ist die ganze Zeit gewachsten.
 
Hallo,

also ich frühstücke, dann esse ich zu Mittag und dann eben Abendessen. Ab und an noch kleine Knabbereien beim TV-sehen.

LG
 
Hallo,
ich frühstücke immer. Allerdings kann dies auch manchmal nur eine Banane und ein Kaffee sein. Mittags esse ich relativ wenig, eher mal ein wenig Obst oder Gemüse. Und Abends esse ich dann warm. Oftmals esse ich auch nur 2 Mal am Tag und manchmal 5 Mal am Tag :rolleyes: Das kommt auf die Tagesplanung an.
 
Ich versuche, mich auf drei Mahlzeiten zu beschränken. Aber wenn ich ich absoluten Heißhunger zwischen den Mahlzeiten bekommen, nasche ich auch schon mal zwischendurch.
 
In letzter Zeit esse ich eigentlich nur 2 richtige Mahlzeiten und dann ab und zu mal was zwischendurch, wenn ich Hunger habe :) Aber dann gibt es auch so Tage, da könnte ich den ganzen Tag essen :D
 
Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und versuche dazwischen nichts zu naschen.

Ich starte den Tag mit einem ausgiebigen, ausgewogenen Frühstück, esse Mittag etwas Warmes und Abends noch etwas leichtes wie Brötchen mit etwas Belag.

Seit dem ich mir das zwischen den Mahlzeiten essen abgewöhnt habe, fühle ich mich viel besser.
 
Hallo,

ich esse unter der Woche 4 Mahlzeiten. Frühstück, dann Vormittags noch bisschen Obst, Mittagessen und dann Abends noch ne Mahlzeit. Am Wochenende essen wir 3 Mahlzeiten.

LG
 
Hallo,

Das würde ich nicht schaffen 16 Stunden zu fasten.

Also ich esse meistens 3 Mahlzeiten und versuche mich an den Spruch "Morgens wie eine Kaiser, Mittags wie ein König, abends wie ein Bettler" zu halten.

Also morgens esse ich ein ausgewogenes Frühstück, Mittags auch noch eine recht große Mahlzeit und gegen Abend belasse ich es bei Kleinigkeiten.

LG
 
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