• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Wie bringe ich mich selbst zum Orgasmus??

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taira

Guest
Hallo Zusammen

Ich habe schon mehrmals versucht zu Mastrubieren, aber leider hatte ich bis jetzt noch nie einen Orgasmus.

Vielleicht kann mir jemand von Euch ein paar Tipps geben. Ich wäre euch echt dankbar.

cu taira
 
RE: Wie bringe ich mich selbst zum Orgasmus??

Kauf Dir mal einen Vibrator.Kann ich Dir nur empfehlen.
 
Vibrator

Vibrator

Aber einen der richtig schnurrt und nicht lahmt. Wäre doch blöd wenn's nicht ganz reicht, oder? :-)
Die Magic-Wand von Hitachi soll das Topmodell sein... ist aber gross. Gibt auch ganz kleine, fies gemeine, nur für die Klitoris ;o)

Barbie 34 schrieb:
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Kauf Dir mal einen Vibrator.Kann ich Dir nur empfehlen.
 
Woher...

Woher...

...weißt Du das denn? (also ich meine das mit "fies")

*wunder*

bist Du NICHT männlich?

(sorry, bin neu hier)
 
RE: Wie bringe ich mich selbst zum Orgasmus??

Berühre u. streichle dich, wo Du es auch gerne von Deinem Partner/In hättest. Wenn Du magst, schliesse die Augen u. stell Dir Deinen/einen Partner vor. Lass Deine Hände föllig locker u. zärtlich über Deinen Körper gleiten. Atme ruhig u. gelöst. Falls Du anfangs etwas Hemmungen hast, so rede Dir ein, .... hey, ich bin es ja selbst, es ist mein Körper und ich tue mir selbst etwas gutes, daran ist nichts schamlos, ich mag mich ... ect. Stelle Dich selbst nicht unter Druck! Manchmal will der Geist zwar aber der Körper streickt, smile. Lerne Deinen Körper kennen und fühle bewust Deine Erregung. Lass Dich gehen und wenn Du gerne "Sexspielzeug" dazu benutzt, so tue es. Plötzlich wird es gehen u. Du hast einen Orgasmus!

taira schrieb:
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Hallo Zusammen

Ich habe schon mehrmals versucht zu Mastrubieren, aber leider hatte ich bis jetzt noch nie einen Orgasmus.

Vielleicht kann mir jemand von Euch ein paar Tipps geben. Ich wäre euch echt dankbar.

cu taira
 
RE: Wie bringe ich mich selbst zum Orgasmus??

ich bin umgekehrt von dir.das Orgasmus kommt schnell bei mir.ich spritze schnnell.was soll ich machen.villeicht müssen wir uns treffen und diskutieren wir darüber ok
 
RE: wie alt?

RE: wie alt?

Hey Taira,

da fehlen n paar infos (wie alt z.B.) weil mit z.B. 8 oder 9 kannste es zwar superkräftig kribbeln lassen aber das richtige O-Gefühl stellt sich erst nach und nach ab 10, 11 oder auch 12 ein, je nach 'Reifeprozeß'...
Ansonsten: nimm Dir Zeit, denke an die Dinge, die Dich in Erregungszustände versetzen und so weiter...

lieber Gruß Ulli
 
Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar Tips

Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar Tips

Hi, Taira,

lies doch mal den von mir gestern angestoßenen Thread „Wichs- bzw. Onanier- Praktiken bei Frauen“ hier im Forum

Und nun zu Deinem Thema:

die Altersfrage lassen wir mal beiseite denn so 12 wirst Du wohl schon sein(?) und ab da kann man ja auch schön zum Orgasmus kommen.
So gehts: erst mal mach s Dir so richtig schön kuschelig gemütlich, nimm das Kuscheltier, das Schmusekissen usw. mit ins Bett und eventuell z.B. auch so Duftöl, wenn Du auf so was stehst. Wichtig wäre auch ein Handspiegel.

Dann reibe ein wenig Duftöl um die Schamgegend herum (nicht direkt auf die Klitoris weil die is da empfindlich eventuell).

Nun mach gedämpftes Licht, schließ unbedingt die Tür ab, falls Du nicht alleine wohnst (ungebeten Gäste mag man weder beim ersten Mal noch beim ersten selber-Mal;)) und hocke dich auf den Knien über den Handspiegel, um mal sehend und tastend zugleich die ganze Zone da unten zu erspähen und gleichzeitig zu ertasten.

Drücke die Schamlippe mit der linken hand (wenn Du Rechsthänderin bist) zur Seite und ertaste mit dem rechten Finger ganz vorsichtig die Klitoris (das winzige 'Schwänzchen' des Mädchens' ) und beginne dort ganz sanft zu rieben, bi s ein wenig kribbelt. Nur Geduld, je länger Deine 'Vorbereitungen' andauern je schöner der Orgasmus.
Wenn’s gut gekribbelt hat dann taste Dich mal auch in die Vagina vor, spüre die dort bereits aufkommende Feuchtigkeit bzw. Nässe, aber mit dem Finger wirst Du dort nur forschen, einen Orgasmus allein durch Reizung mit den Fingern dort zu kriegen haut als Anfängerin garantiert nicht hin.
So, und nun wandert Dein Zeigefinger bzw. Mittelfinger wieder Richtung Klitoris, um sie wieder kribbeln zu lassen. Immer schön in der Hocke bleiben bzw. auf den Knien wenn’s so für Dich besser geht und mit dem Spiegel.
Das Beobachten ist wichtig für Dein Körperempfinden, es geht darum, möglichst viele Sinne anzusprechen (momentan: sehen, tasten, evtl. auch schon riechen, denn auch der dabei entstehende würzige Geruch macht ebenso geil).

So, und nun, nachdem Du mit Spiegel und auf den Knien schon ein angenehmes kräftiges Kribbeln erzeugt hast, legst Du den Spiegel mal wieder weg. Dafür nimmst Du die Schmusedecke oder das Kuscheltier und klemmst es Dir zwischen die Beine, um mit der Hand es rhythmisch in Deinen Schoß zu drücken bzw. dort zu reiben, so dass Du gerade das Kribbeln von vorhin wieder erzeugst. Dabei schlisst Du die Augen und denkst nun an den Popstar usw. oder den Freund, mit dem Du immer schon mal gerne gevögelt hättest oder an andere, sinnlich-erotische Dinge. Manchen hilft auch sich einen warmen Sommertag n der Küste mit sanftem Wind usw. vorzustellen, es ist egal, Hauptsache es lässt Deinen Körper sich wohlfühlen.

So, und das Kuscheltier darfst Du nach einer Weile des Schmusens weglegen, z.B. kann es nun helfen, es unter den Unterleib zu legen wenn Du auf dem Rücken liegst, so dass der Rücken schön gedehnt wird. Und dann fängst Du an, es muß nun natürlich schon schön kribbeln und Du solltest Dir viel zeit für dieses ‚Vorspiel’ genommen haben, die Klitoris wieder mit rechtem zige/Mittelfinger direkt zu reizen (immer schön reiben und rubbeln und das Kribbeln am Leben halten bzw. steigern) und wen Du magst mit der anderen hand unterstützen die Vagina und/oder die Schamlippen zu streicheln bzw. zu massieren.

Dabei erhöhe schrittweise das Tempo und die Intensität der Reibung, so dass das Kribbeln immer stärker wird und beginnt, sich über den Körper auszubreiten. Immer zwischendurch ein kleines Päuschen machen, entspannen, und bloß nicht in Hektik verfallen. Gut Ding muß Weile haben, mußt du Dir einfach denken.

Nun, wen das Kribbeln stark genug ist und Du auch in den Zehenspitzen bzw. in den Fingerspitzen, an den Brustwarzen und sonst wo ein Kribbeln verspürst, dann kannst du s agen, ‚aufs Ganze’ zu gehen, d.h. den Orgasmus herauszufordern.
Wie geht das?
Nun: Du machst genau das wie eben, aber diesmal machst Du keine ‚Pausen’ zwischendurch mehr, sondern sprichst jetzt alle Sinne außer dem Sehen an. D.h. Du schließt die Augen, windest Deinen Körper hin und her, um das Kribbeln auf der Hautoberfläche schön zu verteilen, streckt und dehnst Arme und Beine, krümmst Dich und drückst dann wieder den Rücken durch und währen Deine rechten beiden Finger fleißig die Klitoris massieren greifst Du mit der linken Hand an Deine Schulter, den Ober, oder Unterarm, die Schenkel usw, um die geile Erregung, in die Dein Körper inzwischen gekommen ist, weiter ‚anzufachen’. Sehr kann es Dir auch helfen, wenn Du dabei nicht nur leise stöhnst, was unwillkürlich sowieso geschieht sondern bewusst und willentlich lauter stöhnst, wimmert, weinst oder nach was Dir eben zu Mute ist.

Man bzw. Frau will es kaum glauben, aber das wiederum erregt noch stärker, denn Deine Ohren hören Dich stöhnen und das wiederum facht Dich an (genauso wie die Berührungen ja auch ‚vom Körper zum Körper’ strömen, s ist also nicht widersinnig, wenn man durch eigenes Gestöhne geiler wird, sondern tatsächlich logisch (positive Rückkopplung wäre hier der Fachausdruck).

So, und nun wenn Du ausreichend stark das Kribbeln m ganzen Körper spürst dann reibe sehr intensiv die Klitoris und laß nicht nach, bis so wohlig-warme Schauer Dich erzittern lassen, Du ne Gänsehaut am ganzen Körper kriegst und Du merkst, JETZT HÖR ICH NICHT MEHR AUF, JETZT MUSS ES SEIN.
Beim Mann isses ja die Ejakulation, die ist kurz und heftig, bei der Frau ist der Orgasmus dagegen wie ein Erdbeben, das beginnt, heftiger wird, Dich erzittern lässt und dann als wohlig-warme wellenförmige Schauer über einen Körper hinwegziehen.
Muß ehrlich sagen, in puncto Orgasmus war die Natur ‚netter’ zu den Frauen als zu den Männern (obwohl also männliche Orgasmen können auch sehr, sehr schön sein, sie sind aber eben ANDERS). Is jedenfalls meine Meinung und in dem Punkt wäre ich echt gerne ne Frau. Ich bin nämlich n Mann, aber hab die obengenanten Weisheiten aus Erfahrungen, Erzählungen und eigenem (Mit-)erleben auch sozusagen ‚hautnah’ machen dürfen. Wofür ich sehr dankbar bin, liebe (leider ehemalige) Freundin.

Wenn Du DAS einmal gemacht hast, dann kannst Du es auch immer wieder machen (das sag ich Dir, ehrlich;)).

lieber Gruß (auch an alle anderen die Masturbation erlernenden Frauen) von Ulli

P.S.: Hoffe, jetzt meckert niemand über die Ausführlichkeit aber besser ausführlich als nur n paar doofe Sprüche, die man hier allenthalben lesen muß:(
PPS: also bei mir ‚kribbelt’ es sogar ein klitzeklein wenig wenn ich so was nur SCHREIBE. Glaube also, meine soeben ausgedachte ‚Anleitung’ is gar nicht soooo schlecht;)
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

hallo Ulli
Die Anleitung war der Hammer! Fürn Anfänger genau das richtige zum ausprobieren. Sehr gut geschrieben!!!
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

hi ulli-wow- da hast du wirklich gute erfahrungen machen können... es ist eine wahre beschreibung! besonders gut hast du die reihenfolge der steigerung erklärt. also, taira, viel spass beim ausprobieren...
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

Super Anleitung. Hätte ich als Frau zu tun gehabt die so hinzukriegen. Vielleicht sollte ich auch nochmal ganz von vorn anfangen.
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

Hi Mädchen, Frauen und all ihr anderen!

Freut mich wenn ihr euch freut, daß ich mir (als Mann) mal so meine Gedanken gemacht habe und mich a la Dr. Sommer versucht hab, in die weiblichen Gefühle`'hineinzufinden'

Liebe Grüße von Dr. Sommer alias Ulli62
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

Hallo Ulli,
alle Achtung vor der guten und ausführlichen Beschreibung!
g
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

...hi, ulli, für einen mann war das eine hervorragende leistung: 1+! wenn du gegenüber deiner partnerin auch soviel einfühlungsvermögen entgegenbringst, kann sie nur dankbar und glücklich sein! Jetzt an die damenwelt: bitte so machen, aber/ und im beisein des partners. ich weiß kaum, was die männer glücklicher machen könnte! das wären dann immerhin schon zwei zufriedene!
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

Ich habe es in meiner letzten Beziehung auch so gehandhabt mich vor meinem Freund "heiss"zu machen mit meinem Vibrator.Er war erstaunt das ich da so offen war(wir kannten uns sehr lange bevor wir zusammen eine Beziehung hatten),er kannte das nicht.Wir hatten viel Spass dabei und mich geilte das sehr auf seine Blicke auf mir zu spüren wenn ich mit dem Vibrator "spielte".Er sagte das "Das" für Ihn eine Bereicherung sei das ich darauf stehe und genau weis wie...

Soviel dazu
Nette Grüsse
Barbie34
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-n paar

Bei dir macht das Schreiben auch super Spass. In meinen wilderen Zeiten wäre ich dir gern mal über den Weg gelaufen. Wäre sicher spannend geworden. Übrigens mag ich Bäuchlein mehr, wie Waschbrettbauch, solang es kein dicker Bierbauch ist. Ich bin gern Frau und ich liebe das Phänomän "Mann". Das ist das schönste "Spielzeug" für große Mädchen. Naja aus dem Mädchenalter bin ich wohl fast raus. Aber ich finde es immer wieder faszinierend, wenn ich mit meinen Händen oder meinem Mund einen geilen Ständer aus einem "kleinen Würmchen" zaubere und da könnte ich Stunden damit zubringen.
 
RE: Meine Frau ist verschlossen

RE: Meine Frau ist verschlossen

Und würde sich NIE vor mir selber befriedigen außer in der Manie vor 1 Jahr hier stellete sie die Fusse offen und zeigte ihre Muschi . (sorry da ich so offen schreibe)
Selber habe ich mich neben ihr im Bett schon einige male aus verzweiflung befriedigt, sie tut so als ob sie es nicht merkt und sagt kein Wort, ich verliere so mein Selbstwertgefühl.
 
RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-Hi Kyra

RE: Wie bring ich mich selbst zum Orgasmus-Hi Kyra

kyra schrieb:
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In meinen wilderen Zeiten wäre ich dir gern mal über den Weg gelaufen. Wäre sicher spannend geworden.

Hi, Kyra!

äh? Ich finde daß es bei Dir aber auch noch nicht gerade zahme Zeiten angebrochen sind *fg*.

Muß ganz ehrlich zugeben daß ich Dir ebenso schon ganz gern auch schon früher über den Weg gelaufen wäre aber ich hätte nix direkt dagegen Dir heute über den Weg zu laufen. Na mail hab ich ja, organisieren ließe es sich...
Du weißt doch es ist nie zu früh und selten zu spät*ffg*

Bin aber zuversichtlich daß ich bald auch mal wieder ne F finde für ne gewisse längere Zeit (momentan bin ich nur der Dritte von 3 Männern einer total netten Freundin von mir - einen liebt sie, einen läßt sie als Zweitmann zu und ich unternehme dann auch mal ab und an was mit ihr - is aber kein Dauerzustand sowas - ansonsten bin ich solo;)

Also Kyra wenn Du Lust hast (ich meine nicht gleich zu ficken, sondern zu MAILEN, ihr blöden Lusthengste da draußen:( kontacte mich doch mal - würde mich freuen!

Liebe Grüße von Ulli
 
RE: Meine Frau ist verschlossen

RE: Meine Frau ist verschlossen

Da hast Du aber was verpasst!Aber Du hast mein Mitgefühl...
Nette Grüsse
Barbie34
 
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