RE: wichtig für mich
Hallo Sternchen,
ich weiß, es ist verdammt schwer.
Ich weiß auch wie ängstlich Du bist.
Wenn Du immerwieder davor erschreckst zuzunehmen und nichts ißt, wirst Du die Angst davor verstärken!
Wenn Du schwach bist, kannst Du lernen stark zu werden. Das ist nicht anstrengend, sondern sehr erleichternd!
Du brauchst etwas Mut, aber jeder kleine Schritt in die richtige Richtung macht Dich stärker!
Suche Dir Halt und Hilfe!
Du kannst es schaffen!
Du magst Dich vor Schwäche auflösen wollen - leicht und Schwach wie eine Feder - aber Du bist sehr stark, sonst könntest Du Deinen Hunger nicht aushalten.
Benutze diese Stärke um gesund zu werden!
Du darfst alles essen und wirst nicht zunehmen, außer Mageninhalt! - Wenn was drin ist, wiegt das auch etwas - bis zu 2 Kilo können das sein.
Außerdem kann Dein Gewicht schwanken, manchmal wird mehr Wasser im Körper gespeichert, meist eine Weile bevor man die Periode bekommt. Danach geht das aber auch wieder weg.
Deshalb darf man eigentlich der Waage gar nicht so trauen.
Du mußt lernen, daß es nicht wichtig ist, wieviel Du wiegst. Du bist eine nette Person auch mit 10 oder 20 Kilo mehr! Das verändert Dich nicht!
Menschen mögen andere nicht wegen des Gewichts.
Sie mögen einander, weil sie ähnliche Interessen haben, oder weil sie an den gleichen Stellen lachen können, oder weil sie einander zuhören, sich umsorgen, sich tief in die Augen sehen!
Und stark wird man, wo man sich wirklich wohl fühlt automatisch.
Gruß,
Sabine
