Elektraa
New member
Hallo Max
Irgendwie klingt das logisch. Du hast damals, als du von der Feier gekommen bist sicher getrunken gehabt. Man ist schon nüchtern oft nicht in der Lage sich immer im Griff zu haben. Als dein Herz damals ohne ersichtlichen Grund anders geklopft hat als sonst , ist alle Kontrolle entgleist und in dir war das komplette Chaos. Totale Panik kann einen Menschen umbringen. Man kann an einem Schock sterben!
Was du gerade alles mitmachst, das sind sicher noch die Nachwehen dieses schweren Angstanfalles. Es werden ja Unmengen an Hormonen ausgeschüttet und jede Zelle ist fürchterlich gestresst. Man sagt ja, ich hab Schiß- man kriegt Durchfall aus Angst. Die Muskeln ziehen sich zusammen, die Atmung ist wie gelähmt, man hat natürlich höchste Alarmstufe und der Blutdruck steigt und und und...jetzt weißt du, wie sehr du am Leben hängst und wie schlimm du es fändest, wäre alles aus.
Ich glaub, du solltest mal zuerst einmal froh sein, dass du wieder gesund bist und doch nicht tot und das zufrieden feiern gehen. Je normaler du dich wieder zur alltäglichen Routine begibst, umso leichter fällt es deiner inneren Struktur sich wieder zu beruhigen und wieder ganz in den normalen Takt zu kommen, also die richtige Dosis an Hormonen und Transmittern und Botenstoffe und wie das alles heißt auszuschütten.
Mach dir schöne Musik an, das hilft auch, sich wieder einzukriegen. Oder geh langsam und oft nur so mal spazieren, das beruhigt auch sehr. Vor allem, wenn du dich in der Natur aufhälst. Ein Tierchen streicheln senkt nachweislich den Blutdruck, oder lieb kuscheln und sanft träumen und vielleicht einfach nur dösen. Streich derzeit Sport und zu viele Vorhaben- weil das nicht gut ist zugleich beruhigt sein und was anstrengendes machen. Liebe Wünsche an dich
Gute Nacht
Elektraa
Irgendwie klingt das logisch. Du hast damals, als du von der Feier gekommen bist sicher getrunken gehabt. Man ist schon nüchtern oft nicht in der Lage sich immer im Griff zu haben. Als dein Herz damals ohne ersichtlichen Grund anders geklopft hat als sonst , ist alle Kontrolle entgleist und in dir war das komplette Chaos. Totale Panik kann einen Menschen umbringen. Man kann an einem Schock sterben!
Was du gerade alles mitmachst, das sind sicher noch die Nachwehen dieses schweren Angstanfalles. Es werden ja Unmengen an Hormonen ausgeschüttet und jede Zelle ist fürchterlich gestresst. Man sagt ja, ich hab Schiß- man kriegt Durchfall aus Angst. Die Muskeln ziehen sich zusammen, die Atmung ist wie gelähmt, man hat natürlich höchste Alarmstufe und der Blutdruck steigt und und und...jetzt weißt du, wie sehr du am Leben hängst und wie schlimm du es fändest, wäre alles aus.
Ich glaub, du solltest mal zuerst einmal froh sein, dass du wieder gesund bist und doch nicht tot und das zufrieden feiern gehen. Je normaler du dich wieder zur alltäglichen Routine begibst, umso leichter fällt es deiner inneren Struktur sich wieder zu beruhigen und wieder ganz in den normalen Takt zu kommen, also die richtige Dosis an Hormonen und Transmittern und Botenstoffe und wie das alles heißt auszuschütten.
Mach dir schöne Musik an, das hilft auch, sich wieder einzukriegen. Oder geh langsam und oft nur so mal spazieren, das beruhigt auch sehr. Vor allem, wenn du dich in der Natur aufhälst. Ein Tierchen streicheln senkt nachweislich den Blutdruck, oder lieb kuscheln und sanft träumen und vielleicht einfach nur dösen. Streich derzeit Sport und zu viele Vorhaben- weil das nicht gut ist zugleich beruhigt sein und was anstrengendes machen. Liebe Wünsche an dich
Gute Nacht
Elektraa