• Der Alltag hält Belastungen und Herausforderungen verschiedenster Art bereit. Bei vielen Menschen führt dies zu Stress. Sind die Belastungen zu hoch oder dauern lange Zeit an, kann sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirken. In unserem Forum Stress, Nervosität & innere Unruhe können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen.

totales Gefühlschaos

TEST TEST TEST 123

Re: totales Gefühlschaos

Hallo Ocarlo,

hat sich das Chaos etwas gelichtet? Geht es dir mittlerweile besser?
 
Re: totales Gefühlschaos

Danke, der Nachfrage, aber ich kann da im Moment nicht wirklich drauf antworten!!! Mich holt zur Zeit alles wieder ein und Mechanismen greifen nicht und neue sind auch schwierig!!!

Weiß selbst nicht!!!
 
Re: totales Gefühlschaos

Das hört sich sehr bescheiden an, hoffe es greift bald irgendetwas damit es dir wieder besser geht.
 
Re: totales Gefühlschaos

Hallo, ich weiß gerade mal wieder nicht weiter!! Ich habe warum auch immer seit Herbst letzten Jahres es nicht geschafft meine Antidepressiva einzunehmen. Und nun bin ich am hin und herüberlegen, ob ich wieder welche nehmen sollte oder nicht!! Ich selbst kann keinen Unterschied mit und ohne für mich feststellen und weiß auch nicht was gut und sinnvoll ist!!!
Wie habt ihr für euch herausgefunden, ob ihr Medis nehmen solltet?
Ich muss dazu sagen, dass ich zur Zeit beruflich unter extremen Stress stehe und weiterhin im privaten Bereich nicht viel hinbekomme, aber das war auch mit den Medis nicht wirklich anders!!
 
Re: totales Gefühlschaos

[quote ocarlo]
Wie habt ihr für euch herausgefunden, ob ihr Medis nehmen solltet?
[/quote]

Hallo Ocarlo,

ich fand es immer am aufschlussreichsten wenn ich die Medikamente über einen längeren Zeitraum genommen habe, ich konnte dann im Rückblick am besten Unterschiede erkennen.
Ein Stimmungsbarometer bei dem man jeden Tag einträgt wie es geht kann auch dabei helfen.
 
Re: totales Gefühlschaos

tendiere auch in die richtung, dass die medikamente bei mir nicht viel bewirken.

schlucken schmerzt nach wie vor fast ständig und abgeschlagenheit existiert auch noch.

mal mehr, mal weniger.

die bestätigung, dass es mir mittlerweile trotzdem besser geht, bekomme ich eher von außen. von meiner freundin. wir unterhalten uns dann auch über momente vor der medikamenteneinnahme und wie sich die situation jetzt gestaltet.

beispielsweise reichte mir vor der medikamenteneinnahme eine lange autofahrt, um platt zu sein. kann mich da an ein schlüsselereignis von vorigen sommer erinnern. dieses grausige gefühl in mir hat mich praktisch im sitzen aufgefressen.

wenn ich das mit dem iststand vergleiche, dann erkenne auch ich eine besserung.

bin zwar noch weit weg von dem, wie es mal war, aber wenn ich ehrlich bin, möchte ich da auch nicht mehr hin. habe mich die letzten 30 jahre genug gehetzt und das zeigt mir mein körper jetzt recht deutlich.

erst letztens ist mir bei einer körperlichen arbeit aufgefallen, dass es für mich am schwierigsten ist, mir zeit zu lassen. nicht zu stressen. dabei weiß ich ganz genau, dass sich mei körper mittlerweile recht schnell rächt, erst vor zwei wochen musste ich mich mit herzrasen ein paar stunden hinlegen, weil ich wieder in alte muster verfallen bin...

sorry für den langen text, aber vielleicht findest du etwas brauchbares darin.
 
Re: totales Gefühlschaos

Hallo,
melde mich auch mal wieder!!!

Hatte heute auf Anraten meiner Hausärztin in einer Klinik für Essstörungen und Psychotherapie ein Gespräch und wie ich mir es auch schon dachte, raten sie zu einem erneuten stationären Aufenthalt, aber wieder in Göttingen, da ich dort die letzten beiden Male schon war!!!
Nun warte ich auf einen Rückruf aus Göttingen!!!
Das wäre nun mein dritter Stationärer Aufenthalt in den letzten drei Jahren, da ich 2011 und 2012 schon in der Klink war!!
Und die Therapeutin der Klinik heute, sagte mir das es bei Essstörungen keine andere Möglichkeit gäbe!!!

Ich habe keine Ahnung wie ich das meinen Eltern sagen soll, da sie davon ausgehen das alles in Ordnung ist, den wir sprechen auch weiterhin nicht über meine Symptomatik!!!

Aber wie lange soll das noch so gehen? Ich kann doch nicht schon wieder in die Klinik? Irgendwann wird die Krankenkasse doch auch mal nein sagen, oder?
 
Re: totales Gefühlschaos

[quote ocarlo]
Irgendwann wird die Krankenkasse doch auch mal nein sagen, oder?[/quote]

Hi Ocarlo,

das glaube ich nicht. Viele Leute tingeln seit Jahrzehnten zwischen Klinik und zuhause hin und her, was muss das muss und da richten sich die Kassen meist nach den Empfehlungen des behandelnden Arztes.

Sag es deinen Eltern einfach frei raus, manchmal muss man halt sehr oft rein, aber irgendwann greift das alles auch viel besser und dann kannst du auch daheim das anwenden was dir dort vermittelt wird, es dauert nur seine Zeit und da musst du durch.

L.G.
 
Re: totales Gefühlschaos

"Irgendwann wird die Krankenkasse doch auch mal nein sagen, oder?"

Nein, wird sie nicht.

Die KK verweigert nicht eine stationäre Behandlung (eher schon mal die Beteiligung an einer Reha-Maßnahme). Und schon gar nicht bei einer so schwierigen Erkrankung wie einer Essstörung.
 
Re: totales Gefühlschaos

Danke, für die Antworten!!!

Ja, das muss ich durch!!! Aber ich komme im Moment immer mehr an den Punkt, wo ich nicht mehr kann, da ich keine Kraft mehr hab, obwohl ich Gewichtsmäßig noch nicht im Untergewicht bin, sondern noch direkt an der Grenze!!!
Aber ich kann nicht mehr gegen die Müdigkeit ankämpfen!!!

Gibt es eigentlich eine Art Richtwert, wie lange eine Behandlung bei Essstörungen dauert?

Eine Reha wurde mal 2011 beantragt, aber abgelehnt, da man es nicht als geeignete Therapie ansah und einen Klinikaufenthalt für besser hielt!!!
 
Re: totales Gefühlschaos

"Gibt es eigentlich eine Art Richtwert, wie lange eine Behandlung bei Essstörungen dauert?"

Bei Anorexia nervosa rechnet man meist mit mehreren Jahren Behandlungsdauer.
Diese und die Prognose hängen aber sehr vom Lebensalter und von sozialen Faktoren. ab

Ich habe mehrfach erlebt, dass bei jungen Frauen ihre Identität als Frau, vor allem die Akzeptanz, eine Frau zu sein, eine große Rolle gespielt hat. Und mit der ersten erfüllten Partnerschaft war plötzlich keine Therapie mehr notwendig.
 
Re: totales Gefühlschaos

Ich glaube eine Mischung aus Magersucht und Bulimie zu haben!! Aber ich habe keine Fressanfälle, wie sie für die Bulimie typisch sind, denn ich erbreche das wenige was ich zu mir nehme!! Und ich esse und trinke auch erst ab ca. 18.00 Uhr, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme! Und dann gibt es Phasen in denen ich gar nichts esse!

Das wäre schön, wenn das so einfach wäre, aber ich kann mir nicht mal eine Partnerschaft vorstellen und habe in meinen 34 Jahren auch keine gehabt, aber ich habe auch nicht das Gefühl in dem Sinne etwas zu verpassen oder das mit etwas fehlt!

Und mit der Selbstakzeptanz habe ich weiterhin große Schwierigkeiten, aber da geht es nicht nur darum mich als Frau zu akzeptieren, sondern überhaupt so anzunehmen, wie ich bin!!!

Aber ist das die Hauptursache für eine Essstörung?
 
Re: totales Gefühlschaos

[quote ocarlo]
Aber ist das die Hauptursache für eine Essstörung?[/quote]

Hi Ocarlo,

ich kenne mich mit Essstörungen nicht so gut aus, aber nach dem was ich so mit bekomme würde ich sagen, es liegt daran das man sich selber nicht liebt und wie es bei dir ist, sich selber nicht akzeptieren kann so wie man ist.
Ich habe den Eindruck das Essgestörte sich selber nicht annehmen können und ihren Körper hässlich finden, was durch Lebenserfahrungen und den Selbstwert ausgelöst wird.
 
Re: totales Gefühlschaos

Bei dem Wetter erst ab 18 Uhr essen und trinken....Na ja Du wirst selber wissen, dass das total schädlich ist,aber wirst es nicht von allein ändern können. Wieso trinkst Du denn nicht wenigstens Wasser?
Es ist sicher schwierig gegen so eine Krankheit anzukämpfen.
Auf Dauer schädigst Du so aber Deinen Körper enorm, Nieren, Knochen,Zähne, Regelblutung...........
Dass Du dauermüde bist,ergibt sich von selbst. Wovon soll Dein Körper zehren und Kraft haben.
Da geht echt nur noch eine stationäre Therapie,wenn Du da raus kommen willst.
 
Re: totales Gefühlschaos

Ja, ich weiß wie ungesund und schädlich das alles ist, aber ich komme nicht davon weg!!
Und bin mir auch über die Konsequenzen bewusst!!!
Ich habe nun Mitte August einen Termin zum Gespräch in der Klinik!
Habe Angst vor der Zeit bis zum stationären Aufenthalt, da meine Therapeutin auch bis Anfang August im Urlaub ist!!

Nun habe ich überlegt, ob ich zu meiner Hausärztin gehe und mit ihr gemeinsam überlege, wie ich die Zeit bis dahin überbrücken kann, da ich immer weiter an Gewicht verliere usw.

Gibt es eigentlich außer dem BMI einen Richtwert an dem man sich orientieren kann? Wenn man sich den ausrechnet, dann bekommt man auch unterschiedliche Ergebnisse!
Oder Anzeichen, wenn es mit dem Gewicht brenzlig wird?

Ich bin mir auch bewusst das ich ohne Klinik nicht weiterkommen werde!!

Ich bin 1,59 m groß und wiege noch 50,5 kg, aber habe innerhalb von 5 Tagen 2,5 kg an Gewicht verloren und das ist normal bei mir zur Zeit!!
 
Re: totales Gefühlschaos

Ich hatte mit 18 mal so eine Phase in der ich kaum gegessen habe. Hatte keinen Hunger,war depressiv und mir war es total egal wieviel ich abnahm. War noch viel dünner als Du jetzt.
Lag aber an den Depressionen, zu dick oder so fand ich mich nicht.
Rausgekommen bin ich da durch eine ambulante Therapie.
Danach ist mir das so extrem nicht mehr passiert.
Ich habe mir dann wirklich aufgeschrieben wieviel ich esse und trinke. Und mir dann gesagt nein reicht noch nicht und was gegessen. Ich konnte sehr schlecht große Portionen essen,also viele kleine gegessen und das was ich gerne mag. Es war megaanstrengend,aber hilft den Hunger nicht zu verlieren.
Hast Du denn noch ein Hungergefühl?
Abgenommen habe ich dann meist dennoch,aber es zumindest in solchen Zeiten dadurch grenzwertig halten können um dann wieder zuzunehmen. Irgendwann kam der Hunger dann wieder.

Das kann man aber denke ich nicht 1:1 mit Dir vergleichen. Ich denke es lag bei mir mehr an den Depris und ich bin da knapp einer Essstörung entkommen.Das Problem scheint es bei Dir ja schon länger zu geben und Du warst ja schon in Therapien.

Du siehst ja selber ein, dass Du eine stationäre Therapie brauchst.Ich wünsche Dir viel Glück, dass Du es schaffst.
 
Re: totales Gefühlschaos

Hungergefühl verliere ich immer mehr!!! Es gibt Tage da merke ich nichts und manchmal kommt es mal durch, aber ich kann dann nicht immer was essen und wenn ich was esse, dann muss es auch wieder raus!!!
Ich kann auch nicht sagen, dass ich mich dick fühle, aber es ist trotzdem ein gutes Gefühl, wenn die Waage immer weniger anzeigt, aber meinen Körper lasse ich da außer acht!!!
Zur Zeit nehme ich jeden Tag immer mehr ab!!!
 
Re: totales Gefühlschaos

[quote ocarlo]
Ich kann auch nicht sagen, dass ich mich dick fühle, aber es ist trotzdem ein gutes Gefühl, wenn die Waage immer weniger anzeigt, [/quote]

Weil wir darauf geimpft sind. So ziemlich jeder wollte schon mal abnehmen und kennt das Glücksgefühl wenn die Waage endlich weniger anzeigt. Ich denke das es so wie bei allen Süchten ist, das Belohnungssystem wird aktiviert wenn du etwas bekommst was du dir ersehnst, wird das mehrmals wiederholt dann besteht Suchtgefahr. Hast du vielleicht mal versucht abzunehmen, eine Diät gemacht und dich über die purzelnden Pfunde gefreut?
Das will man dann immer wieder haben.
Kaum jemand sagt du könntest aber mal etwas zulegen, es heißt immer: Oh, wie schön schlank du bist, oder: Du hast aber ein paar Pfunde zu viel".

Schau dir doch die heutigen Teenies an, schauen Supermodel und stellen sich gleich auf die Waage, mit dem Vorsatz das auch zu schaffen, so schön und berühmt werden.
Apropos, kennt jemand ein einziges der Mädels das durch die Sendung tatsächlich ein Supermodel geworden ist?
Das frage ich mich jedes mal wenn ich von der Sendung etwas höre und es fällt mir niemand ein.
 
Re: totales Gefühlschaos

Also erbrichst Du jedes Essen?
Das ist schwierig.....So willst Du es ja scheinbar bewußt aus Deinem Körper wieder raushaben. Also eine Bulimie.
Damit kenn ich mich null aus. Ist dann ja schwierig kleine Mengen zu essen usw,wenn Du es nachher zunichte machst.
Wie gesagt wünsche Dir alles Gute für die Therapie.
 
Re: totales Gefühlschaos

Wieso trinkst Du eigentlich kein Wasser? Hab bei dem Wetter heute an Dich denken müssen und denke, dass ist ja nur noch eine Frage der Zeit wann Du umkippst.
Irgendwie klingt das nach mehr als Bulimie. Das ist ja schon Selbstbestrafung.
Hoffe für Dich, dass Du durch eine gute Therapie da wieder rausfindest.
 
Back
Top