• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Selbstbefriedigung bei Frauen

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Leeloo

New member
Hallo, bin ein 18jaehriges Maedl und hab ne ziemlich heikele Frage. Bin noch Jungfrau, hab keinen Freund, deshalb muss ich mich selbst befriedigen. Das Problem besteht aber darin, dass ich mich noch keimal zum Hoehepunkt gebracht hab. Ich reibe bloss an meinem Kitzler oder lasse der Wasserstrahl ueber ihn stroemen. Das alles hilft aber nicht. Gibts welche anderen unaufwendigen Moeglichkeiten (ohne teure Dildos oder aehnliches) sich selbst zu befriedigen?
Noch ne Frage: machmal tuts meinem Kitzler weh, wenn ich ihn reibe. Ist das gefaehrlich, mache ich was falsch?
Noch ne: Ist das ok, dass ne meiner grossen Schamlippen 5fach groesser ist als die andere und hervorschaut?
noch ne: ich befriedige mich schon seit 5 jahren, kann ich mir in der Vulva irgendeinen Schaden tun?
noch ne: Wodurch koennte ich die Masturbation ersetzten, wenn auch schon die Schokolade nicht mehr hilft?
Danke im voraus.
 
RE: Mache es "richtig"

RE: Mache es "richtig"

Liebe LeeLoo!

Ich glaube, Du verkrampfst beim Wichsen viel zu sehr, weil Du nur an Deinen Orgasmus denkst, ob er denn hoffentlich heute nun kommt oder wieder nicht.

Wenn das Reiben des Kitzlers Dich nicht genügend stimuliert, und Du unbedingt etwas einführen willst, nehme doch Kerzen oder Bananen (aber nur die frischen, grünen!), oder sonst irgendetwas penisähnliches. Das ist nicht so teuer wie elektrisches Zeugs.

Wenn Dein Kitzler wehtut, musst Du ihn sanfter reiben, und Deine Finger mit Speichel, Creme, Öl oder Muschisekret benetzen, damit alles geschmeidiger wird. Schaue Dir einen geilen Pornofilm an, oder blättere ein Schwanzmagazin durch. Nehme irgendwas, das Dich wahnsinnig geil macht.

Deiner Scheide kann nur etwas geschehen, wenn Du beim Wichsen zu heftig werden solltest, und/oder eine "gefährliche" Stimulationshilfe benutzt.

Dein Problem mit den ungleichgroßen Schamlippen solltest Du mit einer Frauenärztin besprechen. Sie weiß immer Rat und rät Dir vielleicht zu einer kleinen Operation mit gleichzeitiger Angabe der dafür zuständigen Adressen.

Viel Glück beim Wichsen
MIT Orgasmus!


Gabi
 
RE: Mache es "richtig"

RE: Mache es "richtig"

Herzlichen Dank fuer Deine Antwort, Gabi!!
Du hast mich sehr beruhigt: (nur die Operation hat mich etwas erschreckt).

Hab aber schon wieder einige Fragen:
Als ich schon erwaehnt hab, bin ich Jungfrau. Kann ich mich also durch diese Bananen und Kerzen *schluck* selber entjungfern? Ich moechte ja nicht mein Jungfernhaeutchen einriessen. Gibts denn welche anderen Selbstbefriedigungsmoeglichkeiten, die nicht mit der Stimulation der Scheide verbunden sind? Welche Stellungen? Techniken?
Ich kenne z.b. ne sehr wirksame Uebung, die den PC-Muskel staerkt und zugleich sehr erregt: man steht, liegt, sitzt mit den gespreizten Beinen, ne Hand in der Muschi und drueckt auf den Kitzler, die andere umkreist 36mal ne der Brueste, indem der PC-Muskel angespannt ist. Nach 36 Kreisen um die Brust wird der Muskel entspannt. Dann nochmal alles von vorne, dabei werden die Haende gewechselt und die andere Brust umkreist.

Wenn ihr noch welche Uebungen, Techniken, Stellungen wisst, vermittelt bitte die Erfahrung:)
Danke im voraus:)
 
RE: Mache es "richtig"

RE: Mache es "richtig"

Hallo!!

Ich bin zwar ein Kerl ^.^, aber was deine Schamlippen angeht, denk ich, dass es völlig egal ist, wie groß sie oder eine davon ist. Dass die eine da hervorragt ist meiner Meinung nach (und nach der Meinung anderer aus älteren Beiträgen) völlig egal. Daher bedarf es auch keiner Operation, schließlich stört das auch nicht den GV oder die Geburt/Schwangerschaft. Ich hoffe, ich konnt dir helfen.

Bis dann

Junger Kerl
 
RE: Mache es "richtig"

RE: Mache es "richtig"

Junger Kerl,

danke, dass Du dazu Deine Meinung geaeussert hast:) Wenn die Maenner es nicht abscheulich finden, da bin ich gaaaaaaaanz beruhigt. Ich lasse das so, wie es ist. Ich hatte bloss ne andere Angst und zwar, dass ich mir mit der haeufigen Selbstbefriedigung meine Schamlippe beschaedigt hab. Hmm hab vor kurzem gelesen, dass es Unsinn ist. Hmm aber wer weiss?

Junger Kerl schrieb:
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Hallo!!

Ich bin zwar ein Kerl ^.^, aber was deine Schamlippen angeht, denk ich, dass es völlig egal ist, wie groß sie oder eine davon ist. Dass die eine da hervorragt ist meiner Meinung nach (und nach der Meinung anderer aus älteren Beiträgen) völlig egal. Daher bedarf es auch keiner Operation, schließlich stört das auch nicht den GV oder die Geburt/Schwangerschaft. Ich hoffe, ich konnt dir helfen.

Bis dann

Junger Kerl
 
RE: "Ersatzbefriedigung"

RE: "Ersatzbefriedigung"

Liebe LeeLoo,
in Deinen Zeilen war auch zu lesen, dass Du quasi als Ersatzbefriedigung den Genuss von Schokolade bevorzugt hast/noch bevorzugst. Diese Art der gewiss manchmal recht schönen Ersatzbefriedigung hat den Nachteil, dass man bei Übertreibung mit der Zeit ziemlich dick wird/werden kann.
Mach's doch wie viele andere, wenn sie Frust abbauen wollen, und dass ist es letztendlich ja auch auf eine Weise, und nicht nur Ersatz: Gehe joggen oder ins Fitness-Studio. Das hilft wirklich und ist allemal besser (und gesünder) als Schokolade zu futtern.


Viel Glück zu beidem wünscht

Jesse I
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Ich reibe eigentlich nie meinen Kitzler, weil das mit der Zeit weh tut. Versuch, bevor Du mit der Selbstbefriedung anfängst, Dir eine erotische Geschichte aus zu denken, stell Dir das sehr lebhaft vor. Ich reibe mit dem Mittelfinger die Innenseite der Schamlippe, benetzte vorher Deinen Finger mit etwas Muschisaft oder Crème. Wenn ich die Dusche nehme, schraube ich den Duschkopf ab und ziele mit dem Strahl auf die Schamlippe unterhalb des Kitzler. Ist ein wirklich schönes Gefühl, wenn der Orgasmus kommt. Das wichtigste ist, lass Dir Zeit und denke nicht immer an den Orgasmus. Der kommt von selber.

Viel Vergnügen beim Ausprobieren!
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Ich reibe eigentlich nie meinen Kitzler, weil das mit der Zeit weh tut. Versuch, bevor Du mit der Selbstbefriedung anfängst, Dir eine erotische Geschichte aus zu denken, stell Dir das sehr lebhaft vor. Ich reibe mit dem Mittelfinger die Innenseite der Schamlippe, benetzte vorher Deinen Finger mit etwas Muschisaft oder Crème. Wenn ich die Dusche nehme, schraube ich den Duschkopf ab und ziele mit dem Strahl auf die Schamlippe unterhalb des Kitzler. Ist ein wirklich schönes Gefühl, wenn der Orgasmus kommt. Das wichtigste ist, lass Dir Zeit und denke nicht immer an den Orgasmus. Der kommt von selber.

Viel Vergnügen beim Ausprobieren!
 
RE: "Ersatzbefriedigung"

RE: "Ersatzbefriedigung"

Huhu Jessi,

danke fuer deinen Ratschlag, aber mich in ein Fitness-Studio zu bringen schafft nicht mal ein Schlepper. Ich mag nicht meinen Koerper qaeulen und ueberanstrengen, sondern ich mag ihn verwoehnen (die Selstbefriedigung zeugt ja davon). Ich weiss, dass man Sport treiben muss, aber ich kann mich dazu nicht zwingen und benuze die Ausreden wie etwa Zeitmangel, Vergroesserung des Musklelgewebes, Muskelkater. Ich hab nicht sehr duenne Beine, deshalb wuerden grosse Waden die Beine noch dicker und formloser machen. Ausserdem bringt mir Sport gar keinen Spass, wenn er nicht spielartig ist (wo man also gewinnen kann). Ne unausgesetzte Wiederholung der Uebungen langweilt einen.
Vom Joggen werden die Waden dicker und im Alter schmerzen dann die Kniescheiben. Das ist alles wenig verlockend.
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Liebe Jo,
danke fuer deine Tipps. Werd ich unbedingt ausprobieren *g*;)
Hab aber ne Frage: Wird die Schamlippe dann nicht groesser, man kann doch durch deren staendiges Reiben das Gewebe verletzen oder?
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Nein, die Schamlippe wird nicht grösser, wenn Du sie reibst. Um Verletzungen zu vermeiden solltest Du unbedingt Creme oder Muschiflüssigkeit benutzen. Ohne das kann es nämlich schnell zu Rötungen kommen.
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Hallo,
ich versuche mal, die ein paar Antworten zu geben:
1. Du kannst dich nicht selber entjungfern, wenn du etwas einführst, was leicht und schmerzfrei reingeht. Tampons gehen ja auch. Daumendicke Gegenstände etwa. Oder Vitaminbrausetablettenröhrchen. Manchmal reisst das Jungfernhäutchen auch beim Sport oder anderen Tätigkeiten von alleine. Etwas beim Onanieren "drinnen" zu haben und sanft zu bewegen ist unbeschreiblich geil.

2. So teuer sind Dildos und Vibratoren gar nicht. Ca 20 - 30 DM. Einen Vibrator auf oder neben den Kitzler zu halten gibt ungeahnte Gefühle. Das tut nicht weh und kitzelt ganz ungemein. Wenn du dann noch etwas in der Scheide dazu bewegst, kommst du schneller zum orgasmus als dir lieb ist.

3. Wenn weh tut beim Kitzlerreiben und einführen , ist anfeuchten wichtig. Cremes und Öls reiben meist noch mehr. Am besten geht da ein Gel aus der Apotheke oder Erotikshop. Medizinisches Ultraschallgel geht ganz hervorrageng. Man braucht ja nur Erbsenmenge davon, so reicht eine Tube zu 10 Mark für Jahre und viele Orgasmen.

Ich denke, seine Lust kann man sich das Kosten lassen, das ist nicht viel. Nur die Batterien gehen ins Geld *grins*
Soweit zum "technischen". Die gemütliche entspannte Atmosphäre, ein weiches Bett, ein erotisches Buch, Misik und viel Zeit gehören auch dazu. Man muss seelisch auch in Stimmung sein. Wenn du dir z. B. vornimmst, heute abend mach ich es, dann kann es dir passieren, dass du schon den ganzen Tag über schrecklich geil bist. Und dann wirds auch gut.

Viel Spass
Selene
 
RE: An Selene

RE: An Selene

Hallo, Selene,

ich bin die mit den wenigen Schamhaaren. Vielleicht hast Du es ja schon gelesen.
Weil ich so schüchtern bin, kaum weg gehe, auch mit Mädchen nicht, bin ich oft allein. Deshalb onaniere ich wohl auch sehr viel. Und fast jedes Mal ist sehr schön. Onanierst Du auch so viel, und macht das nicht noch einsamer? Habe ich jedenfalls mal gehört.

Eine Antwort wäre sehr interessant für mich. Danke!

Samantha
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Wow vielen Dank,
liebe Selene:))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hast mir sehr eingehend geantwortet. Ich hab mich jetzt entschlossen, beim naechsten Mal etwas einzufuehren. Frueher hatte ich Angst, mich selbst zu entjungfern. Und Tampons, bei denen nichts eingerissen wird, sind mir einfach nicht eingefallen. Und dicke Bananen und sonst Zeugs schienen mir zu gefaehrlich zu sein. Ausserdem hab ich gedacht, dass das Einfuehren verschiedener Dinger in die Scheide keinen besonderen Spass macht (Viele Frauen kommen ja beim Geschlechtsverkehr nicht zum Hoehepunkt, wenn "man" ihren Kitzler nicht zusaetzlich stimuliert). Na ja mit dem Einfuehren hab ich noch nicht ausprobiert. Mal sehen, obs was besonderes bringt:)
Nen Vibrator kann ich mir doch leider nicht leisten, ich verdiene noch nichts. Ausserdem falls meine Eltern das Zeug erblicken, werden sie zunaechst sprachlos, dann schmeissen die mich in ne Irrenanstalt. Fuer sie bin ich ein sehr anstaendiges Kind, nix mit Jungs treiben, um gottes willen nie wixen (indem ich nen ganzen Kult mit der Selbstbefriedigung treibe und schon ziemlich abhaengig bin). Also erotische Buecher, Gels aus Erotikshops sind leider ausgeschlossen. Viel Zeit kann ich mir auch nicht nehmen, um nicht ertappt zu werden. Ich warte lieber ab, bis ich ausziehe :)
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Hallo, LeeLoo,

genug Tipps hast Du ja wohl bekommen. Jetzt aber mal ne Frage: Wie alt bist Du eigentlich, denn es ist ja kaum zu glauben, was Du hier schreibst mit Eltern, Geld usw!!!

Samantha
 
RE: An Samantha

RE: An Samantha

Liebe Samantha,

ich weiss, dass Du nicht von mir ne Antwort erwartest, aber ich moechte bloss bemerken, dass ich das gleiche Problem hab wie Du. Bin ungemein schuechtern und was noch schlimmer, an Soziophobie erkrankt (Soziophobie = Angst vor Menschen). Seit 4 Jahren hatte ich nicht mal nen Verehrer ganz zu schweigen von nem Boyfriend oder einfach von nem maennlichen Freund. Meinen ersten und letzten Boyfriend hatte ich in der 8. Klasse, da haben wir uns nicht mal gekuesst, als es zu nem Schluss gekommen ist.
Mit meinen 170 cm grossen Freundinnen fuehle ich mich (156 cm) minderwertig. Auch diejenigen, die genauso gross sind wie ich, sind sehr charmant, haben kleine zierliche proporzionierte Figuren, wunderschoene Gesichter und was ganz wichtig ist Selbstbewusstsein, indem ich ein Durcheinander verschiedener schlecht kombinierter Koeperteile bin.
Dabei jammere ich immer, klage allen die Ohren voll, meide Partys und daher hab ich keine Freunde. Und kann daran nichts aendern, indem ich mir ganz gut bewusst bin, worin mein Problem besteht. Ich weiss aber nicht, was die Ursache ist und was die Konsequenzist: ich bin schuechtern und nicht selbstbewusst, deshalb hab ich keine Freunde und nicht ausgehe, oder umgekehrt. Die Einsamkeit hat mich ebenfalls zur Selbstbefriedigung und zum Netz gebracht. Da es mir immer an Kommunkation mangelt, ersetze ich sie durchs Chatten. Also verschliesse Dich nicht mehr, ich behaupte, dass die Menschen nicht besser, nicht kluger sind als Du. Du. Das wichtigste ist das sichere und etwas selbstironische Auftreten. Da wirkst Du nie laecherlich, und niemand kann Dich auslachen und verarschen. Nen selbstbewussten Menschen sieht man von weitem, er zieht an (sei er auch stockdumm), das Selbstbewusstsein ist viel mehr wert, als schoen oder ungemein klug zu sein. Spucke auf alle! Das ist Dein Leben, Du bist geboren und hast Recht aufs Leben. Nimm alle Deine Ausrutscher mit Humor an. Wenn Du Deinen Boyfriend hast, hoerst Du gleich auf zu onanieren. War auch mal bei mir, als ich verliebt war.
 
RE: Samantha

RE: Samantha

Wieso ist das kaum zu glauben?

Ich bin wirklich 18 Jahre alt, mache ne Ausbildung, arbeite noch nicht, wohne noch mit den Eltern in ihrer Whg und werden von ihnen unterstuetzt. Was ist da kaum zu glauben? *gruebel*
 
RE: An Selene

RE: An Selene

Hallo Samantha,
mach dir nix draus. Mit 14 hatte ich auch keine Schamhaare und keinen Busen. Das kommt alles irgendwann. Sicher habe ich früher mehr onaniert als heute. Ich bin 34 und seit 7 Jahren mit meinem Mann zusammen und hab 2 Kinder. Onanieren hat mich nicht einsamer gemacht und ich tus auch heute noch, allein. Einer liebevolle und verständisvolle Beziehung tut das nix. Das mit dem mangelnden Selbstbweusstsein ist eher ein Problem bei euch, denke ich. Da müsst ihr an euch selber arbeiten. Nur wer sich selber leibt, kann auch von anderen geleibt werden. Such dir rasus, was du toll an dir findest, und daran mach dein Selbsbewusstsein fest. Niemand ist perfekt, aber jeder Mensch hat Stärken, die er sich bewusst machen muss. Aber das kannst nur du alleine. Ich z. B. habe seit meiner Jugend Übergewicht (wiege 125 kg) , bin immer ins Feiband und Kino gegengen, auch alleine, wenn ich keinen fand, der mitkam, habe ein erfülltes Leben (auch sexuell, es gibt immer Männer, die auf einen stehen) und einen tollen Mann. Es gibt für jeden topf einen Deckel, wenn nicht heute, dann morgen. Ich musste auch bis 27 Jahre warten, bis der Richtige kam. Aber wenn der Topf im Schrank verrostet, kann sich kein Deckel draufsetzten!

Gruß
Selene
 
RE: Samantha

RE: Samantha

Wenn man will, geht alles. Das musst du aber selber wissen, as du tust. Zimmertüren kann man abschliessen und abends mal früh ins Bett gehen. Eltern sollten dann nicht stören.
30-40 DM sind zweimal Kino, kommt immer drauf an, was einem mehr wert ist. Das kann man aufbringen.
Wenn du dich nicht in Erotikshops traust, macht das auch nix. Viele trauen sich das nicht. Ich geniesse das jedoch immer, vor allem das peinlich berührte Gesicht der Besitzer, die nur Männer als Kunden gewöhnt sind. Wenn man dann noch Vor- und Nachteile von Dildos erklärt haben will, wirds erst richtig spassig. Jedem das seine.

Viel Glück
Selene
 
RE: Selbstbefriedigung bei Frauen

Kleiner Tip LeeLoo. Sag doch Du nimmst ein Bad und schliess ganz einfach die Türe ab. Im Bad entspanne ich mich immer besonders gut. Musste ich auch so machen, als ich noch zu Hasue wohnte. Meine Eltern hätten mich umgebracht, wenn sie mich beim onanieren erwischt hätten.
 
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