Magnesiumoxid

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Hallo,

hab grad gelesen, dass magnesium als oxid (anorganisch) nicht gut aufgenommen wird.

Mein soeben gekauftes präparat is ein komplex mit magnesiumsulfat und –carabonat, aber hauptsächlich (250mg) eben magnesiumoxid.

Ist die einnahme sinnlos? Oder durch den komplex besser? Bzw. kann ich durch gleichzeitige einnahme bestimmter vitamine/vitalstoffe die aufnahme verbessern…?

Bitte nicht "ab in den müll"

DANKE

 

[Petronius]

RE: Magnesiumoxid

bei magnesiumoxid hängt die reaktionsfähigkeit bzw. löslichkeit stark von der herstellungstemperatur ab

ich glaube nicht, daß dein präparat sintermagnesia enthält, wie sie für feuerfest-steine verwendet wird ;-)

deine magnesia dürfte reaktionsfähig sein und sich mit der magensäure umsetzen, somit also das magnesium ionisch verfügbar machen. so funktionieren ja auch die mittel gegen sodbrennen