RE: Krieg einfach keinen Orgasmus
schau Dir dieses schematische bild von der muschi mal an:
http://www.onmeda.de/sexualitaet_und_partnerschaft/lexikon_der_sexualitaet/anatomie_frau.html
und vergleiche es ruhig mit hilfe eines spiegels mit Deinem schambereich, es ist ganz wichtig, dass Dir Deine anatomie sehr bewusst ist. Vielen mädchen fehlt die genaue kenntnis ihrer eigenen scham, das ist aber blanker unsinn, die genaue kenntnis des intimbereiches ist für Dein leben als Frau eine der wichtigsten dinge, man sollte es zumindest für sich selbst gelten lassen, in dieser hinsicht völlig frei und unbefangen zu sein. Es ist für Dein lebensglück in sexueller hinsicht enorm wichtig:
wenn Du also mit der hand über den schamhügel (mons pubis) streichst, dann fühlst Du dort wo die kleinen schamlippen ( labia minorae) zusammentreffen, eine kleine erhebung unter der haut, wenn du Deinen finger an dieser stelle hin und her bewegst, wirst du so etwas wie kleines stäbchen fühlen, es ist von der haut ziemlich überdeckt, nur ganz vorn, am ende dieser vorhaut ist die "eichel" der klitoris zu spüren (sehr empfindlich und leicht überreizbar) und zu sehen. Weiter unten ist dann der scheideneingang (introitus). Mit Deiner steigenden sexuellen erregung wird der introitus und vagina immer feuchter (lubrikation), ebenso schwellen dann die kleinen schamlippen an. wenn Du dann mit Deinem befeuchteten finger wieder die stelle findest, wo die klitoris zu fühlen ist, wirst du feststellen, dass diese jetzt auch angeschwollen ist. Wenn Deine sexuelle erregung weiter ansteigt (mach Dir ruhig Deine Dich sexuell anregenden gedanken dazu, egal welche), dann stimulierst Du Deine Klitoris immer weiter, und sie wird noch ein wenig steifer und im umfang etwas dicker werden, aber das muss für Dich nicht so deutlich spürbar sein. Ist Deine sexuelle erregung weiterhin am bestehen, so tritt mit weiterer manueller stimulation, nach und nach ein stark werdendes lustgefühl ein, welches Du mit zunehmender erfahrung recht stabil aufrecht erhalten kannst, das nennt man die plateauphase im orgasmusgeschehen. Wenn Du Deinen orgasmus dann vollenden willst, so fahre mit der stimulation Deiner klitoris fort und hör nicht auf Dir Deine sexuellen fantasien zu machen, sie ev. noch zu steigern, benutze während der masturbation all deine fantasie, um Dich auf diesem hohen sexuellen erregungsniveau zu halten - Du fährst nun fort Dich weiter zu stimulieren, es entsteht manchmal eine kleine unsicherheit, so als würde Deine Seele ein wenig "verloren" gehen (das ist natürlich nicht der fall) dieser seelische kontrollverlust ist aber für die auslösung der eigentlichen orgasmusphase ganz wichtig, sei also zuversichtlich und ein klein wenig mutig dabei, Dich selbst und Deine orgastischen fähigkeiten zu entdecken. Die orgasmusphase selbst, wird von Dir dann als ein stark und schnell ansteigendes sexuelles hochgefühl empfunden, ein richtiger Hochgenuss wird das, welcher nach dem überschreiten des höhepunktes recht schnell abklingt. Unter der stimulation mit der hand spürst Du vielleicht wie sich Deine klitoris kurz zuvor etwas zurückrollt, sich unter ihre "vorhaut" zurückzieht und etwas krümmt, das ist ein ganz typisches zeichen für Deinen nahen höhepunkt. In orgasmusphase selbst, zieht sich der scheideneingang ein paar mal rytmisch zusammen, auch der erguss von klarer heller flüssigkeit am introitus ist möglich, Dein Körper wird sich nun auch in angenehmer weise rythmisch verkrampfen, dann im ausklang wirst Du Dich entspannt und sehr wohl fühlen. Von mal zu mal, wann immer Dir danach ist wird Dein orgasmuserleben immer vertrauter und sicherer für Dich zu erreichen sein.
Erfreu Dich daran, es ist ein wichtiges lebenslang währendes glück, welches Du dann erlernt hast.
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...natürlich reichen Muskelanspannungen alleine nicht aus, diese sind als Ergänzungen zu den üblichen Zärtlichkeiten gedacht - capito? 
