Familäres Problem
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Versteht mich aber nicht falsch, ich kann schon mit frauen und menschen kommunizieren, ich arbeite im verkauf hab täglich mit menschen zu tun und habe gespräche sicher im griff und kann sie auch lenken.
Nur ich kann mich selbst nicht verkaufen. icj kann keine „attraction/sexappeal“ schaffen. ich neige dazu komplimente zu überhören und kritik gross hinter die ohren zu schreiben.
Nur ich kann mich selbst nicht verkaufen. icj kann keine „attraction/sexappeal“ schaffen. ich neige dazu komplimente zu überhören und kritik gross hinter die ohren zu schreiben.
Tired
New member
Für solche Kurse gibt es Angebote in den VHS, oder auch mehr privater Natur, einfach mal googeln.
Einfache Entspannung kannst du auch mal übers Internet versuchen, progressive Muskelentspannung, oder Selbsthypnose (wäre aber auch ein Kurs für den Anfang besser).
Du sollst nicht zum Arzt rennen, ein Psychotherapeut ist kein Arzt, das ist einer der sich genau mit solchen Problemen Tag für Tag beschäftigt und den gibt es nicht ohne Grund.
Einfache Entspannung kannst du auch mal übers Internet versuchen, progressive Muskelentspannung, oder Selbsthypnose (wäre aber auch ein Kurs für den Anfang besser).
Du sollst nicht zum Arzt rennen, ein Psychotherapeut ist kein Arzt, das ist einer der sich genau mit solchen Problemen Tag für Tag beschäftigt und den gibt es nicht ohne Grund.
Elektraa
New member
es gibt hunderte Seiten und Videos, die extrem gute Tipps geben, WENN man sich dran hält.
Ich könnte zum Beispiel mit dieser Seite, die ich da aufgeschlagen habe schon sehr viel finden, um das zu ändern, was dich plagt. Das war die erstbeste Internetseite, die ich wegen dir gegoogelt habe:
https://www.lernen.net/artikel/selbstbewusstsein-staerken-tipps-uebungen-selbstsicherheit-998/
Vielleicht ist sie schon passend. Passender sicher, als die Zeit damit zu verbringen, über dich zu fluchen und zu schimpfen.
Im Buchladen gibt es ganze Regale voller solcher Unterstützer und Helfer, die aufzeigen, woraufs ankommt. Es gibt Videos, es gibt Hör-CD´s, es gibt Dienstleister, die froh wären, dir helfen zu dürfen und ob du das komisch findest, oder nicht, dazu gehört mal erfolgreicher Sex mit einer Frau gehabt zu haben. Das steht bei dir noch an.
Hau dich nicht, weil du kein Aufreissertyp bist und nicht sehr salopp. Ich zum Beispiel hab diese lieber, die sehr scheu sind, als die Frechen. Mir kommt das manchmal vor wie bei Wildtieren, es ist bekannt, dass Füchse, die ins Dorf gehen die Tollwut haben meist. Natürlich ist scheu sein, erst recht, wenn man nicht viel weiß vom anderen.
Ich habe festgestellt, die unterscheiden sich nur beim Anbandeln, aber wenn sie mal Vertrauen gefasst haben, dann sind die nicht selten totale Asse, in vielen Gebieten, nur die wissen es halt nicht. Genau so habe ich sehr selbstbwusste schon im Visier gehabt näher und merken können, woher hat der das? Das steht ihm nicht zu, der ist nur Schein, absolut kein Sein.
Also bete nicht um Selbstbewusstsein, das kommt automatisch, wenn du zehnmal gemerkt hast, dass du was kannst, was auch immer..etwas, das du vorher nicht konntest, muss es sein.
Ich konnte mir oft beweisen, dass ich etwas schaffe, was gar nicht leicht ist und war für mich. Deshalb habe ich viel Selbstsicherheit gewonnen, eben, weil ich Beweise habe- reale Erfolgserlebnisse, die eliminieren das Gefühl, ein Depp zu sein.
Bei dir ist es so, dass du auch das GEFÜHL hast, so einer zu sein. Jetzt steh auf und beweise das Gegenteil. Schaffe etwas, das du früher nicht konntest und sei es nur, zehn Handstand zu machen, oder Kuchen zu backen, der genau so ausschaut wie im Kochbuch. Vorher gib nicht auf..
Du musst praktisch gegen dich selbst antreten, gegen deine miese Laune, gegen deine Mattigkeit und gegen deine angeblichen (!!!!) Schwierigkeiten.
Komm dahinter, das ist wie ein fieses Spiel- einer in dir sagt, du bist klein, nichts, blöd, unrichtig und vermurkst und es ist zu schwer, dass du es schaffst und du egalisiere diese innere Meinung, hebe sie auf.
Das war mal ein kurzer, knapper Beginn in deiner Karriere als Mann, aber es schaut schon nicht schlecht aus, was dir die Italienreise eingebracht hat. Beweis: vor Publikum setzte sich ein Mädchen bei dir auf den Schoß. Nun kann dein innerer Sabboteur behaupten was er will, es GEHT, alles andere geht auch, nur halt vielleicht nicht mit diesem Mädchen.
Vertrau einfach, hab Selbstvertrauen.
Elektraa
New member
Dein Problem ist nicht das Aussengeschehen, es liegt echt an nicht mehr, als an deiner Denke, die dir so übel mitspielt.
Dieser glaub halt nicht alles und schon gar nicht glaub, dass für dich der Zug abgefahren ist, nur weil sich nicht heute das alles einstellt, was du gerne hättest.
Mit wem hättest du gerne eine Familie, ein nettes, wunderbares Zusammenleben, Gemütlichkeit und Ferien im Schwarzwald? Mit wem möchtest du kuscheln, miteinander kochen, leben, lieben, ein Haus bauen, oder eine Wohnung einrichten?
Das muss eine Frau sein, die dich sehr gern hat und der du gefällst, so wie du bist. Das muss eine sein, die mag, dass du schüchterner bist vor anderen, aber bei ihr wirst du es nicht sein, weil ihr euch vertraut und ihr euch innig liebt. Das dürfte wohl reichen, so eine zu haben. Du musst nicht zehn erobern, oder mit wem schlafen und geile Spiele machen mit Sextoys, wie sie so rumlaufen und sich bezirzen lassen für ein paar Tage, oder Stunden, um dann zu hören, danke, nein, kein weiterer Bedarf.
Ich glaub, du suchst den falschen Erfolg. Erfolg wäre, alle fallen dir wie von selbst vom Schoß, die nicht passend sind und nur eine bleibt kleben, das ist dann deine Frau.
Irgendwie komisch, heut ist man nicht normal, wenn man normal ist. Das ist wohl das Normalste von der Welt, dass du nicht mit jedem eine Gruppe bilden kannst. Das ergibt doch keinen Sinn! Was bringen dir hunderte Freunde, das wär doch nur Stress pur! Was bringen dir Frauen, die sich bei dir ins Bett legen, die aber nicht wirklich zu dir passen???
Wozu soll dich wer lieben, der mit dir eigentlich nichts zu tun hat?
Nutze die Wartezeit, um dich fit zu halten und viel zu lernen. Das schadet nie. Unterhalte dich mit Gleichgesinnten und trag dich in Kurse ein, damit dir nicht fade ist, bis sie vor dir steht, die genau das braucht, was du bist.
Lieben Gruß
Elektraa
Dieser glaub halt nicht alles und schon gar nicht glaub, dass für dich der Zug abgefahren ist, nur weil sich nicht heute das alles einstellt, was du gerne hättest.
Mit wem hättest du gerne eine Familie, ein nettes, wunderbares Zusammenleben, Gemütlichkeit und Ferien im Schwarzwald? Mit wem möchtest du kuscheln, miteinander kochen, leben, lieben, ein Haus bauen, oder eine Wohnung einrichten?
Das muss eine Frau sein, die dich sehr gern hat und der du gefällst, so wie du bist. Das muss eine sein, die mag, dass du schüchterner bist vor anderen, aber bei ihr wirst du es nicht sein, weil ihr euch vertraut und ihr euch innig liebt. Das dürfte wohl reichen, so eine zu haben. Du musst nicht zehn erobern, oder mit wem schlafen und geile Spiele machen mit Sextoys, wie sie so rumlaufen und sich bezirzen lassen für ein paar Tage, oder Stunden, um dann zu hören, danke, nein, kein weiterer Bedarf.
Ich glaub, du suchst den falschen Erfolg. Erfolg wäre, alle fallen dir wie von selbst vom Schoß, die nicht passend sind und nur eine bleibt kleben, das ist dann deine Frau.
Irgendwie komisch, heut ist man nicht normal, wenn man normal ist. Das ist wohl das Normalste von der Welt, dass du nicht mit jedem eine Gruppe bilden kannst. Das ergibt doch keinen Sinn! Was bringen dir hunderte Freunde, das wär doch nur Stress pur! Was bringen dir Frauen, die sich bei dir ins Bett legen, die aber nicht wirklich zu dir passen???
Wozu soll dich wer lieben, der mit dir eigentlich nichts zu tun hat?
Nutze die Wartezeit, um dich fit zu halten und viel zu lernen. Das schadet nie. Unterhalte dich mit Gleichgesinnten und trag dich in Kurse ein, damit dir nicht fade ist, bis sie vor dir steht, die genau das braucht, was du bist.
Lieben Gruß
Elektraa
Vielen Dank für eure Beiträge. Ich hab jezzt noch ein kleines verständnis Problem.
Um Selbstvertrauen aufzubauen, muss man sachen wagen, die man nicht kann oder neue sachen erlenen und Probieren. Quasi di Komfortzone verlassen? Soweit klar.
Ok. Ich kann nicht Schwimmen, ich lerne es, fühl mich besser.
Ich kann nicht Autofahren, lerne es und fühl mich besser. Alles soweit klar.
Aber warum sollte ich gegeüber Frauen selbstbewusster dastehen, nur weil ich plötzlich schwimmen kann? Warum
soll ich dadurxh besser Flirten?
Sport ist was anderes, dadurch ändert sixh der Körper und die Körperhaltung und das Aussehen. Aber ich bin ja bereits durchtrainiert. Ich bekomme halt öfters zu hören, dass ich klein bin, mit meinen 166cm
Um Selbstvertrauen aufzubauen, muss man sachen wagen, die man nicht kann oder neue sachen erlenen und Probieren. Quasi di Komfortzone verlassen? Soweit klar.
Ok. Ich kann nicht Schwimmen, ich lerne es, fühl mich besser.
Ich kann nicht Autofahren, lerne es und fühl mich besser. Alles soweit klar.
Aber warum sollte ich gegeüber Frauen selbstbewusster dastehen, nur weil ich plötzlich schwimmen kann? Warum
soll ich dadurxh besser Flirten?
Sport ist was anderes, dadurch ändert sixh der Körper und die Körperhaltung und das Aussehen. Aber ich bin ja bereits durchtrainiert. Ich bekomme halt öfters zu hören, dass ich klein bin, mit meinen 166cm
Tired
New member
Deine innere Haltung ist der Schlüssel, nicht dass du schwimmen kannst.
Wenn du glaubst dass Frauen auf alle Schwimmer stehen und du es dann lernst, dann ändert sich alles weil sich deine innere Haltung ändert, weil du an etwas glaubst.
Wenn du nicht schwimmen kannst, es aber behauptest, dann wird der Effekt ähnlich sein solange du nur an dich glaubst.
Es kommt nicht darauf an was du alles lernst oder versuchst, sondern darauf wie du zu dir selber und den Reaktionen der anderen stehst.
Man kann eine Abfuhr als Hinweis auf das eigene Unvermögen sehen, man kann sie aber auch als einen normalen Vorgang sehen, da halt nicht jeder zu jedem passt.
Du machst es an dir fest, weil du nicht an dich glaubst in dieser Hinsicht.
Wenn du glaubst dass Frauen auf alle Schwimmer stehen und du es dann lernst, dann ändert sich alles weil sich deine innere Haltung ändert, weil du an etwas glaubst.
Wenn du nicht schwimmen kannst, es aber behauptest, dann wird der Effekt ähnlich sein solange du nur an dich glaubst.
Es kommt nicht darauf an was du alles lernst oder versuchst, sondern darauf wie du zu dir selber und den Reaktionen der anderen stehst.
Man kann eine Abfuhr als Hinweis auf das eigene Unvermögen sehen, man kann sie aber auch als einen normalen Vorgang sehen, da halt nicht jeder zu jedem passt.
Du machst es an dir fest, weil du nicht an dich glaubst in dieser Hinsicht.
Ich kann nicht aufhören zu wiedehrolen, wie sehr ich Dankbar für euer engagment gegeüber meinem Problem bin.
Tired, du hast mir heute morgen geschrieben, ich habe mir jetzt ernsthaft gedanken darüber gemacht, was exakt mein Problem ist. Was genau, meiner Meinung nach mich "für nicht gut genug" in meinem Kopf halten lässt.
Ich glaube den größten komplex habe ic gegeüber meiner mangelnden körpergröße. In italien, wo die durchschnittsgröße eine ganz andere ist, glaube ich, dass ich auch viel mehr aus mir rauskomme.
Tired, du hast mir heute morgen geschrieben, ich habe mir jetzt ernsthaft gedanken darüber gemacht, was exakt mein Problem ist. Was genau, meiner Meinung nach mich "für nicht gut genug" in meinem Kopf halten lässt.
Ich glaube den größten komplex habe ic gegeüber meiner mangelnden körpergröße. In italien, wo die durchschnittsgröße eine ganz andere ist, glaube ich, dass ich auch viel mehr aus mir rauskomme.
Meine Cousine hat sich gestern gemeldet, ganz normal als wäre nichts gewesen. Das erleichtert mich. Ich hoffe nur, dass wenn ich mich mal im Urlaub mit Ihr treffe oder Sie nach deutschland kommen sollte zu besuch und sie wieder so warmherzig ist und körperkontakt sucht, dass bei mir alles cool bleibt.
Jetzt muss ich mich auf mich selbst konzentrieren, und diese Stimme im unterbewusststein absxhalten, die sagt „Als ob so eine was von dir will.“ und ich musst ernsthaft dieses Selbstvertrauenproblem angehen.
Jetzt muss ich mich auf mich selbst konzentrieren, und diese Stimme im unterbewusststein absxhalten, die sagt „Als ob so eine was von dir will.“ und ich musst ernsthaft dieses Selbstvertrauenproblem angehen.
Elektraa
New member
Ich glaub, da verwechselst du etwas.
Wie wenn sich tatsächlich rechts ein Engelchen auf deiner Schulter befindet und links ein Teufelchen, so schau mal hin.
Das Teufelchen flüstert dir ein, siehst du, das ist, weil du ein Versager bist, weil du nichts bist, weil du ein Kümmerling bist, deshalb mag sie dich nicht, du bist nicht zu mögen, sieh es endlich ein, du bist ein blödes Aloch und glaub mir, du kriegst nie eine ab, man mag dich nicht, weil du so komisch bist, KEINER LIEBT DICH, du bist ein LOOSER........
Lieber ARC, mir scheint, so einen Zuflüsterer haben wir alle in uns.
Es gilt halt, dich solchen inneren Dialogen bewusst zu werden und draufzukommen, diese begleiten einen TageinTagaus und sind wie eine lästige Fliege einfach nicht abzuschütteln.
Du hast nicht zufällig diese Worte benutzt: hätte ich diese Ablehnung ""auf die LEICHTE Schulter genommen""". Was ist die leichte Schulter?
Wenn man diese negativen feindseligen Selbstgespräche nicht hegt und pflegt, denen keine Bedeutung und damit Gewicht gibt, dann hat man wieder eine leichte Schulter.
Fühl mal nach, du bist extrem schnell beleidigt, extrem schnell zu verunsichern, extrem schnell in diffusen Ängsten- das kommt alles aus dieser Ecke. Das ist ein Blickwinkel, eine von mehreren Denkmodellen.
Ich mache mir ein Spiel draus und finde diese Ideen irgendwie, wie witzige Gegner. Herausforderer, gegen die ich antrete. Gewinnen sie, gehts mir schlecht, gewinnt die andere Seite, gehts mir gut.
Das "Negative" steht vor dem "Positiven" und will es zu Fall bringen. Gelingts..???
Nur die Harten kommen durch...sei kein Weichei und lern dich vom Looser nicht unterkriegen zu lassen.
Mach eine Liste, was alles nett ist und worüber du froh bist und was du gut findest an dir und jedesmal wenn bei dir wieder die Knie weich sind, dann lies dich ein in diese Liste.
Denke dir aus, welch guter Vater du einmal bist, welch guter Zuhörer, welch galanter Denker, welch wichtiger Mitarbeiter, welch guter Sportler usw... deine Augen richte auf diese VORZÜGE und zugleich treten die anderen Sager ( in deinem Kopf) zurück und verstummen so nach und nach.
Man sagt nicht zufällig und umsonst: feile an deinen Stärken.
Ich kenne meine Fähigkeiten, die wiegen alle Unfähigkeiten auf. Ich kenne meine Hässlichkeiten, aber denen stehen große Schönheiten gegenüber. Ich habe viele Schwächen, na und? Bei den Stärken, die ich hab, was solls, da kann ich nur lachen, die übertreffen die Schwächen... so etwa gehts wem, der draufgekommen ist, was er alles kann und hat.
Drum ist meine Empfehlung des Tages, mach dir klar, was alles gut ist an dir und auf das achte und bau es aus.
Elektraa
New member
Selbstbewusste Leute denken nicht fies über sich.
Find da raus, aus deiner negativen, feindseligen Ecke, von der du auf alles schaust. Find dich endlich nett, das bist du ja!
Ich hab neun Pickel am A, aber dafür bin ich nett. So etwa geht Selbstliebe. Die Selbstbewussten lieben sich, obwohl sie nicht perfekt sind. Verlangt ja keiner, weil das auch keiner selbst ist.
Find da raus, aus deiner negativen, feindseligen Ecke, von der du auf alles schaust. Find dich endlich nett, das bist du ja!
Ich hab neun Pickel am A, aber dafür bin ich nett. So etwa geht Selbstliebe. Die Selbstbewussten lieben sich, obwohl sie nicht perfekt sind. Verlangt ja keiner, weil das auch keiner selbst ist.
Tired
New member
Ein Buch kann ich nicht empfehlen.
Es ist aber so dass unser Gehirn darauf programmiert ist Gefahren zu erkennen, es übt das auch regelrecht und dies ist ein Grund weswegen wir auf Grusel, Action und Horrorfilme stehen, oder bei Autounfällen ein zweites Mal hinschauen.
Dein Gehirn sagt dir da ist eine Gefahr, die mag dich nicht, die denkt schlecht über dich, du bist nicht gut genug.
Das Dumme dabei ist dass diese Eindrücke sofort übernommen werden und sich immer wiederholen, dann gerät das normale Programm aus den Fugen und ständig läuft ein Warnprogramm ab.
Daran ist auch wieder das Dumme, die vermeintlichen Gefahren werden sofort eingebaut ins Warnsystem, aber man kann sich nicht sagen das ist Unfug und dann läufts wieder rund, man braucht um ein vielfaches mehr an positiven Erfahrungen um eine negative einigermaßen zu egalisieren.
Also schaffe dir positive Erfahrungen, geh in einen Tanzkurs, besuche einen Flirtkurs und übe, sorge dafür dass du Körbe nicht als negativ betrachtest und jedes Lächeln einer Frau als Erfolg siehst.
Wichtig, es darf dabei nicht darum gehen zum Stich zu kommen, oder eine feste Freundin zu finden, sondern einfach nur um den Genuss des Flirts, des Tanzes, des Smalltalk.
Es ist aber so dass unser Gehirn darauf programmiert ist Gefahren zu erkennen, es übt das auch regelrecht und dies ist ein Grund weswegen wir auf Grusel, Action und Horrorfilme stehen, oder bei Autounfällen ein zweites Mal hinschauen.
Dein Gehirn sagt dir da ist eine Gefahr, die mag dich nicht, die denkt schlecht über dich, du bist nicht gut genug.
Das Dumme dabei ist dass diese Eindrücke sofort übernommen werden und sich immer wiederholen, dann gerät das normale Programm aus den Fugen und ständig läuft ein Warnprogramm ab.
Daran ist auch wieder das Dumme, die vermeintlichen Gefahren werden sofort eingebaut ins Warnsystem, aber man kann sich nicht sagen das ist Unfug und dann läufts wieder rund, man braucht um ein vielfaches mehr an positiven Erfahrungen um eine negative einigermaßen zu egalisieren.
Also schaffe dir positive Erfahrungen, geh in einen Tanzkurs, besuche einen Flirtkurs und übe, sorge dafür dass du Körbe nicht als negativ betrachtest und jedes Lächeln einer Frau als Erfolg siehst.
Wichtig, es darf dabei nicht darum gehen zum Stich zu kommen, oder eine feste Freundin zu finden, sondern einfach nur um den Genuss des Flirts, des Tanzes, des Smalltalk.
Das mit meiner Cousine hat mich komplett aus der Bahn geschmissen.
Ich komme vom Motorsport, dort wird immer alles analysiert, verschiedene szenarien vor einem Rennen ausdiskutiert. Bei unfällen geguckt wo der fehler war, was der fehler war. Und ich ticke auxh so im normalen Leben.
Meine Cousine schreibt mir seit 6 Monate, sie liegt auf meinen schoß, ich lege die Hände auf Ihren oberschenkel und Sie sagt, meine hände sind kalt.
Wir spielen aber mit unseren Händen. Ich bring sie nachhause, arm in arm, als meine Hand zu ihrer Hand wandert um Händchen zu halten, tut Sie die hand weg. Dennoch Frage ich micj, ob ich ein versager bin, weil ich sie nicht geküsst habe und sie kapiert hat dass ich nicht ihr typ bin.
Oder ob ich richtig gehandelt habe und somit die Freundschaft gerettet habe.
Sowas macht mich wahnsinnig. Ich muss verstehen, analysieren.... Wissen, als bestätigung ob ich überhaupt ihr typ gewesen wäre und wenn nicjt ob zumindest optisch.... Ich glaub ich hab ein dachschaden erlitten mit der story.
Ich komme vom Motorsport, dort wird immer alles analysiert, verschiedene szenarien vor einem Rennen ausdiskutiert. Bei unfällen geguckt wo der fehler war, was der fehler war. Und ich ticke auxh so im normalen Leben.
Meine Cousine schreibt mir seit 6 Monate, sie liegt auf meinen schoß, ich lege die Hände auf Ihren oberschenkel und Sie sagt, meine hände sind kalt.
Wir spielen aber mit unseren Händen. Ich bring sie nachhause, arm in arm, als meine Hand zu ihrer Hand wandert um Händchen zu halten, tut Sie die hand weg. Dennoch Frage ich micj, ob ich ein versager bin, weil ich sie nicht geküsst habe und sie kapiert hat dass ich nicht ihr typ bin.
Oder ob ich richtig gehandelt habe und somit die Freundschaft gerettet habe.
Sowas macht mich wahnsinnig. Ich muss verstehen, analysieren.... Wissen, als bestätigung ob ich überhaupt ihr typ gewesen wäre und wenn nicjt ob zumindest optisch.... Ich glaub ich hab ein dachschaden erlitten mit der story.
