• Kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Psychopharmaka,... Die moderne Psychiatrie und Psychotherapie hat heute eine große Bandbreite an verschiedenen Therapiemöglichkeiten. Aber welche ist für Sie die richtige? Wann sollte man in eine psychiatrische Klinik gehen, wann reicht eine ambulante Psychotherapie?

Diagnose Schizophrenie

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Warum?
Naja, ich weiß jetzt gar nicht ob es acht Lebensbereiche gibt, bekommt man so viel zusammen?

Aber Vorsätze für ein paar Bereiche hast du doch schon: Dich nicht mehr mit Menschen abgeben die dir nicht gut tun, dich nicht mehr über Menschen aufregen die dummes Zeug reden, deinen Sport weiter machen, dein Studium zu intensivieren, wieder alleine ins Studentenwohnheim ziehen, auf deine Gesundheit achten und sie stabilisieren, ein zufriedener Mensch zu werden..........
An einzelnen Punkten bekommst du sicher mehr als acht zusammen.;-)
 
Ja, ich bin ja sogar wieder im Studentenheim gewesen dieses Jahr :), habe mir auch vorgenommen meine Schilddrüsentablette wirklich eine halbe Stunde vor dem Frühstück zu nehmen, da war ich nicht immer so diszipliniert. Ja, ich gucke lieber Tag für Tag, was so ansteht. Gerade habe ich auch einen Zahnarzttermin zur Kontrolle ausgemacht. Ich bin auch eher ein spontaner Mensch. So Pläne stressen mich glaube ich und sind ja auch nicht wirklich nötig.
 
Ja, ich habe auch keine Lust mich hinzusetzen und das ganze Jahr durchzuplanen. Pläne ändern sich ja auch. Und manches kann man ja nicht mal kontrollieren. Ich versuche lieber jeden Tag mein Bestes zu geben. Und vielleicht will ich mich auch mal ausruhen. Gestern war ich mit einer Freundin 2 Stunden wandern. Da habe ich mich danach auch hingelegt und jetzt mache ich heute eine Sportpause. Es ist doch viel interessanter nicht alles durchzuplanen. Das stelle ich mir irgendwie öde vor. Ich benutze nicht mal To-Do-Listen. Ich schreibe manchmal was in meinen Kalender, woran ich denken muss und den Rest sehe ich jeweils mit meinen Augen, was ansteht. Ich habe heute meinen Boden mal richtig sauber gemacht. Ich sehe, dass er dreckig ist und dann mache ich ihn sauber. Ich denke das ist auch gesünder, als alles durchzuplanen. Das wirkt dann wie ein Zwang.
Ich hatte früher nicht mal ein Hausaufgabenheft. Ich habe alles in meine Hefte direkt geschrieben. Das hat auch ausgereicht.
 
Jeder nach seinem Rhythmus.
Ich habe es auch gehasst immer gedrängt zu werden, dies und das zu machen, bin eher der auf den letzten Drücker Mensch gewesen.
Hat auch immer funktioniert, war aber ehrlich gesagt stressiger als wenn man sich etwas mehr Zeit nimmt.:-)
Jeder muss selber erfahren wie er am Besten klar kommt, das vorschreiben oder planen zu wollen, bewirkt ohnehin nur Frust.
 
Ich möchte jetzt nur noch 3 Mal am Tag essen. Sonst habe ich so 4 Mal am Tag gegessen. Aber da frage ich mich, ob das gut ist? Hungern soll man ja auch nicht. Aber vielleicht gewöhnt man sich an weniger essen?
 
Danke Herr Dr. Riecke, dann werde ich das ab jetzt probieren.
Ich denke ich werde dann als Snacks Obst und Gemüse essen, falls ich noch Hunger habe und vielleicht gewöhne ich mir ja auch komplett ab mehr als 3 Mal am Tag zu essen.
 
Endlich sind die Feiertage rum. Ich muss mich davon noch ausruhen. Diese Zeit ist für mich immer stressig. Weniger zu essen klappt aber schon ganz gut.
 
Bei mir wird es auch so sein. Auch diese guten Vorsätze am Anfang des Jahres stressen enorm. Aber in 2 Wochen ist das wieder vergessen :D!
 
Ich war wieder gut erholt von Weihnachten, von dem Kochen für die ganze Familie etc. und dann kam plötzlich so schnell Silvester und ich bin heute immer noch total platt davon. Wahrscheinlich fährt der Körper runter, weil mir jetzt klar ist, dass alles vorbei ist.
 
Wie früher in der Schule: Da hatte ich mal vor den Ferien in der Woche 3 Klassenarbeiten und dann war ich danach wie krank, weil sich der Körper erst so zusammengerissen hat und dann bei Erholung bricht dann eine Krankheit oder Erschöpfung aus.
 
Das kommt ja bei vielen vor, dass die am Häufigsten an WE und im Urlaub krank werden, vorher wird alles verdrängt.
 
Ja, oder vielleicht denkt man vorm Urlaub muss/ kann ich richtig durchpowern, weil man sich ja dann ausruhen kann und dann wurde es doch zu viel und man wird krank.
Mir ging es gestern nicht so toll und heute war ich dann einkaufen und habe etwas durchgepowert, aber ich hätte mich mal lieber ausgeruht. Die Feiertage schlauchen doch, weil da hat man versucht alles perfekt zu haben/ machen.
 
Ich denke ich gehe heute schon um 21 Uhr ins Bett. Und ich habe mir Klatschzeitschriften gekauft. Das ist doch mal ne gute Abwechslung zu meinen sonstigen anspruchsvollen Texten haha.
 
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