chronische Obstipation

[KarinS]

Meine Mutter (45) leidet unter einer chronischen Obstipation. Sie achtet schon auf ihre Ernährung und mangelnde Bewegung kann auch kein Grund sein. Was gibt es noch für Ursachen? Sollte sie sich einer näheren Diagnostik unterziehen? Was gibt es noch für Möglichkeiten (ohne Abführmittel) die Darmfunktion zu regulieren?

Gruß Karin

 

[G.Walter-Friedrich]

RE: chronische Obstipation

Hallo Karin S.!
Eine chronische Stuhlverstopfung kann tatsächlich mehrere Ursachen haben.
In erster Linie ist wohl eine ballaststoffarme Ernährung zu nenen und eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme, sowie Bewegungsmangel. Weiter Ursachen sind die hormonelle Umstellungen wie Schwangerschaft und Klimakterium. Andere Erkrankungen sind Divertikulose und die Schilddrüsenunterfunktion. auch seelische Belastungen können zu Stuhlverstopfung führen.
Ich würde Ihnen deshalb empfehlen den Arzt zu konsultieren, um die in Frage kommenden Ursachen abklären zu lassen.
Trotzdem sollte Ihre Mutter schon jetzt auf mehr Ballaststoffe achten, diese sind in Vollkornprodukten, Gemüse, Obst und Salat enthalten. Unterstützend kann auch Leinsamen, Weizenkleie,Milchzucker, Sauerkrautsaft und Rot-Beete Saft eingesetzt werden.
Auch Joghurt und Kefir und Buttermilch beeinflussen die Darmflora positiv. Außerdem sollte umbedingt auf die ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, was bei vielen Frauen insbesondere ein Problem ist. Nicht auf ein Durstgefühl warten, sondern auf 2 Liter /Tag achten!!
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)

 

[Milerna]

RE: chronische Obstipation

Hallo!
Ist zwar etwas spät und die Mama war wahrscheinlich auch schon beim Arzt, aber wenn es nichts gebracht hat, bzw wenn keine Ursache gefunden wurde, könnten auch Haltungsfehler oder die Atmung dran Schuld sein...
vlG, Milerna