F
Franka
Guest
mein speiseplan - mein leben...
mein speiseplan - mein leben...

eigentlich lebe ich ganz normal (das behauptet jeder), und versuche das zu essen, wonach mir ist und vor allem wann. das entspricht zwar nicht der klassischen art der hierzulande praktizierten lebensführung, jedoch tut es mir gut. mein bodymass index liegt bei 24 (habs heute zufällig gemessen).
ich muss jedoch sagen, dass ich vor allem pflanzliche kost vorziehe, selten und wenig fleisch, jedoch auch mal nen döner oder entgegen dem gesunden menschenverstand bei mc fress mir nen burger genehmige - jedoch mit weniger gutem gewissen und das auch noch zurecht.
ich mags mediterran, olivenöl, knoblau, rotwein, von dem ich zum essen auch gern mal ein glas trinke (ausser in der SS, da habe ich alles gemieden)
vollkornbrot, käse, wurzelgemüse, kräuter, kefir, echten ginseng, brauche ich für meine energie und ab und an auch mal was süsses, vorzugsweise dunkle schokolade.
zusätzlich achte ich auf die jahreszeiten und kaufe nach möglichkeit das, was unser gärtner gerade anbaut. von südfrüchten und allen supermarktobst halte ich nichts und lehne es ab. sommerfrüchte könnte ich kiloweise vom strauch wegessen.
ich fühle mich jedoch topfit, auch aufgrund der körperlichen beanspruchung durch zwei kinder(weniger durchs stillen als durch die anderen arbeiten um die familie und im garten), die erspart mir sportliche extravaganzen. *no sports**
rauchen finde ich unsinnig, weil es keinen adäquaten lustgewinn im bezug auf die nebenwirkungen bringt.
medikamente meide ich und behalte sie dem notfall vor. mittleren wehwehchen versuche ich mit homöopathie und geeignetem verhalten entgegenzuwirken. kleinere ignoriere ich oder verwende kräuter, jedoch nicht als tabletten, sondern zubereitungen, möglichst eigene.
also eine normale vernünftige lebensweise, genügend kalorien, nach gusto sind vollkommen ausreichend.
vor kurzem habe ich mir blut entnehmen lassen um es auf mangelerscheinungen untersuchen zu lassen- vorsorgehalber, weil ich dachte kann nicht schaden.
alle werte im normalen bereich.
schönes frühlingsfest und liebe grüße
f.
mein speiseplan - mein leben...

eigentlich lebe ich ganz normal (das behauptet jeder), und versuche das zu essen, wonach mir ist und vor allem wann. das entspricht zwar nicht der klassischen art der hierzulande praktizierten lebensführung, jedoch tut es mir gut. mein bodymass index liegt bei 24 (habs heute zufällig gemessen).
ich muss jedoch sagen, dass ich vor allem pflanzliche kost vorziehe, selten und wenig fleisch, jedoch auch mal nen döner oder entgegen dem gesunden menschenverstand bei mc fress mir nen burger genehmige - jedoch mit weniger gutem gewissen und das auch noch zurecht.
ich mags mediterran, olivenöl, knoblau, rotwein, von dem ich zum essen auch gern mal ein glas trinke (ausser in der SS, da habe ich alles gemieden)
vollkornbrot, käse, wurzelgemüse, kräuter, kefir, echten ginseng, brauche ich für meine energie und ab und an auch mal was süsses, vorzugsweise dunkle schokolade.
zusätzlich achte ich auf die jahreszeiten und kaufe nach möglichkeit das, was unser gärtner gerade anbaut. von südfrüchten und allen supermarktobst halte ich nichts und lehne es ab. sommerfrüchte könnte ich kiloweise vom strauch wegessen.
ich fühle mich jedoch topfit, auch aufgrund der körperlichen beanspruchung durch zwei kinder(weniger durchs stillen als durch die anderen arbeiten um die familie und im garten), die erspart mir sportliche extravaganzen. *no sports**
rauchen finde ich unsinnig, weil es keinen adäquaten lustgewinn im bezug auf die nebenwirkungen bringt.
medikamente meide ich und behalte sie dem notfall vor. mittleren wehwehchen versuche ich mit homöopathie und geeignetem verhalten entgegenzuwirken. kleinere ignoriere ich oder verwende kräuter, jedoch nicht als tabletten, sondern zubereitungen, möglichst eigene.
also eine normale vernünftige lebensweise, genügend kalorien, nach gusto sind vollkommen ausreichend.
vor kurzem habe ich mir blut entnehmen lassen um es auf mangelerscheinungen untersuchen zu lassen- vorsorgehalber, weil ich dachte kann nicht schaden.
alle werte im normalen bereich.
schönes frühlingsfest und liebe grüße
f.