Das sind unterschiedliche Sachen, auch Angststörung, Depressionen, bipolare Störung......
Mit behandeln ist nicht viel, Psychotherapie, ich bemühe mich Sport zu machen und probiere dies und das aus.
Ist aber im Moment alles etwas schwierig, einmal sind viele Möglichkeiten weggefallen, zum anderen macht es mir die Physis auch nicht einfach kontinuierlich dran zu bleiben, was am Ende wieder die Depressionen und Gedanken befeuert.
Manchmal als Bedarf ein Psychopharmaka und hoffen dass es rum geht.
Das tut mir leid... wirklich