RE: zunehmen durch Blähbauch!???
Gegen Blähungen wirken viel Kräuter, aber auch Gemüsearten und Gewürze. Hier eine kleine Liste. Fencheltee, Ingwertee (einfach frischen Ingwer in Wasser aufkochen und ziehen lassen, man kann auch ein Scheibchen roh essen, schmeckt nur recht scharf) Anis- Kümmel- Fencheltee. Salbeitee, Matetee.Zum würzen beim Kochen: Wachholderbeeren, Lorbeer, Sternanis, Kümmel, Kreuzkümmel (Kumin); Fenchel, Dill, Gelbwurz (Cumin),Giersch, Liebstöckel (Maggikraut),Löwenzahnsalat, Fenchel, Chickoree... alle Gemüsearten die leicht bitter schmecken.Kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, ebenso auch keine Produkte mit Süßstoff. Zum süßen lieber Fenchelhonig verwenden. Nicht soviel Rohkostgemüse essen, also lieber leicht angedünstetes Gemüse essen, es gehen beim Erhitzen zwar ein paar Vitaminchen verloren, aber der Magen kann es leichter verwerten. Mit eiweisshaltigen Produkten auch vorsichtig sein. Trockenobst mit viel Wasser bringt den ganzen Verdaungstrackt wieder in ordnung.
gruß***