Wieviel trinkt ihr täglich?

[zuckerkrank]

2 große Tassen Kaffee, ca, 1/2 - 3/4 l Mineralwasser oder Colamix ohne Zucker bzw,
mit Stevia gesüsst,.

 

[FammeVital]

Also ich versuche auf 3 Liter am Tag zu kommen. Vor allem morgens trinke ich viel, damit ich schnell wach werde (das soll helfen).

Manchmal trinke ich einen halben Liter auf Ex, nur um auf die Menge zu kommen. Haltet ihr das für ungesund?

 

[Goldroute]

Ich komme auch so gerade auf 2 Liter, manchmal vielleicht sogar weniger. Ich denke oft, dass ich mehr trinken sollte, aber gerade wenn ich im Stress bin, vergesse ich es oft.

 

[Bachperle]

Mindestens 2 Liter. Wenn ich mal etwas sehr Würziges gegessen habe oder einfach ein sehr heißer Tag ist, werden es auch schon mal zweieinhalb bis drei Liter.

 

[boorantina]

Ich trinke weniger als empfohlen wird. Vielleicht mal 2 Tassen Kaffe am Tag und noch nicht mal einen Liter Wasser (im Sommer ist es allerdinsg mehr). Ich glaube nicht, dass dies super ungesund ist, denn die Empfehlungen zur getrunken täglichen Wassermenge möchte ich doch einmal in Zweifel ziehen.

 

[Klausher]

Ich trinke meist so 1,5-2,5l Wasser

 

[fühlmichwohl]

Hm, schwer abzuschätzen, aber ich denke so um die mindestens 3L pro Tag. Dadurch dass ich mir immer einen vollen Krug Wasser hinstelle und den zweimal nachfülle, kommt da schon einiges zusammen. Man sollte halt schauen, dass man nicht in den Stress kommt, zu viel zu trinken, weil an sich meldet sich der Körper frühzeitig, wenn er Wasser braucht. Bei mir ist es zumindest so.

 

[DavidBr]

Mindestens 2 Liter Wasser. Im Winter auch Tee

 

[maldiki]

Ich denke so 2 Liter, wenn ich Sport mache, dann mehr ..

 

[Lifeless]

Hallo,

ich trinke mind. 2,5 Liter Wasser am Tag. Seit dem ich darauf achte, habe ich auch viel seltener Kopfschmerzen.

LG

 

[Wolke-Steffi]

Hallo, ich trinke auch so an die 2,5 Liter. Wenn ich Sport treibe trinke ich dabei schon einen halben Liter mehr, also so 3 Liter, dann bin ich danach nicht gar so ausgepowert. Mir ist aufgefallen, wenn ich mein Trinken beim Sport und im Alltag reduziere, dann werde ich insgesamt etwas langsamer - in den Bewegungen und im Denken. Und der warme Tee am Abend, bevor ich ins Bett, darf im Winter nicht fehlen
Heiße Flüssigkeiten sind auch ein super gutes Hausmittel, wenn man mal mit Fieber flach liegt. Die Hitze hat eine schweißtreibende Wirkung und lässt dadurch die Körpertemperatur sinken (habe hier im Netz einen guten Ratgeber dazu gefunden: http://www.geloprosed.de/ratgeber). Also egal, ob man fit ist, oder am kränkeln, viiiiiel trinken ist einfach gesund - auch wenn es manchmal Überwindung kostet.

 

[Friedenswächter]

Hallo,

also ich schaue, dass ich mindestens 2 Liter eher 3 zu mir nehme. Wenn ich das nicht einhalte, bekomme ich Kopfschmerzen.

LG

 

[Linaminus]

ich trinke auch so 2-3 Liter, das ist aber immer abhängig wie und wo ich meinen Tag verbringe. Daheim vor dem Pc werden es dann eher 3 Liter

 

[Fusseltier]

Hi,

ich schaue, dass ich mindesten 2 Liter am Tag trinke.

LG

 

[poli]

ich trinke 2-3 L am Tag

 

[fatao]

ich trinke 2-3L am Tag.

 

[Edeltraut55]

Ich komme auf die 2-2,5Liter an Tag manchmal mehr

 

[olitalia]

ich trinke 1-1,5 L am Tag