wie geht es euch?

[lanoya]

Re: wie geht es euch?

[quote Tired][quote lanoya]
was würdest du tun statt zu rauchen. ich mein damit wenn du aufhören würdest du hättest toch schmacht ohne ende oder nicht.
ich schon u würde noch mehr futtern. so viel rauch ich auch nimmer seidem wir nur noch draussen rauchen.[/quote]

Ich habs ja schon öfter mal gemacht, einmal sogar drei Jahre, ist halt schwer da ich mich eigentlich nur rauchend kenne und schon als Kind angefangen habe.
Ich war in der Zeit aber fast immer viel aktiver, um die Raucherpausen;-) zu überbrücken und teilweise auch sportmäßig gut unterwegs. Zunehmen tu ich immer, egal was ich mache, man muss ja auch bedenken das der Körper Kalorien verbraucht um die Schadstoffe abzubauen was dann ja auch weg fällt.

Mein Problem ist das ich manchmal wieder Anfange wenn es zu viel Stress gibt, also der Verdacht das mit der Lunge was ist dämmt es nicht ein sondern ich rauche noch mehr. Immer wieder anfangen tu ich wenn es mir besonders gut geht und dadurch die Logik etwas leidet, die Gesundheit rückt dann ohnehin sehr in den Hintergrund.

Da hilft nur immer wieder mal versuchen und die Strategien wechseln, es ist auch bewiesen das die Chancen mit jedem Versuch aufzuhören besser werden. Bevor das jetzt nicht geklärt ist wirds bei mir wohl eher mehr, ärgerlich weil ich grade wieder dran war da was zu machen, aber der Mensch ist dumm und zurechnungsunfähig wenn es um seine Süchte geht.[/quote]

bis es bei mir klick macht ist es noch ein langer weg u ich denke nicht mal ans aufhören. irgendwie bruhigen mich die zigaretten. grade wenn ich mal wieder nen depri. schub hab oder angst bekomme oder unrhig werde. klingt doof aber so komm ich wieder "runter"

 

[Tired]

Re: wie geht es euch?

[quote lanoya] u ich denke nicht mal ans aufhören. /quote]

ist ja auch nicht das Schlechteste, lieber nicht mal dran denken, als dauernd dran denken und es nicht schaffen.;-)

 

[maXX1983]

Re: wie geht es euch?

[quote Tired][quote maXX1983]wenn ich nach wie vor schlimme krankheiten vor augen habe...
[/quote]

Ja, da bade ich grad wieder drin, weil mir gerade empfohlen wurde dringend einen Termin beim Lungenfacharzt zu machen. Boa, da ziehen alle Zigaretten meines Lebens nochmal einzeln vor meinem geistigen Auge vorbei.[/quote]

Das Gefühl kenne ich auch. Plötzlich glaubt man, vieles falsch gemacht zu haben. Dabei weiß man doch eigentlich garnicht, was gewesen wäre, wenn man dies und jenes anders gemacht hätte.

Jeder sucht sich seine "Droge". Und wenn es "nur" Süßigkeiten sind mit all ihren unguten Inhalten.

Oder die Extremsportler, die es vollkommen übertreiben mit dem "gesunden" Sport und plötzlich einfach umkippen. Und, und, und...

Hatte gestern einen guten Tag.

Habe sehr viel gearbeitet und wäre das nicht genug, hat mich meine Partnerin, ohne mein Zutun, am Abend darauf aufmerksam gemacht, wie stolz sie auf mich ist. Weil sie den Vergleich hat, wie ich vor ein paar Monaten noch war. Total antriebslos, ständig gereizt, einfach total überfordert.

Tut schon gut. Und irgendwie denkt man sich in solchen Momenten, dass früher garnix anders war. Man tut etwas und ist danach im gewissen Maße fertig. Nur die Gedanken dazu haben sich geändert.

 

[Pustewind]

Re: wie geht es euch?

An Max : Toll, dass Du so eine verständnisvolle Partnerin hast, darüber kannst Du echt sehr froh sein .

Übrigens mein Laster ist nicht Rauchen,Alkohol oder dergleichen aber Schoki , da ich aber dünn bin kann ichs mir erlauben ;-)
Und jaaa kann man Diabetes bekommen und und und, aber ich kann auch morgen vom Bus überfahren werden, Krebs bekommen oder was weiß ich und habe dann immer schön gesund gelebt und niiiiiiiiix von gehabt. So denke ich. Also gönn ich mir die Schoki.

 

[maXX1983]

Re: wie geht es euch?

ja, bin sehr froh, dass ich meine partnerin habe. sie ist mein fels in der brandung, wie es so schön heißt.

und ja, süßigkeiten sind auch mein laster.

und ja, bei dem wort "krebs" stellen sich bei mir nach wie vor die nackenhaare auf. aber ich sehe es mittlerweile mit mehr distanz. auch, wenn die schluckbeschwerden nach wie vor nerven. ich rede mir halt ein, dass es sich dabei um eine starke verspannung handelt. hilft auch irgendwie. hat früher überhaupt nicht geklappt.

 

[lanoya]

Re: wie geht es euch?

hallo ihr lieben
ich war heute wieder bei meinem psychiater therapie machen er hat mir nun ein anderes medi verschrieben das mitra werd ich nun ausschleichen lassen nehme statt dessen opiporam oder wie das geisst.
ich habe durch das mitra total zugenommen :-(

 

[Pustewind]

Re: wie geht es euch?

Wieviel hast Du denn zugenommen?
Bei mir waren es mit Amitriptillin oder wie man das schreibt immer so 3 Kilo mehr dann mal,was aber nie schlimm war, da das dann meist ne Phase war wo ich vorher abgenommen hatte durch Stress.
Also bei mir hat sich das nach dem Absetzen immer wieder normalisiert,habs aber auch nie lange genommen muss ich sagen. Oft auch nur als Bedarfsmedikation,hab dann die Nebenwirkung Müdigkeit quasi ausgenutzt als Schlaftablette,wenn nix ging.
Habs aber auch mal 4 wochen genommen.
Bei mir lag es aber auch daran,dass ich mit dem AD Hunger hatte wie vorher nie. Konnte essen,essen,essen.
Denke wenn Du nun wechselst, sind Deine Pfunde bald wieder weg. Paar Runden mit dem Kinderwagen drehen
Hab in den letzten 3 Wochen auch wieder 1 Kilo runter, bin zwar schlank ,aber noch nicht so wie vor der SS und will unbedingt irgendwann mal in meine Hosen wieder passen. Trag immer noch Schwangerschaftshosen. Na ja, will das nicht von heute auf morgen,aber so langfristig wärs halt super. Will auch nicht alles neukaufen müssen ;-)

 

[Pustewind]

Re: wie geht es euch?

Boah hab hier gerade nen Terrorkrümel. Hat um 4 ne Flasche bekommen und meinte seit halb 6 immer halb aufzuwachen wegen seinem Nucki und dann Hungaaaa. Soweit so gut, nun liegt er hier und will schlafen ABER nur mit Nucki den er alle paar Sekunden rauswirft. Sitz schon daneben und beruhige ihn damit er mal endlich schläft......aber er ist sooooo unruhig im Schlaf, dass er immer wach wird.

 

[Gast]

Re: wie geht es euch?

In keine Phase des leben wägst ein mensch so schnell wie in diese Phase... da kannst du dir vorstellen wie es für ihm auch anstrengend ist...

Plus minus die Zähne dazu..." autsch".
Kann sein das es der Grund ist das er den Schwuli an dauern braucht...

 

[Gast]

Re: wie geht es euch?

Schnuli!

))))

 

[Pustewind]

Re: wie geht es euch?

Ja er hat ein großes Saugbedürfnis ob Hunger oder nicht. Braucht seinen Schnulli nur nicht,wenn er "spielt" oder wir ihn bespielen, oder er sich etwas intensiv ansieht oder gewickelt wird. Selbst wenn wir mit ihm kuscheln will er ihn noch dazu ;-) Aber die im Kh meinten er soll lieber nuckeln, als dass er sonst schreit und jammert und Luft schluckt und unruhig ist.
Zudem scheint er gerade Bauchweh zu haben, kam gerad noch was in die Windel...Ist nur anstrengend, weil er total müde ist und eigentlich schlafen will. Aufm Arm mag er dann auch nicht immer,am liebsten will er zur Zeit dann aufm Bauch liegen und schnullern wenn er schlafen will und er will dann meine Nähe, sprich ich sitz daneben am Pc, streichel ihn mal ab und zu wenn er unruhig wird,steck den Schnulli rein oder räum die Küche nebenher,Wassergeplätscher ist super Na ja...besser als wenn er nur auf meinem Arm schlafen würde!!
Wer wird da nicht quengelig,wenn man schlafen will,aber nicht kann. Ist nur megaaaanstrengend für mich gerade.Bin froh nicht noch zwei weitere Kinder zu haben. Hoffe er schläft gleich mal,so dass ich auch noch ne Mütze Schlaf bekomme. Heute Nacht hat er mich immer wieder rausgeschmissen weil er Hunger hatte oder der blöde Nucki weg war.......Da hatte ich maximal immer nur 2 Stunden am Stück Schlaf, eher weniger. Und das nur 3 x, danach war Aus die Maus mit Schlafen.

Er ist echt supersüß, wenn er lacht . Lacht mich sogar nachts an ), wo ich dann aufpasse ihn nicht zu bespaßen, damit er lernt es ist nachts, nun ist es ruhiger und es wird geschlafen. Ich grins dann zurück,weils soooo niedlich ist,aber mehr nicht. Tagsüber alber ich dann mit ihm rum,wenn er das gerade will.

 

[lanoya]

Re: wie geht es euch?

hi pustewind.
dann hast du es gut das du eine kinderärztin als freundin hast.
wie gehts den deinem kleinen heute? hoffe schon besser?
bei meiner puppe is alles tiptop meinen jungs geht es auch super und mir geht es auch soweit gut. lenke mich halt viel ab. ;-) war gestern beim arzt bin grad dabei das mitra auszuschleichen und es erstmal ohne zu probieren geht der schuss nach hinten los hab ich das opipramol bekommen ich glaub das ist das perfekte medi für mich genau gegen angst unruhe u verspannungszuständen.
all das sind ja symptome die ich hab ich denke mit dem opi. fahr ich richtig. das mitra war auch super für mich was angst u beruhigung anging aber nicht mein gewicht knapp 15 kilo hab ich mehr ich dachte echt ich fall von der waage. :-( jetzt bin ich dabei abzustäken.

leider sind ja depris auch vererbbar genauso wie ängste vererbbar sind. leon zb ist genauso wie ich auch sensibel extrem ängslich und julian ist das genaue gegenteil von leon er ist ein draufgänger ich hoffe das celine die auf u abs in der horror ss nicht allzusehr mitbekommen hat nicht das sie da auch so ist wie ich es war. bzw sie auch nun ängeste bekommt.
bis jetzt ist halt leon so extrem ängstlich. die babys im mutterleib merken auch die auf u abs die angst usw... ich hab zb die angst durch meine mutter ( sie ist selber nicht so ängstlich) aber sie hatte die gleichen angst phasen bei mir in der ss so wie ich bei celine. und das ging damals auf mich über.

 

[lanoya]

Re: wie geht es euch?

ich lach mich wech.. schwuli der war gut ich hab grad ein mega grinsen im gesicht. der war echt gut.
meine maus spuckt den nur aus wenn sie wach ist isse am schlummern futtert sie den fast weg lach den gibt sie nich her dann.

 

[Pustewind]

Re: wie geht es euch?

Die Gedanken hab ich auch...ob der Kleine das von mir erbt bzw ob er die Ängste die ich auch in der SS hatte, mitbekommen hat.
Wir können es eh nicht ändern.Hoffe sehr, dass er eher nach dem Papa kommt.
Meiner verliert den Schnulli hlt noch,wenn er aufm Bauch liegt und den Kopf bewegt. Oder er spuckt ihn im Schlaf aus und merkt dann, dass er doch noch nicht tief schläft und ihn wiederhaben will.

 

[Tired]

Re: wie geht es euch?

[quote Pustewind]Die Gedanken hab ich auch...ob der Kleine das von mir erbt[/quote]

Ist deine Familie denn vorbelastet?
Es muss nicht erblich sein und wenn doch eine genetische Belastung da ist, heißt das noch lange nicht das es ausbricht.
So gesehen birgt jeder neue Mensch dieses Risiko in sich, selbst wenn die Eltern nichts haben können sie es vererben, oder sie haben beide Probleme und die Kinder sind trotzdem glücklich.
Fast wie in der Lotterie, da würde ich mir keinen Kopf machen, alles zu seiner Zeit.

 

[Gast]

Re: wie geht es euch?

Klingt komisch aber ich glaube "auch" das depressive menschen sich zuviel kopf ( von morgen bis Abend auch nacht 24 Std. am tag) über ihre eigener Befindlichkeit machen.
Sie sind an dauern auf der such nach das was nicht stimmt oder nicht stimmen könnte, denken auf diese weise extrem Perfektionistisch was ihren Befindlichkeit betrifft. Sie gönnen sich im Grund kein Ausrutscher und akzeptieren sich anscheinend dennoch nicht wie Sie sind.
Teilweise schon, aber Sie Vertrauen sich selbst eben nicht, denken nicht darüber nach ein Training über Souveränität zu machen ein Autogenes Training zum Beispiel über das "nichts denken", Sie wollen im Grund nicht los lassen das mit ihnen " Etwas" nicht stimmt, selbst wenn alles gut ist, muss dringend etwas passieren was alles wieder im frage stellen darf...Es darf eben immer was passieren was die Befindlichkeit " seltsam und alarmierend, gar grausige form" werden lest. Mir kommt es teilweise vor, wie eine Art Befindlichkeit-hinterfragen-Zwang.

*Fast wie in der Lotterie, da würde ich mir keinen Kopf machen, alles zu seiner Zeit.*
In der Lotterie haben wir übrigens alle schon mal ganz sicher gewonnen, wir können reden, Schreiben, lachen ...empfinden, denken und bewegen...Alles wir haben alles.

**Wir sind erlisch gesagt alle "stinke reich".**

 

[Tired]

Re: wie geht es euch?

[quote Rintintin2]Es darf eben immer was passieren was die Befindlichkeit " seltsam und alarmierend, gar grausige form" werden lest. Mir kommt es teilweise vor, wie eine Art Befindlichkeit-hinterfragen-Zwang.
[/quote]

Hm, ich weiß nicht. Mir erscheint das alles viel komplizierter.
Klar hat es auch etwas mit Selbstliebe, dem ständigen erwarten das etwas negatives kommt und solchen Sachen zu tun, aber es gibt auch Menschen die vollkommen zufrieden waren und plötzlich in Depressionen verfallen.
Ich merke ja selber das wenn es mir gut geht solche Gedanken nicht mehr so relevant sind, also geht es ja und liegt nicht nur an meinem Verhalten sondern mal mehr und mal weniger auch an den Botenstoffen und Co.
Ich glaube die Ursachen und auch Folgen bei Depressionen sind sehr verschieden, nur die Auswirkungen ähnlich.
Ich denke mein größtes Problem ist die Sache mit dem Sinn den man in dem was man tut und dem Leben allgemein sehen sollte, das sich selber und die Welt infrage zu stellen, würde ich eher als ein Symptom und nicht als Ursache sehen.

Mein Arzt hat mal gemeint mein Problem wäre das ich versuche die Dinge mit dem Kopf zu erfassen und zu lösen, rationale Menschen wären anfälliger (keine Ahnung ob das so richtig ist) und wenn man nicht mit Herz denken oder erfühlen kann, dann hat man ein Problem mit dem Umsetzen von solchen Selbsthilfeprogrammen.

 

[Gast]

Re: wie geht es euch?

*Hm, ich weiß nicht. Mir erscheint das alles viel komplizierter.*
Das ist ja auch richtig, es ist selbstverständlich komplizierter, da kein Mensch so oder so mit ein anderen vergleichbar ist, kann es nicht so salopp in 3 Sätze meine seit, verstanden sein.

Ich Kamm auch vor Jahren sowieso selbst in eine Depression, wusste aber die Ursache meines Ungleichgewicht, die Symptome waren die gleiche die ich hier immer wieder lese, Müdigkeit, Gliederschmerzen, Konzentration Schwierigkeiten, gereizt, Schlaflosigkeit, keine kraft, keine Motivation, allgemeine Sinnlosigkeit hinter den dinge gesehen usw... einfach Komplet antriebslos, eben neben der kappe, daher wusste ich selbstverständlich das es nicht von Dauer seien konnte...und keine Entscheidungen, schon mal nicht negative treffen wollte, da diese verhalten zu meine sonstiges Grund Charakter gar nicht passte. Zum Beispiel Schlaflosigkeit, der tipp den ich hier neulich gegeben habe um auszuschließen die Verschiedener ( eventuelle ) zusätzliche Belastbarkeit, war eine der dinge die ich ( zwar tagelang) dafür brauchte aber eben mit alle restliche resource versucht habe klar auszuschließen, da ich eben umbedingt darauf arten musste das es mir gut geht, du weiss schon ;-) eine meine ersten Grund-Pflichten-regel dienen dazu meine eigene " Mutter" zu sein, wehr den sonnst wenn nicht ich, die Verantwortung für mich zu sorgen habe oder hatte, so gut es ging.
und ich wusste auch der tag kämme, wo ich sagen wurde wie heute "Ich hatte"... der unterschiede ist, ich habe darauf geartet wenn ich in " negative " Gedanke regelrecht entgegen runter eingesaugt wurde..., so hat es sich angefühlt, wie ein ertrinken...das ich mir " nein" sagen konnte, kommt gar nicht in die tüte...sonnst ertrinke ich darin, ich hatte dafür mir eine liste gemacht wo ich sofort zugreifen konnte. Auch hier in Forum ist sehr sehr viel von diese retungs-Liste geblieben, das war die (freie Wunsch liste), im *Wirklichkeit hatte ich es auf ein Rettungsring ein echtes, die Stadt hat es mir nicht geschenkt, rosper*)... den habe ich noch im Dachboden kann ich immer noch zurück geben...alles ist noch drauf aufgeschrieben...es stand immer das Gegenteil von negative Gedanke die ich hatte um mir bildlich kontra zu geben und um mich daran halten zu können, ich behalte wahrscheinlich das ding, es war zeitgleich der Rettung Talisman... also das "gesundes" ich... den ich von mir wollte.

 

[lanoya]

Re: wie geht es euch?

[quote Rintintin2]Klingt komisch aber ich glaube "auch" das depressive menschen sich zuviel kopf ( von morgen bis Abend auch nacht 24 Std. am tag) über ihre eigener Befindlichkeit machen.
Sie sind an dauern auf der such nach das was nicht stimmt oder nicht stimmen könnte, denken auf diese weise extrem Perfektionistisch was ihren Befindlichkeit betrifft. Sie gönnen sich im Grund kein Ausrutscher und akzeptieren sich anscheinend dennoch nicht wie Sie sind.
Teilweise schon, aber Sie Vertrauen sich selbst eben nicht, denken nicht darüber nach ein Training über Souveränität zu machen ein Autogenes Training zum Beispiel über das "nichts denken", Sie wollen im Grund nicht los lassen das mit ihnen " Etwas" nicht stimmt, selbst wenn alles gut ist, muss dringend etwas passieren was alles wieder im frage stellen darf...Es darf eben immer was passieren was die Befindlichkeit " seltsam und alarmierend, gar grausige form" werden lest. Mir kommt es teilweise vor, wie eine Art Befindlichkeit-hinterfragen-Zwang.
[/quote]

rintintin,
so wie du das beschrieben hast finde ich mich in allem belangen wieder genauso ist es bei mir jeden tag und ich merke es wird wieder schlimmer da ich mein mitrazipin runterdosiert habe. das unwohlsein u komische gefühle sind morgens am schlimmsten. das macht mir wiedderum angst ich hinterfrage immer was nur mit mir los ist bin nur am grübeln warum ich so bin wie ich bin was der auslöser ist und und und selbst wenn ich mir sage akzeptiere es kann ich es nicht. du hast also mit dem text was mich betrifft verdammt recht!!!! könnte echt von mir geschrieben sein

 

[Gast]

Re: wie geht es euch?

*warum ich so bin wie ich bin*
Das "warum" wurde ich rasch ersetzen mit " ich mag mich".
Ich glaube ihr mögt euch nicht selbst genug. Mit genügende selbstliebe, passierte unglaubliche schöne Momente im leben, de Gesellschaft reagiert auch sehr positiv darauf.
Wie man sendet (selbst wenn es ein bisschen Überwindung am Anfang der Übung bedeutet) kommt es ( wie bestellt) zurück.
Das ist wirklich ein versuch wehrt.

Beispiel deine Körpersprache bewegst du dich langsam und geschmeidigt, spürst du sofort wie dein Körper sich entspannt und die Gesellschaft " zart" darauf reagiert, die Kinder übrigens sind besonders empfänglich für so etwas.