wann?

[aloa]

Hi,
wann verwertet der Körper seine Nahrung???
ISt das immer verschieden (zb,apfel/schokolade mit der verdauungszeit?) !! Und wann wird das Fett angesetzt??? also wenn man einen tag mal zu viel gegessen hat(übe den tagesbedarf) kann man das ja meist den tag danach ausgelichen indem man bissl weniger isst! aber wenn man 2 tage zb mehr isst? also wann genau wird fett angesetzt!
sry für die dumme frage...

 

[Monsti]

RE: wann?

Hallo aloa,

Du weißt doch: Es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten ...

Eigentlich stellst Du 2 Fragen. Die eine betrifft die Dauer der Verdauung. Die ist tatsächlich je nach Nahrungsmittel ganz unterschiedlich. Geräucherter Aal z.B. gehört zu den am schwersten zu verdauenden Nahrungsmitteln. So ein Teil liegt mindestens einen halben Tag im Magen. Traubenzucker hingegen rauscht im Nu durch und wird sofort in Energie umgesetzt.

Grundsätzlich nimmt man zu, wenn der Energiebedarf dauerhaft geringer ist als die Energieaufnahme. Wie groß der Energiebedarf ist, hängt insbesondere von zwei Faktoren ab: individuelle Verbrennung und körperlich-geistige Betätigung. Wer sich also sehr viel bewegt (z.B. durch Sport), braucht mehr als jemand, der nur am Schreibtisch sitzt. Jemand, der sich im Wachstum befindet, braucht mehr als ein alternder Mensch.

Grüßle von
Monsti