verkrampft/angst

[schlafmützchen]

Hallo! Ich habe die letzten Wochen festgestellt, dass ich öfters nachts aufwache und kurz ein undefinierbares Angstgefühl habe, außerdem sowieso komplett verkrampft schlafe (die Hände etc. alles zusammengeballt). An einen Angsttraum kann ich mich nicht erinnern und ich wüßte auch nicht was mir angst machen könnte bzw. ist tagsüber alles wie gehabt.
woher kann sowas kommen oder noch besser: gibt es ein Naturheilmittel oder was homöopathisches dass da helfen könnte?

 

[Mondblüte]

RE: verkrampft/angst

Ich empfehle Melatonin oder einen Tee aus einem Gemisch von Hopfen-+ und Lavendelblüten. Guten Schlaf wünscht Angela