Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

[Terence Spencer]

Hallo,

ist es korrekt, dass o. g. z. B. zu AC-Gelenksarthrose und Schäden am Labrum führen können?

Übungen, wie z. B.

L-Sit
Handstand
Front lever
Back lever
Support hold
Skin the cat
German hang
Dead hang
Tuck planche/Frog stand
Full planche
Human flag

Gibt es dazu medizinische Belege?

Sind solche Übungen überhaupt noch "erlaubt", wenn man bereits eine AC-Gelenksarthrose und ein beschädigtes Labrum hat?

Danke + Grüße

 

[Terese]

Warum lässt du dir aufgrund deine Beschwerdebildes nicht in einer Physiotherapie die entsprechenden Übungen zeigen? Außerdem hat jede Krankenkasse Trainingsprogramme im Angebot, die von erfahrenen Trainern angeleitet werden.