Transcobalamin ist der aussagekräftigere WErt für den Vitamin B12 Status. Ich würde Ihenn dazu raten, um kurzfristig eine Verbesserung zu erzielen, tatsächlich eine Vitamin B12 Supplementation mittels Spritze vorzunehmen und langfristig dann in Tablettenform.
Natürlich sollten Sie auch die Ursache des B12 Mangels herauszufinden, um da direkt eingreifen zu können. Langfristig führt ein B12 Mangel zu einer Anämie und damit zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, verminderte Leistungsfähigkeit, etc.