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Der Alltag hält Belastungen und Herausforderungen verschiedenster Art bereit. Bei vielen Menschen führt dies zu Stress. Sind die Belastungen zu hoch oder dauern lange Zeit an, kann sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirken. In unserem Forum Stress, Nervosität & innere Unruhe können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen.
totales Gefühlschaos
- Thread starter ocarlo
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Re: totales Gefühlschaos
geht so.
die abgeschlagenheit fühlt sich etwas besser an, dafür habe ich nach wie vor schmerzen beim schlucken, welche mittlerweile in die rechte brusthälfte ziehen.
denke, dass ich schon sehr verspannt bin in diesem bereich.
habe auch schon an magenschmerzen gedacht, aber da passen die beschwerden irgendwie nicht (treten nur auf, wenn ich gerade was schlucke und sind dann sofort wieder weg). außerdem denke ich, dass dann der schmerz nicht um die rechte brustwarze herum wäre.
geht so.
die abgeschlagenheit fühlt sich etwas besser an, dafür habe ich nach wie vor schmerzen beim schlucken, welche mittlerweile in die rechte brusthälfte ziehen.
denke, dass ich schon sehr verspannt bin in diesem bereich.
habe auch schon an magenschmerzen gedacht, aber da passen die beschwerden irgendwie nicht (treten nur auf, wenn ich gerade was schlucke und sind dann sofort wieder weg). außerdem denke ich, dass dann der schmerz nicht um die rechte brustwarze herum wäre.
Re: totales Gefühlschaos
"Allerdings ist bei vielen Depressionen auch die positive Innenschau blockiert, die Depressiven sehen nicht, was sie doch schon (oder noch) schaffen, sondern nur das Defizit."
Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
"Allerdings ist bei vielen Depressionen auch die positive Innenschau blockiert, die Depressiven sehen nicht, was sie doch schon (oder noch) schaffen, sondern nur das Defizit."
Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
Elektraa
New member
Re: totales Gefühlschaos
Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
Warum nicht?
Sich pflegen ist ein Liebesdienst. Die Wäsche und sich in Ordnung bringen ist ein wertvoller Dienst gegen Verkommen und gegen Krankheit ! Das hat Lob verdient und nicht Tadel. Tadel-los über den Tag kommen, das wünsche ich hier jeden und allen. Sich selber einmal nicht immer schimpfen, sich selber einmal nicht dauernd nach kranksein überprüfen, sondern sehen lernen, was alles gesund ist. Da ist sicher noch eine Menge da, das man endlich merken soll und auch BEmerken. Hast du bemerkt ocarlo, du hast einen Beitrag gelesen, ihn auch verstanden. Du kannst lesen, denken, schreiben. Das können manche nicht. Du schon.
Hast du gemerkt, dass du noch lebst...
Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
Warum nicht?
Sich pflegen ist ein Liebesdienst. Die Wäsche und sich in Ordnung bringen ist ein wertvoller Dienst gegen Verkommen und gegen Krankheit ! Das hat Lob verdient und nicht Tadel. Tadel-los über den Tag kommen, das wünsche ich hier jeden und allen. Sich selber einmal nicht immer schimpfen, sich selber einmal nicht dauernd nach kranksein überprüfen, sondern sehen lernen, was alles gesund ist. Da ist sicher noch eine Menge da, das man endlich merken soll und auch BEmerken. Hast du bemerkt ocarlo, du hast einen Beitrag gelesen, ihn auch verstanden. Du kannst lesen, denken, schreiben. Das können manche nicht. Du schon.
Hast du gemerkt, dass du noch lebst...
Re: totales Gefühlschaos
[quote Elektraa]Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
Warum nicht?
Sich pflegen ist ein Liebesdienst. Die Wäsche und sich in Ordnung bringen ist ein wertvoller Dienst gegen Verkommen und gegen Krankheit ! Das hat Lob verdient und nicht Tadel. Tadel-los über den Tag kommen, das wünsche ich hier jeden und allen. Sich selber einmal nicht immer schimpfen, sich selber einmal nicht dauernd nach kranksein überprüfen, sondern sehen lernen, was alles gesund ist. Da ist sicher noch eine Menge da, das man endlich merken soll und auch BEmerken. Hast du bemerkt ocarlo, du hast einen Beitrag gelesen, ihn auch verstanden. Du kannst lesen, denken, schreiben. Das können manche nicht. Du schon.
Hast du gemerkt, dass du noch lebst...[/quote]
das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl.
[quote Elektraa]Aber ich kann doch nicht etwas als positiv anerkennen und mich dafür loben, was selbstverständlich ist, z.B.: Wäsche waschen usw.!!!
Warum nicht?
Sich pflegen ist ein Liebesdienst. Die Wäsche und sich in Ordnung bringen ist ein wertvoller Dienst gegen Verkommen und gegen Krankheit ! Das hat Lob verdient und nicht Tadel. Tadel-los über den Tag kommen, das wünsche ich hier jeden und allen. Sich selber einmal nicht immer schimpfen, sich selber einmal nicht dauernd nach kranksein überprüfen, sondern sehen lernen, was alles gesund ist. Da ist sicher noch eine Menge da, das man endlich merken soll und auch BEmerken. Hast du bemerkt ocarlo, du hast einen Beitrag gelesen, ihn auch verstanden. Du kannst lesen, denken, schreiben. Das können manche nicht. Du schon.
Hast du gemerkt, dass du noch lebst...[/quote]
das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl.
Re: totales Gefühlschaos
Ja, ich verstehe was du sagen möchtest, Elektraa, aber ich kann es für mich nicht annehmen!!! Ich kann es allen anderen zugestehen usw., aber für mich gelten andere Regeln und Gesetze, warum weiß ich nicht!!!
Ich bin auf der einen Seite froh, dass der Antrag für die Verhaltenstherapie durch ist und auf der anderen Seite weiß ich gar nicht, ob ich mit der Therapieform klar komme!!!
Und umso näher das Vollarbeiten am Montag rückt, desto mehr rutsche ich in die Bulimie und dem Drang nach Sport ab!!! Und kann es schwer oder gar nicht kontrollieren!!! Das was ich mir als Puffer angefuttert hatte, ist auch wieder weg!!! Ich hatte mir ca. 2 kg angefressen, was für mich sehr schwer war.
Ich weiß, dass ich dann erst mal wieder das Essen nicht schaffe und durch das Arbeiten auch mehr Kalorien verbrennen werde!!!
Ich bin nicht untergewichtig o.ä., aber es macht sich Kräftemäßig bemerkbar!!!
Ja, ich verstehe was du sagen möchtest, Elektraa, aber ich kann es für mich nicht annehmen!!! Ich kann es allen anderen zugestehen usw., aber für mich gelten andere Regeln und Gesetze, warum weiß ich nicht!!!
Ich bin auf der einen Seite froh, dass der Antrag für die Verhaltenstherapie durch ist und auf der anderen Seite weiß ich gar nicht, ob ich mit der Therapieform klar komme!!!
Und umso näher das Vollarbeiten am Montag rückt, desto mehr rutsche ich in die Bulimie und dem Drang nach Sport ab!!! Und kann es schwer oder gar nicht kontrollieren!!! Das was ich mir als Puffer angefuttert hatte, ist auch wieder weg!!! Ich hatte mir ca. 2 kg angefressen, was für mich sehr schwer war.
Ich weiß, dass ich dann erst mal wieder das Essen nicht schaffe und durch das Arbeiten auch mehr Kalorien verbrennen werde!!!
Ich bin nicht untergewichtig o.ä., aber es macht sich Kräftemäßig bemerkbar!!!
Elektraa
New member
Re: totales Gefühlschaos
"""""------das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl......."""""
He Lanoya!! Du hörst wieder!!!
Ich habe geglaubt, deine Ohren werden nie wieder frei und hören nur mehr Panik.
Ich finde, das muss man feiern.
"""""------das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl......."""""
He Lanoya!! Du hörst wieder!!!
Ich habe geglaubt, deine Ohren werden nie wieder frei und hören nur mehr Panik.
Ich finde, das muss man feiern.
Re: totales Gefühlschaos
[quote Elektraa]"""""------das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl......."""""
He Lanoya!! Du hörst wieder!!!
Ich habe geglaubt, deine Ohren werden nie wieder frei und hören nur mehr Panik.
Ich finde, das muss man feiern.[/quote]
oh ja zum feiern ist mir zumute
könnte die welt umarmen mir geht es so gut wie schon lange nicht mehr und die glücksgefühle sind die schönesten ich bin so froh ich hab mich lieb diesen satz werd ich mir immer merken und verinnerlichen!!! danke elektraa.
[quote Elektraa]"""""------das hast du so schön geschrieben elektraa danke nun hab ich wieder ein kleines aber feines glücksgefühl......."""""
He Lanoya!! Du hörst wieder!!!
Ich habe geglaubt, deine Ohren werden nie wieder frei und hören nur mehr Panik.
Ich finde, das muss man feiern.[/quote]
oh ja zum feiern ist mir zumute
könnte die welt umarmen mir geht es so gut wie schon lange nicht mehr und die glücksgefühle sind die schönesten ich bin so froh ich hab mich lieb diesen satz werd ich mir immer merken und verinnerlichen!!! danke elektraa.Re: totales Gefühlschaos
Eine andere Frage hätte ich noch!!!
Wie kann es sein, dass ich plötzlich seit ca. 5 Monaten Angst habe meine Medikamente zum Schlafen und Durchschlafen (Seroquel und Saroten), einzunehmen, weil ich die gr. Sorge habe morgens noch schlechter aus dem Bett zu kommen bzw. zu verschlafen!!! Ich muss dazu sagen, dass das noch nie passiert ist! Da nehme ich es in Kauf kaum bzw. manchmal auch gar nicht zu schlafen!
Eine andere Frage hätte ich noch!!!
Wie kann es sein, dass ich plötzlich seit ca. 5 Monaten Angst habe meine Medikamente zum Schlafen und Durchschlafen (Seroquel und Saroten), einzunehmen, weil ich die gr. Sorge habe morgens noch schlechter aus dem Bett zu kommen bzw. zu verschlafen!!! Ich muss dazu sagen, dass das noch nie passiert ist! Da nehme ich es in Kauf kaum bzw. manchmal auch gar nicht zu schlafen!
Tired
New member
Re: totales Gefühlschaos
[quote ocarlo]weil ich die gr. Sorge habe morgens noch schlechter aus dem Bett zu kommen bzw. zu verschlafen!!! Ich muss dazu sagen, dass das noch nie passiert ist! [/quote]
Du fängst nach längerer Zeit wieder an zu arbeiten.
Fast jeder der so einen Schritt vor sich hat, hat Angst zu verschlafen. Da du Medikamente nimmst, ist es eigentlich schon klar das dir das im Bezug aufs Verschlafen nochmal extra Sorge macht, aber ich glaube das wird sich wieder relativieren wenn du ein paar Tage rum hast.
[quote ocarlo]weil ich die gr. Sorge habe morgens noch schlechter aus dem Bett zu kommen bzw. zu verschlafen!!! Ich muss dazu sagen, dass das noch nie passiert ist! [/quote]
Du fängst nach längerer Zeit wieder an zu arbeiten.
Fast jeder der so einen Schritt vor sich hat, hat Angst zu verschlafen. Da du Medikamente nimmst, ist es eigentlich schon klar das dir das im Bezug aufs Verschlafen nochmal extra Sorge macht, aber ich glaube das wird sich wieder relativieren wenn du ein paar Tage rum hast.
Re: totales Gefühlschaos
Hallo, ich befand mich die ganze Zeit in der Wiedereingliederung und war am Arbeiten!! Und die letzten Wochen auch mehr als ich musste, da es aus betrieblichen Gründen nicht anders möglich war!! Es ist jetzt nur das ich wieder offiziell voll Arbeite!! Und meine Medis habe ich schon längere Zeit nicht genommen (Antidepressiva), weil ich es morgens nicht schaffe!!! Und die Nachtmedikation habe ich seit dem Klinikaufenthalt nicht mehr genommen und der liegt ca. 6 Monate zurück!!! Aber vorher hatte ich nie die Sorge, zu verschlafen o.ä. und habe mir auch keine
Gedanken darüber gemacht!!
Hallo, ich befand mich die ganze Zeit in der Wiedereingliederung und war am Arbeiten!! Und die letzten Wochen auch mehr als ich musste, da es aus betrieblichen Gründen nicht anders möglich war!! Es ist jetzt nur das ich wieder offiziell voll Arbeite!! Und meine Medis habe ich schon längere Zeit nicht genommen (Antidepressiva), weil ich es morgens nicht schaffe!!! Und die Nachtmedikation habe ich seit dem Klinikaufenthalt nicht mehr genommen und der liegt ca. 6 Monate zurück!!! Aber vorher hatte ich nie die Sorge, zu verschlafen o.ä. und habe mir auch keine
Gedanken darüber gemacht!!
Re: totales Gefühlschaos
Ich habe nun die erste volle Arbeitswoche hinter mir und ich fühle mich leer und völlig erschöpft!!! Ich wusste, dass es mich Kraft und Energie kosten wird, aber das es so sehr an mir zerrt hätte ich nicht gedacht!! Ich musste jeden Tag ca. 10-15. Min.im freien Laufen gehen, um Stress abzubauen und mir etwas beweisen, aber ich habe auch einen inneren Bewegungsdrang verspürt und das zusätzlich zum Funktionstraining zwei Mal die Woche!!! Nun ist heute Samstag und ich bekomme gar nichts mehr geregelt! Ich musste mich sogar regelrecht zum Einkaufen zwingen, da ich wirklich nichts mehr im Kühlschrank hatte und ich habe es wirklich im allerletzten Moment gemacht!! Aber woher kommt die Angst zu verschlafen, die ich nun seit ein paar Monaten mit mir herumtrage und ich deshalb die Schlafmedikamente nicht nehme, obwohl doch nichts passieren kann und ich noch nie verschlafen habe auch nicht mit den Medis!! Es ist sogar soweit, dass ich manchmal wach bleibe, damit ich nicht verschlafen kann, obwohl ich weiß, dass es nicht bescheuert ist!!! Aber ich kann es auch nicht unterdrücken!! Und ich denke. dass ich unter diesen Umständen nicht mehr lange durchhalten kann und es zum Zusammenbruch kommen wird, was ich unbedingt vermeiden will, aber ich weiß nicht wie!! Und meine Verhaltenstherapeutin sagt mir das ich einen Weg finden muss!
Ich habe nun die erste volle Arbeitswoche hinter mir und ich fühle mich leer und völlig erschöpft!!! Ich wusste, dass es mich Kraft und Energie kosten wird, aber das es so sehr an mir zerrt hätte ich nicht gedacht!! Ich musste jeden Tag ca. 10-15. Min.im freien Laufen gehen, um Stress abzubauen und mir etwas beweisen, aber ich habe auch einen inneren Bewegungsdrang verspürt und das zusätzlich zum Funktionstraining zwei Mal die Woche!!! Nun ist heute Samstag und ich bekomme gar nichts mehr geregelt! Ich musste mich sogar regelrecht zum Einkaufen zwingen, da ich wirklich nichts mehr im Kühlschrank hatte und ich habe es wirklich im allerletzten Moment gemacht!! Aber woher kommt die Angst zu verschlafen, die ich nun seit ein paar Monaten mit mir herumtrage und ich deshalb die Schlafmedikamente nicht nehme, obwohl doch nichts passieren kann und ich noch nie verschlafen habe auch nicht mit den Medis!! Es ist sogar soweit, dass ich manchmal wach bleibe, damit ich nicht verschlafen kann, obwohl ich weiß, dass es nicht bescheuert ist!!! Aber ich kann es auch nicht unterdrücken!! Und ich denke. dass ich unter diesen Umständen nicht mehr lange durchhalten kann und es zum Zusammenbruch kommen wird, was ich unbedingt vermeiden will, aber ich weiß nicht wie!! Und meine Verhaltenstherapeutin sagt mir das ich einen Weg finden muss!
Tired
New member
Re: totales Gefühlschaos
[quote ocarlo]Aber woher kommen plötzlich diese Gedanken/Angst? Wie gesagt, ich hatte nie ein Problem mit dem Verschlafen und deshalb verstehe ich das nicht!!![/quote]
Ich kann mir vorstellen das sich auf diese Weise deine ganzen Ängste und der Stress entladen, sie suchen sich den Weg der gerade frei ist und das ist bei dir das Verschlafen. Nicht verschlafen ist ja eigentlich das Bindeglied zwischen Zuverlässigkeit und Funktionalität , während das Verschlafen auch Versagen bedeutet und auch Minderwertigkeit, sowie auch eine Schmäh vor den Kollegen.
Ich glaube du solltest da rationaler ran gehen. Es bringt dir nicht viel darüber nachzudenken woher die Angst kommt, ganz besonders bringt es nichts wenn dich das auch noch daran hindert die Medikamente zu nehmen.
Denk nicht nach sondern nimm einfach das Medi, Augen zu und durch. Eine andere Möglichkeit hast du im Moment ohnehin nicht und selbst wenn du irgendwann einmal verschlafen solltest wird es kein Weltuntergang sein, das passiert den meisten mal und das solltest du dir immer wieder sagen.
[quote ocarlo]Aber woher kommen plötzlich diese Gedanken/Angst? Wie gesagt, ich hatte nie ein Problem mit dem Verschlafen und deshalb verstehe ich das nicht!!![/quote]
Ich kann mir vorstellen das sich auf diese Weise deine ganzen Ängste und der Stress entladen, sie suchen sich den Weg der gerade frei ist und das ist bei dir das Verschlafen. Nicht verschlafen ist ja eigentlich das Bindeglied zwischen Zuverlässigkeit und Funktionalität , während das Verschlafen auch Versagen bedeutet und auch Minderwertigkeit, sowie auch eine Schmäh vor den Kollegen.
Ich glaube du solltest da rationaler ran gehen. Es bringt dir nicht viel darüber nachzudenken woher die Angst kommt, ganz besonders bringt es nichts wenn dich das auch noch daran hindert die Medikamente zu nehmen.
Denk nicht nach sondern nimm einfach das Medi, Augen zu und durch. Eine andere Möglichkeit hast du im Moment ohnehin nicht und selbst wenn du irgendwann einmal verschlafen solltest wird es kein Weltuntergang sein, das passiert den meisten mal und das solltest du dir immer wieder sagen.
Re: totales Gefühlschaos
dieses "sich was beweisen" hatte ich bis vor kurzem auch ganz extrem.
resultierte, wie bei dir, aus dieser ständigen abgeschlagenheit.
abgeschlagen bin ich nach wie vor.
aber dieser drang in mir ist schwächer geworden.
ich gebe mich meinem zustand mit mehr gleichgültigkeit hin.
denke, das liegt an der mittlerweile mehrwöchigen tabletteneinnahme.
in der zeit, wo es ganz, ganz schlimm war, hatte ich auch angst vor dem totalen zusammenbruch.
dieses "sich was beweisen" hatte ich bis vor kurzem auch ganz extrem.
resultierte, wie bei dir, aus dieser ständigen abgeschlagenheit.
abgeschlagen bin ich nach wie vor.
aber dieser drang in mir ist schwächer geworden.
ich gebe mich meinem zustand mit mehr gleichgültigkeit hin.
denke, das liegt an der mittlerweile mehrwöchigen tabletteneinnahme.
in der zeit, wo es ganz, ganz schlimm war, hatte ich auch angst vor dem totalen zusammenbruch.
Elektraa
New member
Re: totales Gefühlschaos
[quote ocarlo]Ich habe auch schon darüber nachgedacht, aber ich vertraue mir da selbst nicht!! Aber woher kommen plötzlich diese Gedanken/Angst? Wie gesagt, ich hatte nie ein Problem mit dem Verschlafen und deshalb verstehe ich das nicht!!![/quote]
tired, ist es nicht so, dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
Ocarlo, deine Tabletten, die sind unschädlich für dich.
Aber schädlich gegen deine Ängste.
[quote ocarlo]Ich habe auch schon darüber nachgedacht, aber ich vertraue mir da selbst nicht!! Aber woher kommen plötzlich diese Gedanken/Angst? Wie gesagt, ich hatte nie ein Problem mit dem Verschlafen und deshalb verstehe ich das nicht!!![/quote]
tired, ist es nicht so, dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
Ocarlo, deine Tabletten, die sind unschädlich für dich.
Aber schädlich gegen deine Ängste.
Tired
New member
Re: totales Gefühlschaos
[quote Elektraa]tired, ist es nicht so, dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
[/quote]
Ja klar. Ich glaube aber das im Bezug auf psychische Krankheiten diese Überlegung keinen so großen Bestand hat wie bei anderen Leiden.
Ich kenne es ja auch von mir, bei manchen Dingen ist es einfach keine Frage des Wollens oder nicht Wollens mehr, sondern schlicht und einfach eine Frage des Könnens und das ist schwer (manchmal gar nicht) vom Willen zu beeinflussen.
[quote Elektraa]tired, ist es nicht so, dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
[/quote]
Ja klar. Ich glaube aber das im Bezug auf psychische Krankheiten diese Überlegung keinen so großen Bestand hat wie bei anderen Leiden.
Ich kenne es ja auch von mir, bei manchen Dingen ist es einfach keine Frage des Wollens oder nicht Wollens mehr, sondern schlicht und einfach eine Frage des Könnens und das ist schwer (manchmal gar nicht) vom Willen zu beeinflussen.
Re: totales Gefühlschaos
[quote Elektraa] dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
Ocarlo, deine Tabletten, die sind unschädlich für dich.
Aber schädlich gegen deine Ängste.[/quote]
wie wahr das ist... ich hab lange gebraucht bis ich endlich mal meinen hintern hoch bekommen hab. ich sage mir jeden tag katharina, es kann u wird dir nichts passieren vertraue dir selber höre auf dein herz und vertraue dir selber. das hillft so sehr das kann man sich kaum vorstellen und die medis stützen mich nehmen mir die scheiss angst die ich vor einigen tagen noch hatte.
vielleicht sollte ocarlo mal diesen tipp annehmen SICH SELEBR ZU TRAUEN.
[quote Elektraa] dass man unterscheiden lernt? Es gibt welche, die nehmen jeden Tipp an, diese wollen wirklich, dass ihnen geholfen wird. Es gibt aber welche, die schreien weiter, aber lassen sich nicht helfen....
Ocarlo, deine Tabletten, die sind unschädlich für dich.
Aber schädlich gegen deine Ängste.[/quote]
wie wahr das ist... ich hab lange gebraucht bis ich endlich mal meinen hintern hoch bekommen hab. ich sage mir jeden tag katharina, es kann u wird dir nichts passieren vertraue dir selber höre auf dein herz und vertraue dir selber. das hillft so sehr das kann man sich kaum vorstellen und die medis stützen mich nehmen mir die scheiss angst die ich vor einigen tagen noch hatte.
vielleicht sollte ocarlo mal diesen tipp annehmen SICH SELEBR ZU TRAUEN.