Tatsächlicher Kalorienverbrauch?

[Scara]

Hallo, ich habe mich gerade neu registriert und war doch sehr erstaunt über die errechnete Kalorienzufuhr, die mir mitteilte, dass ich 1850 Kalorien zu mir nehmen darf um mein Gewicht von 57 KIlo bei 1,68 zu halten* räusper*
Ich esse nicht mal regelmässig über 1300 Kalorien und nur 30 gr Fett + Sport und halte so ein "Normalgewicht mit Rundungen".
Klar, habe ich wahrscheinlich eine Stoffwechselstörung - wer hat Erfahrung oder Tips?
Will auch mal meinen Hunge rstillen ohne gleich dick zu werden!
Vielen Dank!

 

[sternchen145]

RE: Tatsächlicher Kalorienverbrauch?

hi deinen hunger kannste stillen wenn du ganz viel trinkst außerdem so ist es halt bei mir immer wenn ich ganz viel kaugummi esse hab ich auch keinen hunger und viel obst und gemüse essen
viele grüße
sternchen