Hier nun eine Zusammenstellung, leider geht immer dienFormatierung verloren, daher ist es etwas umständlicher zu lesen. Serviceblatt "Frauengesundheit und zuviel Hitze/Schwitzen" Liebe Patientinnen! Frauen, die in den Wechseljahren unter Hitzeerscheinungen leiden, haben meist ein sehr bewegtes Leben hinter sich. Umso wichtiger ist es, eine mögliche Dysbalance auszugleichen, um vor allem der häufigsten Folgeerscheinung, der generellen Trockenheit, entgegen zu wirken. Hier ist Bewährtes zusammen gestellt. Helfen kann: A). von Seiten der Ernährung eine frühzeitige Umstellung auf Sojaprodukte in der tägl. Ernährung. B)von Seiten der Naturheilkunde Salbeitee und Salbeidragees und bei genereller Erschöpfung und Libidoverlust. Präparate mit Gelee Royal aus der Bienenwelt. C) von Seiten der Homöopathie bei trockener Hitze aus der Apotheke kann helfen zur Hitzeausleitung Apis, D6, 10 Kügelchen bei Bedarf. D) von Seiten der Anthroposophischen Medizin bei feuchtem Schwitzen, aus der Apotheke "Sambucus comp. Gl. velati von WALA" 3 x10 Kügelchen. E)von Seiten der chinesischen Medizin kann das Akupunktieren von hitzeausleitenden Punkten helfen sowie die Einnahme von unterstützenden Tinkturen für Niere, Leber und Milz. F) von Seiten einer Korrektur des säure-basen-Haushaltes, aus der Drogerie o. einem Reformhaus, gedacht zum "Wohlfühlen" kann helfen: -4 Tassen 7mal7 Kräutertee täglich, in Ruhe als Teezeremonie. -Basentabs wie z.B. Ph-Balance Pascoe oder Bullrichsalz, 3 x 1-2 Dragees jeweils 1-2 h nach dem Essen. -3-5 Fußbäder mit MeineBase Badesalz für mind. 30 min pro Woche. -1-2 Vollbäder mit MeineBase Badesalz für mind. 30 min pro Woche. G) von Seiten der Schulmedizin: falls Sie einen Bluthochdruck haben, die Umstellung auf ein Bluthochdruckmedikament wie z.B. Clonidin kann helfen, es unterdrückt die Schweißbildung als Nebenwirkung. H.)Von Seiten der Psyche zeigt Wirkung: Entspannende Übungen, z.B. Muskelrelaxation nach Jackobson, die Einführung der Achtsamkeit sich selber gegenüber und Gelassenheit über den Alltag mit genügend Pausen. Lernen Sie Ihren Geist zu beruhigen! Gute Besserung wünscht Frau Dr. N. Athanassiou -