RE: Ständig Müde und Abgeschlagen
sehr allgemein, mal übrlegen, ein paar Dinge die helfen könnten, einfach mal ausprobieren
Entspannungs - CD - bewußt einen Zeitlang abschalten und an etwas schönes denken
jeden Morgen in den Spiegel schauen und lächeln
das ist doch noch einfach oder?
viel Gemüse und Obst ( zur Not auch als Saft), um das Immunsystem aufzubauen ( wegen der Erkältungen)
kalt duschen, wäre dagegen für mich schwieriger ( vielleicht magst du es ja)
eine Tasse schwarzen Tee trinken
spazieren gehen, raus an die frische Luft, egal was für wetter, schön war einpacken oder Regenschirm auf
geh bummeln, riech den Frühling
und natürlich auch schlafen, wenn du magst
Wünsch dir viel Erfolg, geht bestimmt bald wieder besser
