Springen

[highfly]

Hi! Ich bin 15 Jahre, bin 1,76 und ziehmlich leicht. Ich spiele gerne Basketball und möchte es endlich einmal schaffen einen dunk zu machen, oder zumindest höher zu springen.
Kurze Rede, kurzer Sinn:
Wie kann ich meine Sprungkraft trainieren?

Ich bitte um ernste Antworten! Danke!

 

[highfly]

RE: Springen

Wieso antwortet keiner? wenn ihr es selbst nicht wisst, könnt ihr mir vielleicht eine seite sagen wo ich erfahren kann, wie ich meine Sprungkraft trainieren kann?bitte, ich würds gern wissen!!! danke!!! )