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Hallo,
ich bin zur Zeit fuer ein Praktikum in den USA und vor 5 Wochen wurde bei mir eine TVT festgestellt, von der Kniekehele die Wade runter.
Nun trage ich seitdem einen Strumpf Kl. 2 und nehme Xarelto.
Seit 1 Woche habe ich angefangen auf dem Laufband zu laufen ohne beschwerden und auch Joggen (9 km/h, 20-30 min) geht schon ohne Beschwerden. Meinen naechsten Termin habe ich am 3. September in Deutschland.
Ich habe mich viel eingelesen und oefters habe ich gelesen das man die Bauchpresse beim Sport vermeiden sollte.
Ab wann ist dies wieder moeglich und wie stark sollte ich belasten? Ich wuerde gerne anfangen mit etwas Krafttraining und schnelles Joggen (Liegestuetze, Klimmzug, Kniebeuge) und kann ich schon Sprints und Spruenge machen? Und auch beim Dehnen bin ich mir unsicher ob ich das mit dem Bein schon machen kann?
Vielen Dank.
Daniel
ich bin zur Zeit fuer ein Praktikum in den USA und vor 5 Wochen wurde bei mir eine TVT festgestellt, von der Kniekehele die Wade runter.
Nun trage ich seitdem einen Strumpf Kl. 2 und nehme Xarelto.
Seit 1 Woche habe ich angefangen auf dem Laufband zu laufen ohne beschwerden und auch Joggen (9 km/h, 20-30 min) geht schon ohne Beschwerden. Meinen naechsten Termin habe ich am 3. September in Deutschland.
Ich habe mich viel eingelesen und oefters habe ich gelesen das man die Bauchpresse beim Sport vermeiden sollte.
Ab wann ist dies wieder moeglich und wie stark sollte ich belasten? Ich wuerde gerne anfangen mit etwas Krafttraining und schnelles Joggen (Liegestuetze, Klimmzug, Kniebeuge) und kann ich schon Sprints und Spruenge machen? Und auch beim Dehnen bin ich mir unsicher ob ich das mit dem Bein schon machen kann?
Vielen Dank.
Daniel
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