• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Setze ich meinen Freund unbewußt unter Druck? Wie können wir anders Sex machen

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Gina66

New member
Sehr geehrte Frau Doktor,
ich habe ein schwieriges Problem und ich möchte einfach mal um Rat bitten. Ich bin 48 mein Freund 58 Jahre alt. Wir kennen uns seit 1,5 Jahren. Für mich war Sex in einer Beziehung immer sehr wichtig und ich habe nie groß darüber nachgedacht, dass es mal nicht funktionieren könnte. Sex ist ein Grungbedürfnis und ich liebe mein Leben und meine Freude daran drücke ich auch gern beim Sex aus.
Nun ist mein Freund 10 Jahre älter als ich und es begann schon kurz nachdem wir uns kennengelernt haben. Er hatte vor mir 6 Jahre keine Partnerin. Er hat erektile Dysfunktion mit allem, was dazu gehört.Mal gehts, mal nicht. Wir reden von Anfang an darüber und er ist auch in ärztlicher Behandlung, weil er es schrecklich findet, genau wie ich, mir nicht so nah zu sein, wie es es wünscht. Er hat auch schon Präparate probiert, aber eigentlich möchte ich nicht, dass er Chemie in sich rein pumpt.Der nächste Urotermin ist in 3 Wochen, das ist noch ewig und meist haben wir große Hoffnung, dass danach was anders wird, aber Fehlanzeige. Wenn ich doch nur wüßte, wie ich helfen kann??? Ich mache ihn kaum noch an, weil er oft eh keine Lust hat, die Libido ist auch fast weg bei Ihm. Und ich dränge nicht usw. Mache ihm keine Vorwürfe, er kann ja nix dafür. Mit diesem Mann hatte ich bis jetzt den tollsten Sex meines Lebens. Er ist so zärtlich und einfühlsam. Und wir machen alles, was wir in unserem bisherigen Leben noch nicht ausprobiert haben. Das ist alles großartig. Und darauf möchte ich noch lange nicht verzichten. Mir fehlt einfach auch die körperliche Nähe, aber kommt kaum noch zu mir, weil er sicher denkt, ich will dann gleich Sex. Aber so ist es nicht. Sex ist auch Petting für mich. was gibt es nur für Möglichkeiten, meinem Freund und auch mir zu helfen ? Wie können wir anders "Sex" machen? Setze ich ihn unter Druck, obwohl ich es gar nicht merke? Wir lieben uns sehr, aber in meinem Alter eine platonische Beziehung zu führen, wäre für mich wie Vertrocknen. Ich möchte ihm nah sein, aber auf andere Weise, wenn es eben jetzt mal gerade mit dem Sex nicht so klappt, aber ich weiß nicht, wie...Wir kriegen das bestimmt in den Griff, aber bis dahin möchten wir auf Nähe nicht verzichten.
Bitte geben Sie mir ein paar Ratschläge. Vielen dank.
 
Ich hatte vor ein paar Jahren ähnliche Probleme und mehrfach hier darüber geschrieben. Wahrscheinlich hatte ich mich selbst etwas unter Druck gesetzt. Nachdem ich keine ärztliche Hilfe bekam, musste ich die Sache mit viel Geduld selbst in den Griff bekommen. Hat aber drei Jahre gedauert.

g.
 
Hallo Gina

Ich sags gleich, ich sehe anders hin....

Mir ist aufgefallen, dass zum Beispiel Golem oft erwähnt hat, dass er ewig und ewig versucht hat zufriedenstellenden Sex zu bekommen. Immer wieder hat er Abfuhren erhalten und ganz oft zu hören gekriegt, alles kannst du von mir haben, aber Sex nicht - oder wenn, dann nicht so, wie du ihn ersehnst.
Jetzt erscheint mir richtig logisch, dass er Störungen entwickelt hat, die bei seiner Frau dann zum Tragen gekommen sind- verursacht aber von ganz anderer Stelle, weit früher schon.

Wenn man einem Zyniker begegnet, oder einem Choleriker, dann hat man ja auch nicht schuld an seinem Verhalten, man muss es aber ausbaden, stellvertretend für jene, die diesen Zug in ihm hervorgeholt haben.
Bei einem Zyniker zum Beispiel würde helfen.....????

Ich würde an deiner Stelle davon ausgehen, das ist vorübergehend, das ist eine Phase, das ist einfach nichts weiter als ein Regelment, das nur Geduld und ganz verlässliche hartnäckige Liebe bewältigen kann.
Dein Mann muss merken, nichts passiert, auch wenn nicht alles planmässig läuft. Ich glaub, ihr solltet es dabei belassen- er kanns. Und wenn er aufgehört hat sich zu mißtrauen, der neuen wunderbaren Frau und Liebe zu mißtrauen, dann kann er es immer öfter ohne Blockaden, ohne Stottern, ohne "Fehlinformationen im Kopf und Körper", sondern regelmäßig und so oft ihr wollt.

Wenn man locker drüber hinwegsehen kann, ( statt betroffen zu sein, oder gar traurig, oder bestürzt etc.) dann macht das mehr Sinn, denke ich.
Ich würde an deiner Stelle, wie Almitra schon geraten hat ausmachen, keinen Sex, vier Wochen mindestens Sexverbot und dass dir das wurscht ist, dass du ausdrücklich darauf bestehst, dieses Thema mal weg zu sperren, weil es dir ja nicht darauf ankommt in Wahrheit, sondern wie du uns ja auch gesagt hast- seine Hände so magst, seine Nähe, seine Haut und die Innigkeit mit ihm. Und die muss er dir geben, pasta, weil seine Hände ja gesund sind.
Ich find, das Schädlichste, was man machen kann, das ist grübelnd verharren und nicht eingreifen. Du sagst, du machst eh keinen Druck, aber dein Schweigen über dieses Thema IST Druck. Besser ist sicher, du machst mit ihm ganz klare Strategien aus.
Bei einem Choleriker wäre das ja auch möglich. Immer, wenn du schreist, dann bin ich weg, bis du dich beruhigt hast.
Bei deinem Mann spielt sich sicher im Kopf einiges ab, das er selber gar nicht durchschaut. Je regelmässiger ihr Zeiten ausmacht, wo ihr euch massiert, einölt, besonders lange einfach nur nahe seid, (ob er nun Lust hat oder nicht, sondern als Freundschafts-Zeichen), umso mehr umgeht ihr subtilen Mechanismen.
Wie bei einem Kind, das ohne wenn und aber eine Stunde am Tag büffeln muss- wenn es interessiert ist, später mal einen guten Beruf zu bekommen. Lass nicht zu, dass ihr euch entfremdet, nur weil derzeit Hickhack herrscht in mancher Hinsicht. Ihr seid ein Liebespaar, das macht euch klar. Und so ein Liebespaar packt solche Hürden. Bleib gelassen und beständig, vor allem cool, egal wie viele Störfälle noch kommen, bis alles läuft wie geschmiert.
 
Mir fällt zusätzlich noch ein, dass ganz hilfreich sein kann, wenn du betont unsexy bist, keinesfalls reizvoll oder gar schmusig lieb, ganz im Gegenteil, sogar "zerstörend", also absichtlich so, dass er grantig wird auf dich und zornig. Am Besten wär, wenn es so richtig zum heftigen Streit kommen würde. Der wahre Sinn dahinter ist, dass manchmal Aggressionshemmung die Ursache ist für Versagen im Bett. Aggression ist aber wichtig, Lust und Leidenschaft kommen von dieser Ecke. Je öfter er darauf vertrauen kann, auch solche Regungen zeigen zu dürfen, ohne dass du schmollst oder gar beleidigt bist, umso eher fallen Blockaden und eventuelle Blockierungen und Hemmungen auch im Lustbereich. Hängt doch alles zusammen. Nach einem argen Streit ist die Versöhnungs-Nummer doch vorprogrammiert. Wahrscheinlich deshalb, weil man sich befreien durfte von Stauungen und im wahrsten Sinn "erlöst" ist, also gelöster, freier, befreiter, von Wut befreit, die jeder doch im Laufe der Zeit ansammelt, auch wenn er das oft gar nicht ( mehr) merkt.
 
Zunächst hätte ich gar nichts gegen Chemie; sie sorgt dafür,dass die Lust, die im Kopf ist, auch im Penis ankommt. Wenn man Sicherheit hat, dass man sich damit helfen kann, und der Teufelskreis "Versagen- Angst vorm Versagen-noch mehr Versagen" mal unterbrochen wird, geht es oft auch ohne Pille.Dann verstehe ich etwas nicht: Sie haben den allertollsten Sex, obgleich er keine Libido hat? Das passt doch nicht. Wahrscheinlich hat er keine Libido, wenn er Angst vor Potenzproblemen hat. Ich würde mit ihm mal grundsätzlich klären wollen, wie oft er Lust hat. Wenn man sich auf einen gewissen Rhythmus einigt (ca ein- oder zweimal die Woche vielleicht), fühlt er sich nicht jeden Tag gedrängelt und Sie müssen nicht dauernd Ablehnung ertragen.

LG, Dr. Höllering
 
Hallo Gina

Ich sags gleich, ich sehe anders hin....

Mir ist aufgefallen, dass zum Beispiel Golem oft erwähnt hat, dass er ewig und ewig versucht hat zufriedenstellenden Sex zu bekommen. Immer wieder hat er Abfuhren erhalten und ganz oft zu hören gekriegt, alles kannst du von mir haben, aber Sex nicht - oder wenn, dann nicht so, wie du ihn ersehnst.
Das ist jetzt zwar etwas weit hergeholt, aber es hat mir die Situation nicht gerade erleichtert. Im Nachhinein muß ich aber doch sagen, daß meine Frau sehr verständnisvoll war und zumindest auf ihre Art versucht hat, mir bei dem Problem entgegenzukommen.

Mich hätte nur zu gern interessiert, ob es bei einer fremden Frau anders gewesen wäre, doch diese Gelegenheit bekam ich nicht.

@Guna
Golem, wie hast du es in den griff bekommen?

Wie gesagt, das ist eine längere Geschichte. Nachdem körperliche Ursachen ausgeschlossen werden konnten, habe ich mir u.a. Levitra und ein pflanzliches Mittel verschreiben lassen. Beides zeigte null Wirkung! Bei letzterem wurde mir obendrein noch übel, bei Levitra allein schon beim Preis: 51 Euronen für zwei lächerliche Pillen!! Das taugt nicht einmal als Placebo, weil es den psychischen Druck zusätzlich verstärkt, daß sich die Investition lohnen muss! Beim zweiten Versuch habe ich dann beide Pillen auf einmal genommen, kurz bevor meiner Frau dann plötzlich einfiel, daß sie nun doch lieber Tatort gucken will anstatt Sex zu machen.

Da unsere hochbezahlten Ärzte einem ja nichts erklären, habe ich mich selbst im Internet weiter kundig gemacht. Dabei fand ich heraus, daß Potenzpillen überhaupt nur dort helfen können, wo der Mann zwar Lust empfindet, aber keine Erektion bekommt. Wo aber gar kein Lustempfinden aufkommt bzw. dieses überlagert wird, weil der Erwartungsdruck viel zu groß ist, können Levitra und Co gar keine Wirkung entfalten.

In meinem Fall bestand der Druck darin, die seltene Gelegenheit zu Sex unbedingt nutzen zu wollen und eine ganz tolle Nummer draus werden zu lassen, wissend den nächsten 'Termin' bei meiner Partnerin frühestens in vier Wochen zu bekommen. Mit genau dem Ergebnis, daß gar nichts lief.
Der oft vernommene Rat, ein Paar solle sich in solchen Fällen "zum Sex verabreden", taugt gar nichts: Denn dies verstärkt den Druck ebenfalls zusätzlich.

Ich kann vorerst nur den Rat geben, den ganzen Sex fortan nicht mehr so wichtig zu nehmen und das Eindringen wollen zu vermeiden, stattdessen mehr auf gegenseitigen Handbetrieb umschalten.

Soviel fürs Erste

g.
 
Hallo, och das habe ich ja nicht erwartet, dass hier so viele Ratschläge ankommen. Frau Doktor, das mit wenig Chemie klingt plausibel. Und die anderen Sachen auch.
Golem, hat sich es jetzt geändert mit Deiner Partnerin???
Und ja, ich habe tollen Sex mit meinem Mann, aber eben nur sehr selten. Ich hatte auch nie so einen einfühlsamen Partner und daran wird es wohl liegen, dass ich es so empfinde. Seine Libido hat arg abgenommen, ist aber nicht ganz verschwunden, wie ich dann ab und zu spüren kann. Er weiß wohl oft selbst nicht, wann die Lust mal kommt. Es könnte sein, dass er Angst hat zu versagen. Was halten Sie , Frau Doktor, davon, mal eine Sexpause einzulegen und nur Nähe spüren?
Danke für alle kommenden Antworten, Gina.
 
Wir mir bekannt ist, werden bei organisch und seelisch bedingten Potenzproblemen von der Krankenkasse sogar Partnerschafts-Psychotherapien übernommen.

ich finde, dass eine solche Problematik vielschichtig sein kann, deren Ursache genauestens abgeklärt werden sollte. z.B. können Beruhigsmittel, Schlafmittel oder Neuroleptika die Libido ebenfalls beeinflussen.

War mal mit einem Ehepaar befreundet, wo der Mann von seiner Frau stark bevormundet und dominiert wurde. irgendwann ging es dann auch mit dem Sex den Bach runter. Fremdbestimmung, Unterdrückung.

Ein Potenzproblem sollte genauestens in Anwesenheit von allen Betroffenen durchleuchtet werden. Im Forum wird man das gar nicht vollständig abklären können, zumal hier nur ein Partner seine eigene Sicht darstellt.

Häufig werden hier von Personen Ratschläge erteilt, die ihr eigenes Leben nicht im Griff haben.
 
]Ich möchte meinen Beitrag noch mit einem Beispiel ergänzen:
Ich hatte mal mit einem Mann eine Beziehung, wobei es meinerseits immer zum Orgasmus gekommen ist.

Einmal sind seinerseits sehr stark verletzende Worte gefallen, wobei ich entnahm, dass von ihm aus hauptsächlich nur sexuelles Interesse bestand. Bei mir ging es in die emotionale Tiefe.

Anschließend bekam ich keinen Orgasmus mehr. Die Seele streikte für immer.

Ob es sich meinerseits um einen Selbstschutz handelte oder um Bestrafung, kann ich bis zum heutigen Tage nicht beurteilen und will es auch gar nicht.

Die Beziehung ging anschließend Gott sei Dank zu Ende. Wie gesagt, es können seelische Gründe vorliegen, die mit Dir vielleicht gar nicht in Verbindung stehen.

Aber da bedarf es evtl. eines Sexualtherapeuten, der in die Tiefe geht.

.
 
@Annette1943
Häufig werden hier von Personen Ratschläge erteilt, die ihr eigenes Leben nicht im Griff haben.
Diese Behauptung ist ziemlich starker Tobak! Wie kommst du darauf?
Wir mir bekannt ist, werden bei organisch und seelisch bedingten Potenzproblemen von der Krankenkasse sogar Partnerschafts-Psychotherapien übernommen.
Wohl kaum! Krankenkassen übernehmen keine Kosten für Potenzpillen und Paartherapien. Das gilt für die als "Lebensstil"!
g.
 
@Gina1966
Hallo, och das habe ich ja nicht erwartet, dass hier so viele Ratschläge ankommen. Frau Doktor, das mit wenig Chemie klingt plausibel. Und die anderen Sachen auch.
Golem, hat sich es jetzt geändert mit Deiner Partnerin???
Oh ja, aber das ging nicht von heute auf morgen. Wir haben auf diese Weise viele neue Ideen entwickelt und unsere Trickkiste zur Luststeigerung erweitert.

Aber was habt Ihr denn bisher ausprobiert? Hast Du mal versucht, Deinen Partner nach allen Regeln der Kunst zu verführen? Was macht ihn denn geil? Wenn du nur daliegst und abwartest was er macht, brauchst Du Dich nicht zu wundern, wenn seine Libido nicht sofort erwacht.

Wie läuft der Sex denn bei Euch ab?

Wenn ihr eine Fernbeziehung habt, kann das in reiferen Jahren schon etwas problematisch sein, wenn man selten zusammen ist.
Vielleich fahrt Ihr einfach mal zusammen in einen längeren Urlaub.

g.
 
Hallo, Golem, danke für die Antworten. Es freut mich, dass ihr das geregelt habt.
Ich bin in unserer Beziehung diejenige, die den Sex möchte. Ich habe viel Spaß daran mit Rollenspielen und so weiter zu verführen. Da ist mein Freund leider auch nicht oft damit zu locken. Er hat noch nicht raus gefunden, was er wirklich möchte. Ich glaube auch , dass seine Probleme ganz in der Tiefe liegen, wie es Annette schreibt. Auch dir danke ich sehr. Du bist sehr erfahren und ich weiß, dass man nicht auf alles hören sollte, was in einem Forum steht.
Eine Fernbeziehung führen wir nicht mehr, schon seit einem halben Jahr nicht, ich bin zu meinem Freund gezogen.
Ich kann mir vorstellen, dass mein Freund früher wohl nicht so gute Erfahrungen gemacht hat mit Frauen, er denkt sein bestes Stück wär zu klein. Er hat da kein gutes Verhältnis zu. Ich liebe seinen Penis, wie er ist, für mich genau passend. Er kann auch gut damit umgehen, aber er liebt IHN wohl nicht so richtig. Er kann es sich auch nicht so richtig selber machen. Er hatte vor mir ne Gummismu... Wie gesagt, ich denke, wir kratzen da erst an der Oberfläche, seine Problem liegen viel tiefer. Aber ich weiß, wir kriegen das hin. Haben jetzt mal über Greenbeam gesprochen, das klingt ja ganz gut. Wie die Frau Doktor schreibt, man könnte den Erfolg verbessern und der Kreislauf ist durchbrochen. Diese Woche hatten wir schon 3mal Sex. Es kam von ihm. Also, ist doch prima.
LG und schreibt bitte weiter.
 
Hallo Gina66,

danke für die nette Rückmeldung, das erlebt man hier nicht allzuoft.

Ich glaube, Du siehst das ganz realistisch und ihr seid bestimmt auf dem richtigen Weg. 3x pro Woche Sex, das schaffen wir allenfalls im Urlaub.
Was hast Du den für Rollenspiele initiiert? Arzt und Helferin oder Chef und Sekretärin? Fänd ich sicher auch mal ganz nett, aber meiner Frau wäre das zu albern.

Ich habe ein wenig den Eindruck, daß Dein Freund ein Problem hat, aus sich heraus zu gehen. Warum nahm er sich eine Gummipuppe?

Da hat man es als Partner manchmal schwer, wenn der andere seine Wünsche nicht artikulieren kann. Auch ich mußte in einem endlosen Trial-and-error-Verfahren herausfinden, was meine Frau scharf macht. Aber das wird offenbar heutzutage von einem "guten Liebhaber" so erwartet, daß er einfach von sich aus wissen muss, was sie mag, ohne daß sie irgendeinen Hinweis geben muß.

Woraus schließt Du, daß er möglicherweise seinen Penis für "zu klein" hält? Mit Sicherheit ist das nur Einbildung, wenn man jüngste Untersuchungen für bare Münze nehmen darf. Ich selbst hatte, bevor es das Internet gab, auch die die Möglichkeit eines Größenvergleichs, mir auch nie entsprechende Gedanken gemacht.

Habt Ihr schon mal versucht, beim gemeinsam Porno gucken in Stimmung zu kommen? Vielleicht macht ihn ja das scharf und oder Du findest auf diese Weise entsprechende Hinweise. Hast Du ihn schon einmal mit bestimmter Wäsche versucht, zu verführen? Männer reagieren meist sehr auf visuelle Reize. Oder Du überrascht ihn einfach mal in geiler Pose, indem Du auf Bett oder Sofa kniest und ihm Deinen nackten Hintern entgegenstreckst. Kaum ein Mann kann da widerstehen. Hast Du ihn mal gefragt, ob er anal mag, sofern Du Dich auch mit dem Gedanken anfreunden kannst oder gar Erfahrung hast? Ich habe dabei immer die härteste Erektion. Manche Männer macht es auch scharf, wenn sie ihrer Frau beim Wasserlassen zusehen dürfen. Aber wer äußert schon so ohne weiteres einen solchen Wunsch?

Auch in reiferen Jahren kann "Outdoor"-Sex ganz reizvoll sein, mit dem besonderen Kick des erwischt werden können. Mit etwas Phantasie gibt da sicher ein endloses Spektrum, sich gegenseitig in Stimmung zu bringen.

Du kannst auch gern per Privat-Mail antworten.

LG
golem
 
Hallo Gina66
es ist immer mal gut, sich die Meinung von anderen Menschen einzuholen und deren Erfahrung anzuhören. Aus Deinem Beitrag höre ich raus, dass Du nicht gerade auf den Kopf gefallen bist, was den Draht zu Deinem Inneren betrifft. Manchmal dauert es eben etwas länger, bis sich die richtige Antwort aus dem Bauch ins Bewusstsein schiebt. Egal wie sie ausfällt, aber sie wird richtig sein.

Natürlich hängt das Sexualleben von der Psyche eines Menschen ab. Körper, Geist und Seele sind eins. Wenn ich mich selbst nicht spüre, keinen Zugang zu meinem Inneren habe und kopfgesteuert bin, werde ich mir Gedanken machen müssen, ob ich mich nicht mal auf eine Körpertherapie einlasse oder Bonding.

Was hilft mir eine Sexpraktik, wenn ich mich seelisch nicht fallen lassen kann und innerlich blockiert und ver-eist bin !

Das Problem liegt nicht im Penis sondern im Menschen selbst.

Was tut man nicht alles aus Liebe. Aber bis zur Selbstaufgabe sollte man nicht gehen. Bis dahin sind wir alt und grau. Haben vieles verpasst, nur weil wir am Sex des Anderen rumgebastelt haben, der mit uns überhaupt nix zu tun hat.

Weiterhin viel Erfolg. Du weisst, wo es lang geht und jedoch auch, wann Du loslassen solltest in einer Beziehung ! Den Anderen kann ich nicht ändern, nur ich mich selbst ! Mir soll es gut gehen. Ich bin an 1. Stelle.
 
Hallo Ihr Lieben. Danke Annette, das Kompliment kann ich nur zurück geben. Ja, ich kann gut auf meinen Bauch hören, das stimmt. Mein Freund leider nicht(noch nicht ?). Er spürt sicher nicht sein ganzes Sein, so, wie ich. Es liegt an Erziehung, Erfahrung, innere Selbstliebe usw.Aber ich spüre, dass er sehr oft über sich hinaus wächst und ich ihn inspirieren kann und er sehr stolz auf sich ist. Sicher hat ihn noch nie jemand das Gefühl gegebn, dass er ein wertvolles, göttliches und einzigartiges Wesen ist, ein ungeschliffener Diamant. Ich empfinde das täglich und es ist mir einfach eine Freude, ihm meine Freude zu schenken und Liebe dazu.
Golem, wir haben schon alles ausprobiert, die böse Schülerin mag er besonders. Wir haben auch anal für uns entdeckt. Aber wenn die Libido im Kopf jaaa sagt und unten kommt nix an, ist das doof. Aber mal Porno gucken ist ne gute Idee. da steh ich voll drauf.
Die Gummimuschi hatte er wohl, weil er etwas schüchtern ist und einfach keine Frau hatte. In den Puff wollte er nicht gehen.
Bis bald, Ihr Lieben und schönen Sex bis dahin, vielleicht hab ich ja auch mal wieder welchen...nach 3 Tagen...
 
@Gina66
Du legst Dich ganz schön ins Zeug mit Deinem Freund. Verausgab' Dich nicht als Therapeutin. Du magst es doch sonst nicht so gerne, wenn sich bei Dir einer rehabilitiert. Aber vielleicht machst Du Ausnahmen. :cool: Das wird ganz schön heavy, wenn es sexuell happert und seelisch zusätzlich noch Defizite. Jede Menge Arbeit. Ich täte das nicht schaffen bzw. vielleicht mit 5 Re-Inkarnationen. Aber den Ehrgeiz habe ich gar nicht. Nicht wegen Sex.
LG
 
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