Schwimmen und Sauna

[murmeltier]

Liebe Frau Mittmann,

ich bin in der 23.SSW und gehe gelegentlich gerne mal schwimmen oder in die Sauna, was ich aber auch vorher schon gemacht habe.

Darf ich nach der Sauna kalt duschen oder können sich dabei Gefäße zusammenziehen, so dass das Ungeborene schlechter versorgt wird? Aus Sorge darum habe ich immer nur die Beine kalt abgeduscht.

Ist es ratsam, nach dem Schwimmen abends Milchsäurezäpchen zu benutzen, falls die Flora der Scheide durch das Schwimmbadwasser gestört werden sollte?

Vielen Dank und viele Grüße
Murmeltier

 

[Annette Mittmann]

Re: Schwimmen und Sauna

Hallo Murmeltier,
die Sauna sollte nicht zu heiß sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollten Sie achten- aber gegen das kalte Abduschen spricht nichts. Die Milchsäurezäpfchen sind eine gute und sinnvolle Erganzung und Schutz.
Viele Grüße
Annette Mittmann