schlechtes Immunsytem durch joggen ?

[Gast]

Seit ich seit ca. 1 Jahr jogge habe ich soviel Erkältungen wie noch nie.
Ich laufe jeden morgen (nüchtern) ca. 1/2 Stunde leicht bei Puls 110-120
Ansonsten bin ich gesund (organisch,Herz,Kreislauf,Blutdruck,Blutwerte alles ok.)Ich bin 62 Jahre alt.
Ich nehme regelmäßig Vitamin C (1000mg/Tag)
Woher kommen die häufigen Erkältungen?
Was kann ich dagegen tun ?
Warm genug bin ich auch angezogen

 

[karl minderlein]

RE: schlechtes Immunsytem durch joggen ?

Ich meine nur Vitamin C und Laufen ist zu wenig!!!
Ein gutes Multivitamin und zusaetzlich -jetzt kommt
das Wichtigste - 15 mg Zink (Tabletten) taeglich
war bei mir die Lösung!!!!!
Na dann viel Spass beim Laufen garantiert ohne
Erkältung!

Ein begeisterter Mitläufer!

 

[Manuela]

RE: schlechtes Immunsytem durch joggen ?

Hallo Jürgen!
Acuh ich bin der Meinung das Vitamin C alleine zuwenig ist. Ich hätte gerne gewußt welches Produkt Sie da zu sich nemen und würde ihnen aber zusätzlich ein Kombi Präperat empfehlen das den gesamten Vitaminhaushalt dekt. Ich muß aber dazu sagen das ich natürliche Vitaminpräperate zu mir nehme weil ich mit chemischen Verdaungsprobleme habe und in der Schwangerschaft chemische bei mir auf den Magen reagieren. Wenn sie interesse haben, ich habe sehr viel Informationsmaterial und gebe ihnen gerne Auskunft.
[email protected]
Liebe Grüße Manuela