• Schwanger oder nicht – woran erkennt man das? Was für Schwangerschaftsbeschwerden gibt es und wie kann man sie lindern? Auf welche Lebensmittel sollte man während der Schwangerschaft verzichten? Welche Werte sind normal – und welche vielleicht nicht? Stellen Sie Ihre Fragen zum Thema Schwangerschaft und tauschen Sie sich mit anderen aus!

Schlafposition Sauerstoff fürs Ungeborene

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tb881

New member
Hallo,

ich habe gehört, dass die Position auf der linken Seite die beste Schlafposition für Schwangere (ich bin in der 23. Woche) sein soll. Dies wollte ich umsetzen und habe mich mit der linken Seite nach unten hingelegt. Um mich etwas abzustützen habe ich den linken Unterarm und Ellenbogen unter meinen Oberkörper gelegt irgendwo zwischen Taille und Becken. Leider bin ich aber in der Nacht mehrfach aufgewacht und hatte das Gefühl Atemnot zu haben und keine Luft zu bekommen. Ich habe immer wieder versucht die Position des Armes leicht zu verändern, allerdings ohne wirklichen Erfolg. Kann ich eine Vene/Artiere gequetscht haben? Kann es dadurch zu einer Unterversorgung beim Kind gekommen sein? Ohnmächtig oder ähnliches war ich nicht..
 
Hallo tb881,
um dem sog. Vena Cava Syndrom entgegen zu wirken ist tatsächlich eine Schlafposition in Seitenlage empfohlen. Mit zunehmender Schwangerschaftsdauer mehr, da das "mechanische" Problem größer wird mit wachsendem Bauch. Aber sicherlich müssen Sie sich keine übermäßigen Sorgen machen und der Gemütlichkeit den Vorzug geben.
Viele Grüße
Annette Mittmann
 
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