• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

SB

TEST TEST TEST 123

Ich denke auch, es wäre besser, wenn du den "fehlenden Orgasmus" nur als Symptom betrachtest. Die Ursache liegt völlig wo anders. Wenn du die Ursache nicht behebst, wirst du Schwierigkeiten in deinem Leben, mit deiner Gesundheit, mit deiner Sexualität und mit deiner Partnerschaft kriegen - 100%!!!

Es bringt die nichts, wenn du "einen Orgasmus bekommen hast" - klar, dann weißt du wie der sich anfühlt - und dann? Fühlst du dich dann besser? Wird dein Körper attraktiver dadurch?

Willst du dein ganzes Leben lang dein Wohlbefinden davon abhängig machen, was andere über dich denken? Willst du ein Individuum oder Massenware sein?
 
Dann akzeptiere doch einfach, dass er Dich gut findet.
Dann hoffe ich mal, dass Du mit Deiner Art (ach ich bin so schrecklich, weil ich gut Tennis spiele, nur gute Noten und eine Modelfigur habe) deine Freundinnen nicht vergraulst. Weil irgendwann kann das keiner mehr für voll nehmen oder sich ständig anhören. Die anderen werden denken, dass Du ständig nur Komplimente hören möchtest, wenn Du verstehst, was ich meine.
Man wird nicht nur gemocht von anderen, wenn man perfekt ist, oder einem Ideal entspricht. Man wird für seine Persönlichkeit gemocht, und die hat nun mal auch Ecken und Kanten und kleine menschliche Schwächen, die einen auch sympathisch machen können, weil es eben menschlich ist. Authentizität ist das, was viele anspricht. Das man echt ist.
Die guten Noten, darfst Du natürlich behalten ;), Du darfst auch auf dein Äußeres achten und so weiter. Aber alles im Rahmen. Ich wünsche Dir noch viel Erfolg, aber auch Glück in Deinem Leben. Und lass Dich nicht von Deinem Perfektionismus so fertig machen!
 
Danke :) ich komme echt bei allen Leuten gut an und verstehe mich auch mit allen möglichen Leuten. Aber ich werde versuchen mich so zu akzeptieren .. Vielen Dank :)
 
Hallo Nelly, ich erzähl dir jetzt einfach mal von mir und meinen Erfahrungen, vielleicht hilft dir das ja ein bisschen. Und ich vermute, du brauchst auch ein bisschen praktische Anleitung (ich hoffe, hier empfindet das niemand als pornographisch).
Obwohl ich sehr viel und sehr gerne Sex hatte und habe (habe mit 15 damit angefangen), hab ich in meinem ganzen Leben (bin 48) noch keinen einzigen Orgasmus beim Geschlechtsverkehr bekommen. Ich kenne sehr viele Frauen, bei denen das genauso ist, es ist definitiv nicht unnormal!! Auch dass du nicht feucht wirst, ist übrigens nicht unnormal - manche Frauen laufen praktisch aus, andere bleiben trocken. Die zweite Gruppe (wozu auch ich gehöre) verwendet einfach viel Speichel oder Gleitgel (am besten auf Silikonbasis!). Zurück zum Orgasmus: ich (und viele andere Frauen) bekomme(n) ihn NUR durch äußere Stimulation des Kitzlers. Dafür gibt es natürlich mehrere Möglichkeiten: entweder der Partner macht es z.B. mit dem/n Finger/n oder der Zunge (sehr viele Männer lieben das!), oder ich mache es mir selber, und zwar genauso gerne alleine wie auch in Anwesenheit meines Partners, der mir dabei übrigens sehr gerne zuschaut und sich währenddessen oft selbst befriedigt. Selbstbefriedigung ist etwas völlig Normales und kann extrem erotisch und lustvoll sein! Ich mache dazu die Augen zu (manche lassen sie auch offen, wie man eben will), massiere (mit warmen Händen/Fingern!) meinen Kitzler (z.B. durch Kreis- oder Auf-Ab-Bewegungen), mal stärker, mal leichter, mal schneller, mal langsamer, mal mit gespreizten Beinen, mal mit geschlossenen, mal sitzend, mal liegend - wie es mir eben gerade gefällt. Das mache ich so lange, bis der Orgasmus kommt. Das dauert manchmal zwei Minuten, manchmal aber auch 20 Minuten. Lass dir also Zeit und sei ganz entspannt, stell dir vielleicht auch irgendwelche Sachen/Situationen vor, die du sehr erotisch findest. Bei meinem ersten Mal (da war ich schon über 20) wusste ich auch nicht, wie es geht, und hab die Klitoris einfach mal immer weiter und weiter massiert. Kurz vor dem Orgasmus hätte ich dann fast aufgehört zu massieren, weil mir das aufkommende Gefühl irgendwie nicht so ganz geheuer war, aber ich hab mich dann doch getraut weiterzumachen und war total überrascht, wie sich der Höhepunkt anfühlt: herrlich!!
Übrigens hab ich trotzdem riesigen und völlig ungetrübten Spaß beim Sex, auch wenn ich dabei keinen Orgasmus bekomme!
Also, du solltest auf jeden Fall irgendwann mal rausfinden, wie du bei dir ein Orgasmus rauskitzeln kannst, damit du es auch deinem Freund beibringen kannst! Er wird sich ganz sicher riesig freuen, dir dieses Wohlgefühl schenken zu dürfen!! Dass du beim Geschlechtsverkehr selber keinen Orgasmus bekommst, interessiert dann eigentlich gar nicht mehr.
Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Forschen! :-)
Und noch eine kleine Bemerkung zu menschlichen Schwächen: auch Perfektionismus ist eine Schwäche. Dass man sowas nicht einfach abschalten kann, ist völlig normal. Lerne einfach mit der Zeit, diese Schwäche ein bisschen zu dämpfen, damit sie dich nicht beim Leben behindert :-)
 
Hey Dankeschön.. Naja ich möchte es ja ausprobieren und habe es auch letztens in der Badewanne ausprobiert. Aber es macht mich einfach nicht an.. Ich kann streicheln wo ich will, da kommt nichts. Naja ich denke dabei dann immer an meinen Körper und kann wahrscheinlich nicht richtig abschalten. Aber es passiert einfach nichts, egal was ich mache.. Hm, ich weiß, dass meine Probleme echt nicht leicht sind und auch schwer bzw. vielleicht auch gar nicht nachvollziehbar sind, aber dennoch hoffe ich, dass mir nochmal jemand so eine liebe und rücksichtsvolle Antwort schreiben würde.. Vielen Dank nochmal :)
 
Hallo Nelly,
wenn du dabei an deinen Körper denkst und es nicht klappt versuch mal anderen Gedanken, z.B. von einem anderen Körper;-), von etwas das dich normalerweise reizt. Überleg dir eine Fantasiegeschichte, vielleicht stimmt einfach das was in deinem Kopf abläuft nicht mit dem überein was dich erregen würde.
 
Ich hab das alles probiert, aber es funktioniert einfach nichts :( Naja ich habe mich mittlerweile damit schon abgefunden, da es mich ja eh nicht reizt und ich auch gar kein Bedürfnis danach habe, wird es wohl nicht so schlimm sein.. Trotzdem danke
 
du WILLST zum orgasmus kommen und denkst dabei an deinen körper?
du versuchst dich selbst zu streicheln und kannst dabei nur auf deinen bauch starren?
leider muss ich die meinung von marina33 teilen. du hast ein riesengroßes selbstwertgefühl.
ich habe kleidergröße 42, bin nicht sonderlich groß, meine oberweite könnte echt größer sein, aber hey, ich bin ok. jeder hat mal tage, an denen man sich sagt "man mein hintern sieht in der hose aber fett aus", dafür sind wir auch frauen. ich bin der meinung, solang du diese probleme hast, wird es für dich schwer dieses tolle gefühl zu erleben, denn um dies zu erleben, musst du loslassen, dich entspannen, alle probleme vergessen. du dabei denkst daran, wie du auf andere wirkst, was sie von dir denken könnten.

lieb und akzeptiere dich selbst, so wie du bist, denn das leben ist zu kurz um über einen dicken bauch oder hintern nachzudenken!
 
Ich KANN davon nicht loslassen. Abends im Bett, morgens unter der Dusche, bei jeder Mahlzeit denke ich an meinen Körper. Ich kriegs einfach nicht hin. Mein Selbstwertgefühl ist auf dem Nullpunkt und auch mein Selbstbewusstsein :( Ich weiß, dass es echt scheisse von mir ist, dass ich mich selbst so schlecht bin. Aber ich bekomme es einfach nicht weg. Beim Sex mit meinem Freund kann jedoch komplett abschalten und denke nur an uns und an den tollen Sex. Es ist eben nur beim Versuch mich selbstzubefriedigen.
 
Ich habe das Gefühl das es nicht die Technik ist die dir weiterhelfen würde, da scheint es unerledigtes zu geben das erst angegangen werden muss, um diese Blockade zu lösen.
 
ggg...das könnte man mit SB beheben...
Dir sollte die Unzufriedenheit nicht wichtig sein, die solltest du ignorieren lernen und trotz dieser Unzufriedenheit und trotz dieser Neinsagerei von dir einmal ja sagen und es wirklich machen, mit großer Zielstrebigkeit.
Wir haben zwei Gesichter. Es ist immer ein Gesicht in uns, das unzufrieden ist, ein anderes ( dahinter, hinter diesem mürrischem Gesicht) ist lächelnd. Du zeigst halt derzeit dieses eine, unglückliche Gesicht. Auf das hörst du, von diesem lässt du dir Befehle erteilen. Wie blöd...
 
Es wird schlimmer.. Nur jetzt ist es so, dass ich mich total verschließe.. Ich rede nicht mehr über meine Probleme, weil ich Angst habe, dass ich meine Freunde damit nerve .. Das selbe gilt auch für meine Probleme mit meinem Körper ..
 
ich bin mir ziemlich sicher, dass Dir ein Fachmann helfen könnte. Deine Unsicherheiten haben eine Ursache. Vielleicht wendest Du Dich mal an Deinen Hausarzt oder einen anderen Arzt, dem Du vertraust, damit dieser Dir eine Überweisung geben kann. Es lebt sich wirklich besser mit einem normalen Selbstwertgefühl.
Vielleicht würde Dir ein Orgasmus aber sogar zu einem guten Körpergefühl helfen. Wie wäre es mit einem Auflegevibrator zum Beispiel? Das könntet Ihr vielleicht ins Liebsspiel miteinbinden.
 
Hm.. Ich weiß nicht.. Einerseits will ich das nicht, weil ich Angst, dass mir alle die Schuld geben und sagen, dass ich selbst Schuld wäre.. Naja ein Freund wollte mir heute verdeutlichen, dass ich essgestört bin und mit meinem Gewicht schon nah/bzw im Untergewicht bin.. Nur ich sehe das nicht, ich sehe nur, dass es für mich immer noch zu dick ist .. Bei dem Vibratos wäre mein Problem, dass ich mich niemals trauen würde, so etwas zu kaufen..
 
Selbst schuld? an was? Ich dachte eher daran, dass Du zu einem Psychotherapeuten gehst wegen deiner Komplexe und deinem gestörten Selbstwertgefühl. Wenn die Ursachen dafür erkannt werden und mit Dir daran gearbeitet wird, dann wird sich das auch mit der Esstörung legen. Und dem gaznen Rest, unter dem Du leidest. Kein professioneller Therapeut wird sich hinsetzen und erzählen, dass Du schuld bist. Ein abstruser Gedanke. Und wegen dem Vibrator: sei doch ein bischen kreativ. Dein Freund könnte ihn auch kaufen...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top