Reiterhosen - Sport

[Ramos]

Hallöle!


Was bezw. welchen Sport kann man tun gegen REITERHOSEN?

Was hilft?


dank'schöN!
rAMOS

 

[Karin1981]

RE: Reiterhosen - Sport

Hallo Ramos!

Habe gute Erfahrungen mit Callanetics gemacht, eine Art Tiefenmuskulatortraining. Es sind langsame aber sehr anstrengende gezielte Bewegungen die die Muskulatur bei den Problemzonen festigen Bauch, Bein, Po. Dabei werden auch Muskeln gefestigt, die du sonst bei anderen Sportarten nie benutzt. Also habe einen Kurs besucht und konnte mich einmal pro Woche Training schon Erfolge erzielen. Also vielleicht hast du auch Lust darauf!
Liebe Grüsse und viel Erfolg
Karin

 

[lilah]

RE: Reiterhosen - Sport

Wie lange machst du denn immer die Übungen?Einmal die Woche 45 Minuten??Hat es den gleichen Effekt,enn ich speziell für die Beine eine Übung jeden Tag,aber nur einmal mache,also ca 100 Wiederholungen,aber nur ein Satz??
Vielleicht weißt du ja Bescheid.LG

 

[mali]

RE: Reiterhosen - Sport

was ist das für eine gute übung????