• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

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Proteine

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B

Bademeischterle

Guest

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Hi,

also wenn du den Protein-shake nur zum Muskelaufbau brauchst, kann ich dir -=Inko X-TREME Muscle Gainer=- von Inkosport empfehlen. Biologische Wertigkeit des Eiweißes beträgt 135 (höchste biologische Wertigkeit) (im vgl. ein Hühnerei hat eine biologische Wertigkeit von 100). Hat zudem wenig Kohlenhydrate (also baut vorrangig Muskelmasse auf) und ist somit auch für die Ätkins-Diät geeignet.
Hab damit sehr gute Erfahrungen gemacht.
Gruß
Bademeischterle
 

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RE: Proteine

sry, beitrag kann gelöscht werden. benutze dieses Forum das erste mal, und hab irgendwie das antworten auf einen Beitrag verpeilt.
Die antwort auf den Beitrag ist bereits geschehen.

nochmal sry
BM
 

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