PC-Muskel

[Jörg, 15]

Kann mir bitte mal jemand erklären, was es mit dem PC-Muskel auf sich hat? Stand auf einer anderen Seite, das man einen besseren Sex hat, durch PC-Muskel Training! Wie funktioniert das Training?

Danke!!!

 

[Pfleger Denis]

RE: PC-Muskel

Mit dem PC - Muskel sind Teile der Beckenbodenmuskulatur gemeint. Trainiere fleißig und du kannst deinen Höhepunkt und die Sprungweite deiner "Jungs" besser kontrollieren!

Viel Erfolg! ;-)


http://www.m-ww.de/sexualitaet_fortpflanzung/geburt/beckenboden_fit.html?page=2#alltagsverhalten

http://www.50plus.at/Default.htm?http://www.50plus.at/beckenboden/beckenbodentraining.htm

 

[-claudia]

RE: PC-Muskel

das ist der muskel den du locker laeßt, wenn du pipi machst und wieder anspannst nachdem du fertig damit bist.

 

[Opus Dei]

RE: PC-Muskel

oder noch präziser: der muskel, den du anspannst, wenn du musst, aber grad nicht willst (weil du in einer besprechung oder im unterricht sitzt).

damit ist auch klar, wie du ihn trainieren kannst... immer schön pitschen ;-)

LG

OD

 

[????]

RE: PC-Muskel

Was heisst denn PC - Muskel??
Ich dachte, es ist maximal die Fingermuskelatur gemeint, die ich zur Bedienung meines Rechners benutze...;-(

 

[Jörg, 15]

RE: PC-Muskel

Also gibt es nicht direkt Übungen, wie man diesen Muskel trainiren kann. Was hat es damit auf sich, dass ich mich beim Selbstbefriedigen immer unter den Hodensack drücke (Damm)?

 

[nichtKommer]

RE: PC-Muskel

besser du bleibst bei deinen weiblichen anatomischen phantasien.
der PC-muskel ist viel komplexer und im normalzustand ist er locker !!

 

[Pfleger Denis]

RE: PC-Muskel

Im Damm laufen an einer Stelle viele Nerven zusammen. Beim drücken verstärkt sich somit also die Empfindung. Übungen zum trainieren habe ich dir im letzten Beitrag bereits verlinkt. LIES RICHTIG!