• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

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Amadena

Guest
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Hey, ich habe eine Menge Respekt für all die Jungs die gerne eine Muschi essen, denn es sind viel zu wenig von euch da draußen. Und ich bin nicht die einzige Frau die das sagt. Außerdem, einige von euch Jungs die sich enthusiastisch an die Sache heranschmeissen, sind nicht besonders gut darin, also vielleicht hilft diese Lektion euch ein bisschen. Wenn eine Frau einen Mann findet der gut blasen/lecken kann, dann hat sie einen Schatz gefunden, den sie nicht so schnell wieder loslassen wird. Er ist ein seltenes Exemplar und sie weiß das. Sie wird es nicht mal ihren Freundinnen erzählen, oder der Mann wird zum beliebtesten Typen im ganzen Ort. Also, denk daran, die meisten Männer können ficken, und manche sogar gut, aber einer der gut leckt macht das Rennen.
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Die meisten Frauen sind schüchtern wenn es um ihren Körper geht. Auch wenn du der Welt wunderbarste Frau im Bett hast, wird sie sich Sorgen machen ob du ihren Körper magst. Sag ihr sie ist schön, sag ihr was du am meisten an ihr magst, sag ihr alles mögliche, aber bring sie dazu dir so zu vertrauen, dass sie dich zwischen ihre Beine läßt.
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Dann nimm dir Zeit und sieh genau hin. Wunderschön, nicht wahr? Nichts macht eine Frau einmaliger als ihre Muschi. Ich weiß. Ich habe jede Menge gesehen. Es gibt sie in allen verschiedenen Größen, Farben und Formen; einige sind irgendwo innen verborgen wie die eines kleinen Mädchens, und manche haben dicke üppige Lippen die herauskommen um dich zu begrüßen. Einige ruhen in einem buschigen Nest und andere sind von einem durchsichtigen Flaum bedeckt. Bewundere die einzigartigen Qualitäten deiner Frau und sag ihr was sie so speziell macht.

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Frauen sind viel verbaler als Männer, besonders beim Liebe machen. Außerdem sprechen sie mehr an auf verbale Liebe, was bedeutet je mehr du mit ihr sprichst, umso leichter wird es sein sie zum kommen zu bringen. Also jedes Mal wenn du ihre wunderbare Muschi streichelst oder reibst, sprich mit ihr darüber.

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Jetzt schau noch mal genau hin. Spreize ihre Lippen auseinander und sieh dir ihre inneren Lippen an, lecke sie sogar, wenn du willst. Jetzt spreize den oberen Teil ihrer Muschi, bis du ihre Klitoris gefunden hast. Die Klitoris gibt es in den unterschiedlichsten Größen, ganz so wie eure Schwänze unterschiedlich groß sind. Es sagt nichts aus über ihre Fähigkeit zum Orgasmus. Es beutete nur, dass mehr von ihr unter ihrer Vorhaut verborgen liegt.

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Wann immer du die Muschi einer Frau berührst, stelle sicher, dass dein Finger feucht ist. Du kannst ihn ablecken, oder ihn mit ihren eigenen Säften befeuchten. Sorge auf alle Fälle dafür, dass er feucht ist bevor du ihre Klitoris berührst, denn diese verfügt über keine eigenen Säfte und ist sehr empfindlich. Ein trockener Finger wird dran kleben bleiben, und das tut weh. Aber du willst ihre Klitoris sowieso noch nicht antasten. Da musst du dich erst hinarbeiten. Bevor sie erregt ist, ist ihre Klitoris zu berührungsempfindlich um sich damit zu befassen.


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Nähere dich ihrer Muschi langsam. Frauen, noch mehr als Männer, lieben es geneckt zu werden. Der innere Teil ihrer Oberschenkel ist ein sehr zarter Bereich. Lecke ihn, küsse ihn, male Muster drauf mit deiner Zunge. Komme gefährlich nahe an ihre Muschi heran, und schweife wieder davon weg. Mach, dass sie es kaum erwarten kann.

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Lecke jetzt den Übergang an dem ihr Bein ihre Muschi trifft. Kuschele dein Gesicht in ihren Busch. Streife mit deinen Lippen über ihren Schlitz ohne zu pressen und sie damit noch mehr zu erregen. Nachdem du dies so lange getan hast, dass deine Lady sich von ihrem Sitz aufbäumt, und sie alles versucht um mehr von dir an sich heran zu bekommen, lege deine Lippen direkt auf den oberen Teil ihres Schlitzes.

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Küsse sie erst sanft, dann härter. Benutze jetzt deine Zunge um ihre Muschilippen zu spreizen, und wenn sie sich öffnen lass deine Zunge rauf und runter schnellen zwischen den Lagen ihres Muschifleisches. Spreize sanft mit den Händen ihre Beine weiter auseinander. Alles was du mit einer Frau machst, die du gleich essen wirst, muss sanft geschehen.

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Ficke sie mit der Zunge. Das fühlt sich göttlich an. Außerdem neckt es sie irrsinnig, denn inzwischen will sie, dass du ihrer Klitoris Aufmerksamkeit schenkst. Check nach. Überzeuge dich ob ihre Klitoris hart genug geworden ist, dass sie aus ihrem Versteck heraus lugt. Falls dem so ist, lecke sie. Kannst du sie noch nicht sehen, wartet sie noch im Verborgenen auf dich. Also bewege deine Zunge zum oberen Teil ihres Schlitzes und suche damit ihre Klitoris. Vielleicht kannst du sie kaum spüren. Aber selbst wenn du die kleine Perle nicht spürst, kannst du sie doch zum anschwellen bringen, indem du die darüberliegende Haut leckst. Lecke jetzt hart und drücke dagegen.

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Ziehe sanft die Muschilippen weg und tanze mit der Zunge über die Klitoris, mit Vorhaut darüber oder nicht. Mache dies schnell. Das sollte ihre Beine zum erbeben bringen. Wenn du spürst sie ist auf dem Weg zum Orgasmus forme deine Lippen zu einem O und nimm ihre Klitoris in den Mund. Fang an sanft zu saugen und beobachte das Gesicht deiner Lady, um ihre Reaktion zu sehen. Falls sie es vertragen kann, sauge stärker. Falls sie mitgeht, sauge noch fester. Gehe mit ihr. Wenn sie ihr Becken anhebt, angespannt vom nahenden Orgasmus, bewege dich mit ihr, kämpfe nicht gegen sie. Bleib bei ihr, und lass deinen heißen Mund an ihrer Klitoris. Nicht loslassen. Das wird sie auch sagen: "Nicht aufhören, bloß nicht aufhören!"

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Dafür gibt es einen Grund, die meisten Männer hören zu früh auf. Es ist wie beim Schwanz blasen, es ist es Wert zu erlernen, Wert zu lernen es gut zu machen. Ich kenne einen Mann der ein lausiger Ficker ist, schlicht und einfach lausig, aber er kann eine Muschi essen wie kein anderer den ich kenne, und er hat niemals Probleme eine Freundin zu finden. Die Frauen fallen über ihn her.

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Zurück zu deiner Muschi essen Session... Da ist noch was anderes das du tun kannst um den Genuß deiner Frau zu intensivieren. Du kannst sie mit dem Finger ficken während sie deine Klitoris-Lecktalente genießt. Davor, während oder hinterher. Sie wird es wirklich mögen. Zusätzlich zu den erogenen Zonen rund um ihre Klitoris hat eine Frau noch einen anderen sehr empfindlichen Bereich an der oberen Wand ihrer Vagina. Das ist wo du gegenreibst wenn du sie fickst. Na ja, da dein Schwanz ziemlich weit von deinem Mund entfernt ist, müssen deine Finger das Ficken übernehmen.

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Nimm zwei Finger. Einer ist zu dünn, und drei sind zu breit und können daher nicht tief genug eindringen. Stelle sicher, dass sie naß sind, damit sie ihre Haut nicht irritieren. Lass sie hineingleiten, zunächst langsam, dann ein bisschen schneller. Ficke sie rhythmisch damit. Werde nur schneller wenn sie es auch tut. Achte auf ihre Atmung.

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Sie wird dich wissen lassen was du tun musst. Wenn du ihre Klitoris saugst und sie zur selben Zeit Finger-fickst gibst du ihr mehr Stimulation als du es mit deinem Schwanz allein tun könntest. Also kannst du drauf zählen, dass sie drauf abfahren wird. Falls du irgendwelche Zweifel hegst, achte auf Symptome. Jede Frau ist einzigartig. Du könntest eine haben deren Nippel hart werden wenn sie erregt ist, oder nur wenn sie einen Orgasmus hat. Deine Lady mag erröten oder anfangen zu zittern. Lerne ihre Symptome kennen, und du wirst ein einfühlsamer Liebhaber.

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Wenn sie anfängt einen Orgasmus zu haben, um Himmels Willen, lass bloß nicht diese Klitoris los. Bleib bei ihr solange es dauert. Wenn sie von ihrem ersten Orgasmus herunterkommt, presse deine Zunge an die Unterseite ihrer Klitoris, während deine Lippen die Oberseite umschließen. Bewege deine Zunge in ihrer Muschi rein und raus. Wenn deine Finger drin sind, bewege sie ebenfalls ein bisschen, sanft allerdings, denn die Dinge sind gerade jetzt extrem empfindlich.

























Cunnilingus
Die Kunst des Muschileckens - eine kleine Anleitung


Nun schau Dir die Pracht an. Fantastisch, nicht? Es gibt nichts was eine Frau von der anderen so unterscheidet wie ihre Vagina. Ich habe schon die eine oder andere gesehen und geschmeckt, glaub mir also. Es gibt sie in alles Größen, Farben, Gerüchen und Geschmäckern (aber alle riechen, schmecken und sehen toll aus...). Einige sind zuerst schmale Spalten die sich verstecken, bei anderen siehst du dicke volle Lippen, die dich anziehen...

Einige verstecken sich unter einem Pelz, andere sind Frauen sind spärlicher behaart oder rasieren sich.

Streichel ihre Schenkelinnenseiten zuerst und lass auch deine Fingerspitzen über ihre Vagina gleiten, die Lippen entlang und drumherum. Sprich mit ihr wie du sie findest, was du unter deinen Fingerspitzen fuehlst. Nun spreize sanft ihre Schamlippen und schau dir die inneren Schamlippen an, leck sie wenn Du willst.



Die Klitoris

Nun such ihre "Perle", ihre Klitoris. Du wirst lachen, aber es gibt noch Männer, die wissen nicht wo die Klitoris ist. Auch hier siehst du, dass jede Frau verschieden ist. Manche Perlen sind groß, manche klein, manche versteckt, manche stehen stolz hervor.

Ach ja, wenn du die Vagina einer Frau beruehrst und du ihr nicht wehtun willst, dann mach deine Finger feucht. Leck deine Finger oder befeuchte sie mit ihren Säften. ABER berühre NIE die Klitoris einer Frau mit trockenem Finger. Dies ist die empfindlichste Stelle am Körper einer Frau und wenn du nicht aufpasst, dann tust du ihr weh (und hier gehts um die Lust der Frau). Aber du willst die Perle sowieso noch (!) nicht beruehren. Dazu kommen wir später. Frauen haben eine andere "Luststeigerungskurve" (verzeih mir diesen Begriff). Das soll heißen, Frauen brauchen etwas länger bis sie richtig erregt sind. Bis dahin ist die Klitoris ein No-No Areal fuer dich.



Ruhe und Zeit

Aber wir wollen langsam vorgehen. Machs ihr bequem, eine Bettkante eignet sich da hervorragend. Lecke ihre Innenschenkel zuerst und arbeite dich langsam in Richtung ihrer Vagina vor. Ärgere sie ruhig ein bischen. Kurz bevor du die Vagina beruehrst "schwebe" wieder weg. Machs etwas spannend.

Nun lecke die Stelle an der ihre Beine zusammenkommen. Berühre mit deinen Lippen ihre Schamlippen. OHNE Druck und bewege deinen Mund als würdest du sprechen. Mach das bis Deine Lady nervös wird und sie ihren Unterkörper dir entgegenpressen will dann geh zum naechsten Schritt über. Küsse sie auf die Lippen. Zuerst sanft, dann etwas härter. NUN darfst du wieder die Zunge benutzen. Teile mit ihr die Lippen und wenn sie sich öffnet lass die Zunge langsam rauf und runter wandern. Öffne sanft ihre Schenkel weiter mit den Händen. Alles was Du machst musst Du SANFT machen. Nun benutze deine Zunge zum sanften zustossen. Das reizt sie bis zum Rande des Wahnsinns, denn nun will ihre Perle auch mehr Beachtung haben. Nun schau ob die Clitoris hart genug ist um aus ihrer Umhüllung hervorzuspitzen. Wenn ja, leck ganz leicht darüber. Fühl mit deiner Zunge nach der Perle. Du kannst sie leicht übersehen, aber du wirst sie schon durch sanftes Tasten finden und an ihrer Reaktion merken ob du sie gefunden hast. Steigere das Lecken sanft aber stetig...



Der Orgasmus

Ziehe sanft ihre Schamlippen auseinander und lass deine Zunge über ihre Clitoris sanft aber schnell gleiten. Wenn ihre Schenkel dabei zittern machst du alles richtig. Steigere dein Tempo. Wenn du merkst oder hörst dass sie nahe eines Orgasmus ist, dann forme ein O aus deinen Lippen und nimm ihre Clitoris in den Mund, sauge zärtlich and ihr und schaue ins Gesicht deiner Lady. Wie reagiert sie? Wenn sie es abkann (sie wirds dir sagen), dann sauge härter, wenn sie es mag steigere dich... pass dich ihr an, dies ist ihr Orgasmus. Wenn sie den Unterleib hebt, dann geh mit ihr... Kämpfe nicht gegen sie. Bleib dran und lass um alles in der Welt deinen Mund auf ihrer Clitoris. Halte dran fest, als wenn Dein Leben davon abhängt (und bei manchen kann das der Fall sein). Sie wird dir sagen: "Nicht aufhören!" Dafür gibts einen Grund. Viele Männer haben nicht die Ausdauer der Frau. Sie geben da zu früh auf... (mit dem Gedanken: "Sie kommt sowieso nicht!") Das mußt du lernen.

Da gibts noch etwas um die Intensität zu steigern. Benutze einen Finger (oder zwei) um ihre Lust zu steigern. Während du sie leckst dring in sie mit dem Finger ein. Das geht vorher, dabei und nachher.



G-Punkt

Zusätzlich zur erogenen Zone um ihre Klitoris sind die meisten Frauen an der Oberseite ihrer Vagina sehr erregbar. Dort soll auch der mysthische G-Punkt sein. Es soll eine kleine rauhere Hautunebenheit in ihrer Vagina sein. Ich kenne eine Frau bei der wir ihn gefunden haben. Am besten sind zwei Finger. Hast du dir die Fingernägel kurz geschnitten und die Kanten abgefeilt? Ansonsten vergiß was ich mit den Fingern gesagt habe.

Langsam (auch befeuchtet) in sie eindringen. Pass dich ihrem Rhythmus an, nur schneller werden, wenn sie es wird. Sie wird dir schon signalisieren was du tun mußt. Wenn du ihre Klitoris saugst und sie mit den Fingern beglückst, gibst du ihr mehr Stimulation als mit deinem Penis alleine. So kannst du dich darauf verlassen, dass sie davon ziemlich high wird. Glaubst du nicht? Schau sie dir an. Es gibt keinen erotischeren Anblick als eine Frau, die einem Orgasmus nahe ist bzw. einen hat. Einige werden knallrot, einige fangen das zittern an. Finde es raus wie sie reagiert. Lerne ihre Körpersprache kennen und du wirst ein sensibler Liebhaber.

Wenn Sie anfängt einen Orgasmus zu haben, bleib dran!!!!! Hör nicht auf. Eine Frau braucht diese zusätzliche Stimulation. Wenn sie runterkommt presse deine Zunge weiter auf die Unterseite ihrer Klitoris, die Oberlippe liegt über der Klitoris. Wenn Deine Finger in ihr sind bewege sie millimeterweise, sie ist nun sehr sensitiv.

Wenn du deine Karten richtig spielst, dann kann noch ein Orgasmus folgen. Eine Frau bleibt ca. eine Stunde lang erregt nachdem sie einen Orgasmus hatte.



Nachspiel

So, was nun? Du bist selber richtig heiss? Sei nun kein Macho-Schwein und nimm sie in den Arm. Kuschel mit ihr. Es gibt soweit ich gehört habe kaum etwas schlimmeres für eine Frau, als ein Mann, der nach dem Sex einpennt oder sich abwendet. Das kommt aber immer auf die Frau drauf an. Manche brauchen einige Zeit für sich alleine. Sprich mit ihr, streichel ihren Körper, ihre Brüste, sei für sie da. Lass ihr Zeit runterzukommen. Ein Mann kann innerhalb einer Sekunde nach dem Sex einpennen und sich nicht schlecht dabei fühlen, aber eine Frau braucht etwas mehr Sensibilität von ihrem Lover.

Oraler Sex kann eines der erregensten Erlebnisse sein, das ihr haben könnt. Aber nimm dir Zeit, übe oft (das wird deine Freundin sicher bejahen) und pass auf die Signale deiner Partnerin auf. Und vor allem habt viel Spass dabei. Dies ist kein Marathon sondern soll Spass machen.



Ein paar Anregungen:
Als die klassische Art empfinde ich das sanfte Umkreisen der Klitoris mit leichtem Druck und steigendem Tempo. Natürlich ist das für den Zungenmuskel anstrengend, deshalb wird man das meist nicht ewig durchhalten. Als Variante kann man die Zungenspitze wie beim Züngeln einer Schlange rhythmisch vor und zurückschnellen lasse. Wenn auch das zu anstrengend wird, wechsle Ich dann gern zum Einsatz entweder der Finger oder der Lippen über.

Die Lippen kann man nicht nur bei der Klitoris sondern auch bei den Schamlippen einsetzen, also z.B. sie steif machen und damit über die Vulva und die Klit fahren, auf und ab, kreisförmig, ganz nach Belieben, auch leichtes Knabbern kommt oft gut, ohne Einsatz der Zähne, stellt euch ein Pferd vor, das euch einen Leckerbissen aus der Hand frißt. Besonders gern mache ich das bei den kleinen Schamlippen, die ich dann versuche mit den Lippen in die Länge zu ziehen.

Dann zur Abwechslung wieder mit der ganzen Zunge längs des Schlitzes entlangstreichen und dann wieder auf das Knöpfchen konzentrieren.

Manche Frauen lieben es auch gleichzeitig mit den Handen an den Brustwarzen stimuliert oder an den Brüsten leicht massiert zu werden, manche schätzt es vielleicht dabei mit den Fingern anal gereizt zu werden, die Geschmäcker sind da verschieden.

Wenn das Lecken zu anstrengend wird, ist eventuell das Saugen an der Muschi eine willkommene Abwechslung. Dazu die Lippen in den Mund nehmen und dann versuchen sie auszusaugen wie eine reife Orange, natürlich nicht einmal, sondern in rhythmischen Zügen.

Auch die Innenseiten der Oberschenkel bieten sich für kleine Abschweifungen von Hauptthema an, sowohl für die Zunge als auch für streichelnde Finger.

Im Grunde kann man da gar nicht viel falsch machen, die Liebste gibt einem dann schon zu verstehen, was ihr am besten behagt.

Kleine Warnung am Rande für Experimentierfreudige: Nicht in die Vagina blasen. Das tut ihr nicht gut.
 
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