Onanie bei Leistungsdruck/Stress

[wolfgang]

Hallo, ich stehe seit 1 Jahr beruflich unter einem sehr großen Leistungsdruck. Meistens arbeite ich am Rechner. Dabei werde ich dann nach kurzer Zeit so sehr nervös, daß ich so eine Art sexuellen Druck bekomme und mich mit der Hand zu befriedigen beginne. Mit meiner Frau habe ich eine ganz normale sexuelle Beziehung. Liegt es am Leistungsdruck? Wer hat Erfahrungen, Tipps und Hilfestellungen für mich. Danke für Eure Hilfe.

 

[Gerlinde]

RE: Onanie bei Leistungsdruck/Stress

Ich kann dich beruhigen. Mein Mann tut dies auch oft und sagt mir dann, dass es nur eine wahren sex mit mir gibt, aber das Onanieren ihm manchmal einfach beim stressabbau hilft. Mittlerweile ist es so, dass ich es dann bei mir auch einmal versucht habe und es seither auch öfters mache. Und das lustigste ist dass wir uns seither oft gegenseitig mastrubieren und macht großen spass. Da komme ich dabei auch immer zum orgamsus.
Vielleicht habe ich dir helfen können.

 

[David]

RE: Onanie bei Leistungsdruck/Stress

Hallo,

wisst ihr als erwachsene seit manchmal zu bedauern.

Sobalt ihr einen festen partner habt, glaubt ihr alle das onanieren etwas schilimmes sei. Ja ich habe sorag schon gehört das manche Ehepartner glaube das es sowas wie sexuelles fremdgehen ist.

Ich glaube einfach das viele sich schämen zuzugeben, das sie sich trotz regelmäßigem Gschlechtsverkehr auch geren mal selbst verwöhnen.

Ihr erwachsenen sollt einfach mal lernen das nciht alles schlecht ist was Ihr in der Kindheit getrieben habt.

Ich hoffe Ihr versteht mich, wie ich das meine.

 

[Dennis]

irgendwie die frage falsch verstanden

irgendwie die frage falsch verstanden

ich glaube wolfgang hat kein Probelm mit der Selbstbefriedigung an sich.

Was ihm z uschaffen macht, ist der Grund: nicht eifach eine Sexuelle erregung, sondern, er macht es zum stressabbau.

ich habe das schon von einigen gehört, und natürlich entspannt sexuelle befriedigung auch - aber nicht auf dauer.

Lieber wolfgang versuche, amdere Möglcihkeiten des Streßabbaus zu finden.
Plane deine Aktivitäten, sotiere aus was nciht wirklich sien muß, oder was andere übernehmeen könnten(DELIGIERE)

Stelle einen Zeitplan auf, an den du dich acuh möglichst hälst.
Gehe koordiniert an die Aufgaben dran und plane auch kurze enspannungspausen ein. Und schalte dann auch ab. (Evtl arbeitspolatz für 5 min verlassen und wenn nur die Toilette ist)
Aber erledige die dinge konzenitert und rationell ohne ständige Unterbrechung.

Wenn du dir vorher die Zeit nimmst, zu planen, hast du sie hintendran mehr als gewonnen.

Und verplane die evtl. dadurch freigewordene Zeit nciht gleich wieder.

Laß die aber durch diese Maßnahmen nicht unter eine neuen Druck setzen, versuche das ganze zielgerichtet aber locker anzugehen.

Es spricht nix dagegen, sich auch weitehin häufig Selbstzubefriedigen, aber du brauchst es dann nciht mehr als Streßabbau.