@oldiegerd: Warum...

[Lili]

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empfiehlst du "auf nüchternen Magen" Sport zu treiben?? Wo liegt der Unterschied vor und nach dem Frühstück???

<http://www.m-ww.de/foren/read.html?num=2&id=36192&thread=36185>


Danke und Grüsse Lili/Scully

 

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[Lili]

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Ups..falsches Forum.....

Ups..falsches Forum.....

*

 

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[Kalle]

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RE: Ups..falsches Forum.....

RE: Ups..falsches Forum.....

Der war gut!

 

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[Nerea]

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RE: Ups..falsches Forum.....

RE: Ups..falsches Forum.....

Für einen kurzen Moment kam mir der unkeusche Gedanke Du meintest mit Sportübungen Sex.......*lol*

Geht´s da herüben so unzüchtig zu???

 

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[Der Profiler]

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RE: @oldiegerd: Warum...

Hallo

Der Zusammenhang ist schon längst bewiesen.

Da der Blutzuckerspiegel morgens sehr tief ist , werden die Fettzellen im nüchternen Zustand bei einem Fettabbautrainig wesentlich schneller zur Gewinnung von Energie herangezogen,

Umgekehrt aber, wenn der Magen voll ist, werden zuerst die bereits aufgenommen Kohlehydrate verstoffwechselt, Fett aber erst nach ca. 30 - 45 Minuten zur Energiegewinnung metabolisiert.

Da der Stoffwechsel erwiesenermaßen, aber am Morgen aber am höchsten ist, ist auch nach einem Frühstück, die Tendenz zur Fetteinlagerung relativ gering.

Das ist stark vereinfacht gesagt, der Grund, dass aerobes Training vor dem Frühstück, am effektivsten ist.

Der Nachteil aber ist, das es mit leerem Magen etwas mühsamer ist, weil man ja keine Kohlehydrate sublimiert hat , das Training also mühsamer erscheint.

Nette Gruesse

 

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[_AnkeF_]

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War das jetzt...

War das jetzt...

...eine Aufforderung, die Morgenlatte auszunutzen?

<gröhl>
Anke

 

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[Der Profiler]

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RE: War das jetzt...

RE: War das jetzt...

Kommt auf die handelten Personen an...
Aus der Sicht der Frau, bringt's nichts.
Aus der Sicht des Mannes, das wage ich zu behaupten, auf alle Fälle.

 

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[Exhibitionist]

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RE: War das jetzt...

RE: War das jetzt...

....hi, anke ich bin ja baß erstaunt über deine morgendlichen unkeuschen gedankengänge! wie, kommt man/frau über ein thema, das hier nur falsch eingestellt wurde nach kürzester zeit auf die vielgerühmte morgenlatte! tztztztz! ich vermute, du sitzt vor deiner dich begeisternden, dich in schwingungen versetzende übersetzung <grööööl>, trinkst ein käffchen und läßt deine gedanken schweifen! ... ich würde sagen, laß uns weiter daran teilhaben: es hat schon gut angefangen...!
lieben gruß von dem parksünder, dem bei dem (!) wetter fast die lust vergeht im park herumzuschleichen!

 

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