K
keule
Guest
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Ich habe im Moment einen BMI von 27 und möchte natürlich gern abnehmen.
Bei Monotagen isst man nur ein einziges Lebensmittel über den Tag verteilt. Angeblich soll das ganz gut funktionieren und der Jojoeffekt kommt auch nicht, wenn man das nur einen Tag lang macht.
Angeblich kann man so sogar abnehmen wenn man einen ganzen Tag nur Schokolade ist.
Ich habe das von Freundinnen empfohlen bekommen bei denen das tatsächlich funktioniert hat.
Trotzdem bin ich mir unsicher und wollte deshalb hier nochmal bei Ernährungsspezialisten nachfragen, ob es Zufall war, dass meine Freundinnen so abgenommen haben, oder ob Monotage wirklich sinnvoll sind.
Falls ich jetzt keinen Kartoffeltag oder ähnliches, sondern einen Schokotag mache (was angeblich genauso funktioniert), muss ich dann wenigstens darauf achten nicht zu viele Kalorien zu mir zu nehmen?
Bei Monotagen isst man nur ein einziges Lebensmittel über den Tag verteilt. Angeblich soll das ganz gut funktionieren und der Jojoeffekt kommt auch nicht, wenn man das nur einen Tag lang macht.
Angeblich kann man so sogar abnehmen wenn man einen ganzen Tag nur Schokolade ist.
Ich habe das von Freundinnen empfohlen bekommen bei denen das tatsächlich funktioniert hat.
Trotzdem bin ich mir unsicher und wollte deshalb hier nochmal bei Ernährungsspezialisten nachfragen, ob es Zufall war, dass meine Freundinnen so abgenommen haben, oder ob Monotage wirklich sinnvoll sind.
Falls ich jetzt keinen Kartoffeltag oder ähnliches, sondern einen Schokotag mache (was angeblich genauso funktioniert), muss ich dann wenigstens darauf achten nicht zu viele Kalorien zu mir zu nehmen?
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