• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

Mittel zum Abenhmen

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klarisa

New member
Hallo,
hatte viel über verschiedenen Mittel zum Abnehmen gehört. Im Internet hatte ich auch eine Seite mit pflanzlichen Schlankheitsmitteln wie z.B. Lida gefunden. Können Sie mir bitte erklären, ob dieses Mittel wirklich wirksam und unschädlich für Gesundheit ist?
 
Solche Mittel helfen grundsätzlich nicht. Denn für eine langfristige erfolgreiche Gewichtsreduktion ist eine Umstellung der Lebensweise (mehr Bewegung) und Ernährungsweise notwendig. Ansonsten nehmen sie evtl. kurzfristig einige Kilos ab, diese werden sie dann im Lauife der Zeit wieder zunehmen. Sinnvoll ist es eine vollwertige und ausgewogene Ernährung zu praktizieren, denn dann erhalten sie auch alle notwendigen Nährstoffe, dei ihr Körper für ihre Gedunheit braucht. Essen Sie hauptsächlich Vollkornprodukte, 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag, bevorzugen sie fettarme Milchprodukte und FLeisch (-waren) und trinken sie mindestens 1,5 L ungesüsste Getränke am Tag.
 
Hi Klarisa,

ich persönliche halte nichts von diesen "Wundermitteln" die Deinen Appetit drosseln sollen oder dein Hungergefühl mindern.. Die Devise heißt "Richtiger essen anstatt weniger essen"!
Und zu den Beiträgen von oben kann ich absolut nichts hinzufügen..
Außer evtl, dass meine persönliche und jahrelange Erfahrung mit der Aufnahme einer heißen Zitrone (Saft einer Zitrone übergossen mit heißem Wasser) am Morgen mir hilft (Verdauung, Immunsystem und ich glaube auch sogar meiner Linie, aber das kann auch Einbildung sein) mir nur Gutes gezeigt hat.. Es ist jedenfalls nicht ungesund! ;-)

LG,
Franziska
 
Hallo Klarisa,

ich kann mich den Anderen nur anschließen! Dsa wichtigste ist GEDULD. Nahrungsergänzungsmittel oder dergleichen bringen vielleicht kurzfristig einen Erfolg, aber langfristig kann das meiner Meinung nach nicht von Erfolg gekrönt sein.
 
Über irgendwelche Wundermitteln bin ich nicht überzeugt, aber solche kleine Sachen wie Tee (Rot, Grün, Weiß) oder Apfelessig sind auf jeden Fall eine gute Voraussetzung für ein leichtere Abnehmen.
 
Hallo Klarisa,
ich weiß nicht, ob das bereits erwähnt wurde, aber Lida ist überdosiert und führte weltweit bereits zu mehrfachen Todesfällen.

LG
 
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