RE: Medikamente
hallo opi,
ich kenne jahrelange schlafstörungen, die jedoch erst durch stress ausgelöst wurden und sich dann langsam durch stress, nicht ausgeschlafen zu sein, kam mir zuletzt den ganzen tag wie "besoffen" vor, zu depressionen führte. nehme seit meiner kur, seit etwa 2 monaten antidepressiva, aber clomipramin, da ich chronische schmerzen auch habe, dein mittel kenne ich nciht. jedoch kann es dir helfen, etwas ruhiger zu werden, den stress nicht zu sehr an dich zu lassen und ihn somit besser verarbeiten zu können und dadurch diesen nicht mit ins bett zu nehmen. es kann helfen.
keine ahnung wie schwerwiegend deine probleme sind, ob du in der lage bist diese mit etwas ruhe selbst zu lösen. ich kann dir nur sagen, wenn du einen guten freund/in hast wo du reden kannst, tu es , es macht etwas luft,die dinge erhalten oft durch einen selber eine andere betrachtungsweise und "lösen" sich, zumindestens die stärke dieser etwas oder ganz auf.
Sonst gibt es noch eine andere möglichkeit. versuche den stress nicht mit nach hause zu nehmen. ich weiß einfach gesagt. bin ja auch erst seit meinem zusammenbruch schlauer. also ich habe es ausprobiert und es hilft.
gehe mit "deinen problemen" an einen anderen ort, der sonst wenig mit deinem leben zu tun hat. sollte aber trotzdem für dich angenehm sein, denke hier über diese nach, am besten immer zur selben zeit und nicht zu lange. und dann laß diese einfach dort, bis zur nächsten bearbeitung. glaube mir es wird zumindestens etwas helfen. ich gehe immer auf einen berg, lasse mich, wenn sie da ist von der sonne verwöhnen und versuche es in einer stunde zu schaffen und den rest für das nächste mal zu lassen. es geht immer besser bei mir.
oder such dir professionelle hilfe.
viel erfolg
yara
PS setze die antidepressiva nicht plötzlich ab, es könnte dir dann noch schlechter gehen.
