• Schmerzen lindern, Mobilität erhalten: Welche Erfahrungen haben Sie mit Krankengymnastik (Physiotherapie) gemacht? Was hilft – und was bezahlt die Krankenkasse? Tauschen Sie sich mit anderen Lesern aus.

Mausarm/ Tennisarm

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anke3

Guest
Hallo Herr Dr.
ich arbeite wie die meisten sehr viel am PC und habe bedingt dadurch starke Probleme mit meiner Hand, der "Maushand". NAchts schläft sie sogar manchmal ein und mir tut es einfach weh, die Maus anzufassen. Muss aber halt sein. Was kan ich tun um die Hand zu lockern und die steife und schmerzen zu verringern ?
Auch die Ellbogengelenke tun mir oft weh. Abwechseln der Hand hat nur zur Folge, daß die linke dann auch leidet!
Hoffe auf Ihre Hilfe und sende viele Grüße!
Anke
 
RE: Mausarm/ Tennisarm

Hallo Anke,
Sie sollten auf die Büroausstattung achten. Dabei ist wichtig, dass die Stellung der Hand zum Unterarm nicht von Ihnen gehalten wird, sondern von einem
"pad" unterstützt wird. Dann muss Ihr Arm weniger arbeiten und sich nicht durch Schmerzen bemerkbar machen.
Alees Gute
Günter Knarr
 
RE: Mausarm/ Tennisarm

Hallo!

Sollten die Beschwerden nicht besser werden, dann sollten sie einen Handchirurgen aufsuchen. Denn die beschriebenen Beschwerden können auf ein Karpaltunnel-Syndrom deuten. Dies triit häufig bei Personen auf, die viel mit der Hand arbeiten, wie zum Beispiel Sekretärinnen, Pianisten, usw.

Gute Besserung
 
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