Re: Massive Schlafstörung
Hallo allen schlaflosen Mitleidenden,
ich bin inzwischen dazu über gegangen, mich als Ganzes zu sehen. So wie es der Ansatz in der !Traditionellen Chinesischen Medizin verlangt. Ich versuche, mich auf mich selbst zu besinnen. Selbstakzeptanz und Selbstliebe kann man lernen -habe ich festgestellt. Dazu gehört auch "Loslassen". Ich denke, vieles als abgetan, erledigt zu betrachten. Sich auch Fehler zu verzeien und dem Körper zu danken für die lange Zeit, in der er alles ertragen hat, was ich mit ihm angestellt habe. Ihm das Versprechen gebe, daß ich nun versärkt auf ihn achtgeben will und wir beide alles wieder in den Griff bekommen.
In Euren Beiträgen lese ich, das Ihr auch auf einem solchen Weg mit den Neurologen und Psychotherapeuten seit.
Ich denke aber, das ich selbst dazu einen konkreten Beitrag leisten muß, denn ich stecke in meinem Körper! Die anderen sind alle draußen!
Mir hat in diesem Prozeß sehr das Hörbuch von Louise L. Hay "Gesundheit Für Körper und Seele" (gibt es auch als normales Buch) geholfen.
Denn ich bin fest entschlossen, meine Schlafstörungen los zu werden.