Magnesium

[klums_w25]

Hallo
Kann mir jemand kurz helfen
Wieviel sind 1.25mmol Magnesium in Gramm? sind das 125g?

Ich kenne die Bezeichnung mmol nicht!

Danke für eure Antwort

 

[Nina Lang]

sorry

sorry

sorry, das weiß ich auch nicht...
schau doch mal in nem physikbuch oder einer formelsammlung nach?
Nina

 

[cathrin]

RE: Magnesium

Hallo,

1 mmol Magnesium entsprechen 24,30 mg, d.h. 1,25 mmol entsprechen 30,38 mg, der empfohlene Tagesbedarf an Magnesium liegt zwischen 300 mg( normal) bis 700 mg (Sport, Schwangere, etc.), d.h. zwischen 12,35 mmol und 30 mmol. Milimol ist allerdings nicht pauschal umzurechnen mit 24,3 mg , das ist nur eine Anzahl der Moleküle, die bei unterschiedlichen Stoffen unterschielich "schwer" sein können.

Gruss Cathrin

 

[klums_w25]

RE: Magnesium

Also ich habe Magnesiumtabletten gekauft. Eine Tablette hat 1.25mmol
Die Apothekershelferin sagte mir, eine Tablette sei genug um den Tagesbedarf abzudecken. Kann jetzt das sein oder eher nicht?

Danke für deine Antwort

 

[cathrin]

RE: Magnesium

Also bist Du sicher, dass es nicht 12,5 mmol sind, wie heissen die Tabletten denn ?

 

[cathrin]

RE: Magnesium

Also bist Du sicher, dass es nicht 12,5 mmol sind, wie heissen die Tabletten denn ?

 

[Inge Obermeier]

RE: Magnesium

Hallo klums_w25, ;-)

der Tagesbedarf eines Erwachsenen an Magnesium (Mg2+)
liegt bei o,22 - 0,26g Magnesium.
Magnesium kommt in allen grünen Gemüsen(Clorophyll) vor.
Magnesium ist
Enzymaktivator,
und für die normale Erregbarkeit von Muskeln und Nerven.

Gruß

Inge Obermeier

 

[klums_w25]

RE: Magnesium

Es sind Magnesium Complexe, 100 Kapseln pro Packung
Remineralisierendes magnesiumhaltiges Präparat.
Eine Kapsel enthält: Magnesiumaspartat-Dihydrat 150mg, Magnesiumorotat-Dihydrat 100mg, Magnesiumglutamat-Tetrahydrat 50mg, Magnesiumglycerophosphat 50mg, Magnesiumchlorid 4,5 Hydrat 30 mg (entspricht 16.2 mg Magnsiumchlorid) entspricht Magnesium 30.55 mg = 2.5 mval = 1.25 mmol.
So stehts auf der Packungsbeilage.