Streitbares Thema.
Nur bedingt richtig.
Manchmal, oft bestimmt auch die Dosis.
Porridge kann ja verschiedentlich zubereitet werden.
Das wichtigste ist vor allem bei Flohsamenschalen viel trinken.
Die Menge, gerade zum Abend macht auch etwas aus.
Weniger ist mehr.
Je nach dem wie, mit welchen Zutaten zubereitet, sollte man
möglicherweise auf Flohsamen verzichten.
Viele Inhaltsstoffe in einem Porridge liefern wertvolle Ballaststoffe.
Da braucht es keine Flohsamenschalen aus Indien !
Auch andere Nahrungsmittel im Laufe des Tages.
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Gleichzeitig sollte das nicht angewendet werden.
Mit der Zeitverschiebung wohl vertretbar.
Link:
https://www.onmeda.de/therapie/wirkstoffe/indischer-flohsamen-id204266/
Im BZ wird so etwas nicht stehen.