• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Kann man die Libido etwa steuern?

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verheiratet

New member
Eine Frage, die mir gestellt wurde: "Kann man die Libido etwa steuern?". Wenn man wenig Libido hat oder wenn die Libido verstorben ist, kann man wieder Schwung finden? Andersum, wenn man zu viel Libido hat und keine Möglichkeit zur Befriedigung, kann man die Libido verringern?

Ich glaube nicht, aber eigentlich weiss ich es nicht. Wer weisst mehr?
 
Re: Kann man die Libido etwa steuern?

Mangos steigern zum Beispiel die Libido.

Sport steigert die Libido.

Wobei Sport an der Leistungsgrenze wohl eher für weniger Libido sorgt.
 
Re: Kann man die Libido etwa steuern?

Ich (als Mann) denke, man kanns in einem gewissen Rahmen steuern.
Ob Frauen oder Männer da grundsätzlich unterschiedlich sind, weiß ich nicht - glaube es aber nicht.

Mit viel Arbeit und Streß kann man sich sicherlich im gewissen Maße zumüllen - da geht wohl zumindest bei Frauen einiges an Libido unter.

Ein schöner Urlaub in/mit einer positiven, kommunikativen, zärtlichen Partnerschaft ohne großen Aktivurlaubsstress und doch angenehmer Abwechslung fördet sicherlich auch die Libido (egal ob Mann oder Frau).
Männer lassen sich mit frivolen Gesprächen, Bildern, Andeutungen, aufreizende oder nicht vorhandene Kleidung wohl ganz schön anspitzen - bei Frauen erscheint mir das Spektrum "zum Anspitzen" deutlich anders, weitläufiger, komplexer, individueller, sensibler......

Ist eine Libido quasi abgestorben, so ist das ein sicherlich nicht gesunder Zustand. Es empfiehlt sich ärztliche Hilfe. Zum einen, um die Ursache festzstellen, zum anderen um wieder zu einer erfüllten Sexualität und damit zu einem glücklichem/gesundem Leben zu kommen.

Alles Gute vom Gucki
 
Re: Kann man die Libido etwa steuern?

Man kann die Libido z,. B., durch erotische Literatur, anregende Speisen oder Videos vermehren. Natürlich kann man sie auch verringern, indem man sich ablenkt oder so auspowert, dass man sich nur noch nach seinem Sofa sehnt.

Lg, Dr. Höllering
 
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