Tired
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Re: Ist Stress ein Zeitproblem.......
[quote Elektraa]deswegen seine Türe zunageln muss und beim Fenster raussteigen, [/quote]
Du, den kenne ich auch.
>>> Zu denen gehöre ich, wenn ich mir einbilde, dass ich auch nur irgendetwas vollbringen muss.<<<
Sicher gibt es Dinge bei denen man meint es schaffen zu müssen und dabei von sich selber zu viel verlangt, was aber gar nicht nötig wäre und nur im eigenen Denken so sehr wichtig ist.
Leider gibt es aber auch Dinge, Aufgaben die man erfüllen muss, auch wenn es so gar nicht deine Sache ist musst du da trotzdem funktionieren. Irgendwer sitzt immer näher am Drücker als du und du musst diesem und jenen gerecht werden, sonst gibts Stress mit dem der am Drücker sitzt und das hat Auswirkungen auf die man nicht wirklich scharf ist.
Negativer Stress entsteht ja auch aus Überforderung, Überforderung entsteht durch Druck. Der kommt meist von außen, von Leuten zu denen du entweder ein Abhängigkeitsverhältnis hast und die du zufriedenstellen musst, oder/und aus dem privaten Umfeld wo zwar eher die Möglichkeit besteht das zu ändern, aber andererseits liegt einem gerade das private Umfeld auch am Herzen und man versucht dann irgendwie allem gerecht zu werden.
Das ist eigentlich ein Teufelskreis, denn je mehr man versucht alles hin zu kriegen desto mehr reibt es einen auf und man wird durch viel Stress nicht irgendwann belastbarer, ich habe das Gefühl das genau das Gegenteil der Fall ist, je mehr Stress man hat desto weniger hält man über die Zeit aus.
>>>Gottseidank habe ich Leute um mich, die mir Spiegel sind und Vorbilder. Die lassen mich dann wieder besinnen und zu mir kommen.<<<
Ja, das hilft. Auch das Reden mit Leuten die die Dinge gelassener betrachten, für den Moment sieht man klarer, aber auch nur solange bis man wieder von Aufgaben gestresst ist, die man tun muss. Ich habe den Eindruck das sobald jemand beginnt unter Stress zu leiden, ihn aber keinesfalls los werden kann wird er immer Dünnhäutiger und die Nervenstärke die man mal hatte kommt nicht wieder zurück, eine dauerhafte Stressphobie ist von da an irgendwie immer noch im Hinterkopf.
[quote Elektraa]deswegen seine Türe zunageln muss und beim Fenster raussteigen, [/quote]
Du, den kenne ich auch.
>>> Zu denen gehöre ich, wenn ich mir einbilde, dass ich auch nur irgendetwas vollbringen muss.<<<
Sicher gibt es Dinge bei denen man meint es schaffen zu müssen und dabei von sich selber zu viel verlangt, was aber gar nicht nötig wäre und nur im eigenen Denken so sehr wichtig ist.
Leider gibt es aber auch Dinge, Aufgaben die man erfüllen muss, auch wenn es so gar nicht deine Sache ist musst du da trotzdem funktionieren. Irgendwer sitzt immer näher am Drücker als du und du musst diesem und jenen gerecht werden, sonst gibts Stress mit dem der am Drücker sitzt und das hat Auswirkungen auf die man nicht wirklich scharf ist.
Negativer Stress entsteht ja auch aus Überforderung, Überforderung entsteht durch Druck. Der kommt meist von außen, von Leuten zu denen du entweder ein Abhängigkeitsverhältnis hast und die du zufriedenstellen musst, oder/und aus dem privaten Umfeld wo zwar eher die Möglichkeit besteht das zu ändern, aber andererseits liegt einem gerade das private Umfeld auch am Herzen und man versucht dann irgendwie allem gerecht zu werden.
Das ist eigentlich ein Teufelskreis, denn je mehr man versucht alles hin zu kriegen desto mehr reibt es einen auf und man wird durch viel Stress nicht irgendwann belastbarer, ich habe das Gefühl das genau das Gegenteil der Fall ist, je mehr Stress man hat desto weniger hält man über die Zeit aus.
>>>Gottseidank habe ich Leute um mich, die mir Spiegel sind und Vorbilder. Die lassen mich dann wieder besinnen und zu mir kommen.<<<
Ja, das hilft. Auch das Reden mit Leuten die die Dinge gelassener betrachten, für den Moment sieht man klarer, aber auch nur solange bis man wieder von Aufgaben gestresst ist, die man tun muss. Ich habe den Eindruck das sobald jemand beginnt unter Stress zu leiden, ihn aber keinesfalls los werden kann wird er immer Dünnhäutiger und die Nervenstärke die man mal hatte kommt nicht wieder zurück, eine dauerhafte Stressphobie ist von da an irgendwie immer noch im Hinterkopf.