Ich habe dieses Verstopfungsproblem

[ratilainenjenni78]

Ich habe dieses Verstopfungsproblem für mein ganzes Leben, ich gehe einmal in 3 Tagen. Vor kurzem war mein Stuhl weiß. Ich habe auf einer Website gelesen, dass es an der Gallenblase liegen kann. Was kann ich versuchen? Kaffee? Olivenöl?
Ich stille jetzt.

 

[Tired]

Erst mal zum Arzt, abklären lassen und dann versuchen, aber weniger Kaffee, als viel mehr Ballaststoffe (auch Leinsamen, Flohsamen......) und ausreichend Flüssigkeit (sehr wichtig bei Samen), im Sinne von Wasser, ungesüßte Tees, Ernährung umstellen, Obst, Gemüse, halt gesund und ausgewogen, wenig Fastfood und süß,salziges Knabberzeug meiden.

 

[Dr. Schönenberg]

Bei den Empfehlungen von "Tired" kann ich mich nur anschließen. Wenn diese Allgemeinmaßnahmen nicht helfen, kann man auch Quellstoffe wie Macrogol einnehmen...
MfG
Dr. E.

 

[catrin petersen]

Es gibt bestimmte Produkte, die die Peristaltik erhöhen, aber Sie müssen bei einigen vorsichtig sein, da Sie stillen und ihre Bestandteile in Milch enthalten sein können.