• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Hilfe ! Ich komme mit diesem sexuellen Erlebnis nicht klar

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jbecker123

New member
Zu meiner Vorgeschichte, ich (M, 20) bin ein sehr impulsiver Mensch und bei mir wurde leider Borderline festgestellt. Dazu zählt, das ich ein sehr schwankendes Selbstbild habe. Ich bin seit 2 jahren mit meiner Freundin zusammen , und bin trotz dem ganzen Stress den wir hatten ziemlich Glücklich. Und obwohl der Sex mit meiner Freundin wunderbar ist, wurde ich an Tagen wo wir stress hatten das Gefühl nicht los, ich könnte Bisexuell sein, oder wenigstens eine Bi Neigung haben. Hatte des öfteren Fantasien wie ich mit Männern masturbiere oder Oralsex habe. Richtigen Sex oder was Emotionales könnte ich mir niemals vorstellen. Ich hatte deshalb oft ein schlechtes Gewissen, und hatte immer den drang einmal was mit einem Mann auszuprobieren, um zu wissen ob das nur Fantasien sind oder ich das wirklich ausleben möchte. Auch meiner Freundin zuliebe, ich wollte nicht ständig diese Gedanken haben sobald wir stress hatten. Nun hatten wir in den letzten Wochen sehr viel Streit, zum größten Teil waren es sehr unnötige Themen. Immer wieder vielen die Worte "Ich mach schluss" und danach versöhnten wir uns. Ich weiß das ist sehr kindisch, daran müssen wir arbeiten. Nun zum eigentlichen Problem. Am wochenende sagte ich wieder, das ich schluss mache und bin nach hause gegangen, das waren meine Letzten Worte an ihr. Wir haben zwar danach wieder geschrieben als wäre alles einigermaßen ok, aber ich wusste nicht genau was sache ist. Danach war ich auf einer Party und war extrem betrunken. Mir ging es sehr mies wegen dem streit. Im betrunkenen Zustand dachte ich, ich wäre Single (wegen meinen letzten Worten an ihr) und hatte die wunderbare Idee, jetzt wäre ja der Moment um auszutesten, ob ich nun Bi bin oder nicht. Bitte verurteilt mich nicht, ich bereue es selbst sehr. Ich habe mir im Betrunkenen Zustand eine Dating App runtergeladen, und mich mit einem Mann ( Mitte 30) getroffen. Da war es ungefähr 12 uhr. Das alles ging sehr schnell und aufgrund des Alkohols fühlt es sich sehr unreal vor. Ich fand den Mann unattraktiv und wollte einfach nur weg, aber mein Kack Kopf wollte das durchziehen. Ich habe ihn mit der Hand befriedigt , er wollte dass ich ihm einen Blase, dazu ist es aber nicht gekommen weil ich bei der berührung meiner Lippen mit der Eichel direkt ekel verspürt habe. Nach ein paar minuten habe ich das alles abgebrochen und bin gegangen. Bin nach hause gefahren und hab stunden lang geweint und mir den Finger in den Hals gesteckt. Dazu kam noch, das ich meine Freundin ebenfalls Spontan vom Feiern abholen sollte. Da war es ca. 6 Uhr morgens. Ich fühlte mich so schlecht und konnte sie gar nicht angucken. Wir haben so getan als wäre nichts passiert, was mich noch mehr bedrückte, da mir nun bewusst war das gar nicht richtig schluss war. Ich weiß zwar nun, das ich nicht Bisexuell bin, aber ich habe so ein schlechtes Gewissen und komme einfach gar nicht mit dieser Sexuellen Erfahrung klar. Mir wird richtig schlecht wenn ich daran denke und habe mich auch mehrmals fast übergeben. Ich weiß auch nicht ob ich nun fremdgegangen bin oder nicht. Ich habe es ja nicht aus lust gemacht, ich wollte das ja eher aus meinen Kopf haben. Soll ich es meiner Freundin erzählen?? Oder soll ich dieses Geheimnis einfach für mich behalten und froh sein, das ich mir nun sicher bin was meine sexualität angeht. Ich habe so Angst das ich durch dieses Erlebnis wieder in ein Loch falle. Außerdem habe ich Angst vor Geschlechtskrankheiten, auch wenn mir in der Beratungstelle gesagt wurde mein Risiko liegt bei Null, aber trotzdem habe ich Panik. Bitte sagt mir wie ich damit umgehen soll. Meinem Therapeuten will ich davon ertsmal nichts erzählen, ich schäme mich zu sehr. Ich weiß auch nicht was mich mehr stört, die Tatsache das ich es hinter dem Rückenmeiner Freundin gemacht habe oder das ich mich generell so eklig gefühlt habe währendessen. Der Mann war so unattraktiv und mir wird so schlecht wenn ich daran denke. Ich habe das Gefühl ich drehe durch.
 
Dir hat noch keiner geantwortet, dann versuche ich es mal und hoffe weiterhelfen zu können. Aber vorweg, ich geben keinen Experten- oder Therapeutenrat, sondern sage einfach meine subjektive Meinung.
Ich lese aus deinem Text heraus, dass dich ein großes schlechtes Gewissen und Schuldgefühle plagen. Es tut dir leid, was du gemacht hast und du schämst dich dafür. Und im Grunde sind dir Ehrlichkeit und sexuelle Treue sehr wichtig in deiner Beziehung mit deiner Freundin. Du liebst sie und genießt den Sex mit ihr. Aufgrund deiner Borderline-Erkrankung kommt es zwischen euch zu vielen Streitereien und ihr seid in einer ständigen On-Off-Beziehung.
Also meine Meinung ist: Du bist erst 20 jahre alt und hast wahrscheinlich deine sexuelle Orientierungsphase noch nicht ganz abgeschlossen. Das ist nichts schlimmes. Du hast nun eine Phantasie, die dir schon lange im kopf herum schwirrte endlich einmal in die Tat umgesetzt und festgestellt, dass es sich nur in der Phantasie reizvoll anfühlt, aber nicht in der Verwirklichung. Sei froh, dass du das nun weißt,.....fühlst du dich nicht durch diese Erfahrung geheilt? Es ist im Grunde nichts schlimmes passiert, du und dieser Mann habt nur leichte Sachen gemacht (ihr seid nicht bis zum letzten gegangen) und du hast gemerkt, dass das nichts deins ist. Du solltest dich erleichtert fühlen, denn nun weißt du, dass du nicht wirklich auf Männer stehst und weißt vielleicht den Sex mit deiner Freundin nun mehr zu schätzen und zu genießen.
Dass du etwas hinter dem Rücken deiner Freundin gemacht hast, ist natürlich nicht richtig gewesen, aber da du noch in der sexuellen Entwicklung bist, würde ich nicht verurteilen, dass du das gemacht hast. Ich würde ihr nichts von diesem Erlebnis erzählen, es könnte sie verstören und von dir distanzieren. Aber wenn dich dein schlechtes Gewissen und deine Schuldgefühle zu sehr quälen, dann kannst du etwas machen! Und zwar nicht mit einem Blumenstrauß vor ihrer Tür stehen (wie andere Männer das machen, wenn sie Mist gebaut haben). Nein, du kannst es gut machen, indem du wirklich daran arbeitest, ihr nicht bei jedem Streit immer mit einer Trennung zu drohen. Denn das ist viel schlimmer als dein einmaliger Fehltritt und macht deine Freundin echt psychisch fertig,...glaube mir.
Du bist doch in Therapie. Bitte doch deinen Therapeuten, mit dir Strategien zu entwickeln, wie du in Streitsituationen mit deiner Freundin dich besser verhalten kannst und sie nicht immer verlässt. Sei deiner Freundin ein guter Partner, schätze und liebe sie und schau nach vorne! Du bist kein schlechter Mensch, weil du etwas ausprobiert hast und festgestellt hast, dass es dir nicht gefällt.
Ich hoffe, dass ich dir etwas weiterhelfen konnte!
 
Ich denke auch, dass Sie das mit Ihrem Therapeuten besprechen sollten. Dafür ist der da! Hier wird ja nur mit "ein bisschen Expertenbegleitung" unter Laien diskutiert, eine echte Aufarbeitung können wir natürlich nicht bieten. Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich verzeihen können. Jeder macht in seinem Leben Fehler, und dieser war nicht ungewöhnlich. Jedenfalls absolut verzeihlich!

LG, Dr. Gehring
 
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