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Guest
RE: Herz
hallo @ all,
meine frage passt nicht so ganz hier her, aber vielleicht kann sie mir ja trotzdem jemand beantworten.
Ich betreibe schwimmen als leistungssport und habe eigentlich auch eine recht gute ausdauer. Ich halte lange strecken gut durch und erhole mich dann auch nach kurzer zeit wieder, sodass ich das ganze nochmal schwimmen könnte (in dieser zeit nimmt die herzfrequenz auch sehr stark ab).
Meine frage ist nun:
ich habe einen ruhepuls von ungefähr 80 schlägen pro minute und finde das im verhältnis zu der sehr gerringen erholungsphase, die ich benötige sehr hoch. Wenn ich dann auch noch bedenke das (ich bin 16 und weiblich) andere in meinem alter generell einen niedrigeren ruhepuls haben, finde ich das erst recht zu hoch.
Stimmt das oder stimmt das nicht? Ist das bedenklich und wenn ja, wie könnt ich es ändern?
wäre schön, wenn mir jemand antworten könnte
mfg
hallo @ all,
meine frage passt nicht so ganz hier her, aber vielleicht kann sie mir ja trotzdem jemand beantworten.
Ich betreibe schwimmen als leistungssport und habe eigentlich auch eine recht gute ausdauer. Ich halte lange strecken gut durch und erhole mich dann auch nach kurzer zeit wieder, sodass ich das ganze nochmal schwimmen könnte (in dieser zeit nimmt die herzfrequenz auch sehr stark ab).
Meine frage ist nun:
ich habe einen ruhepuls von ungefähr 80 schlägen pro minute und finde das im verhältnis zu der sehr gerringen erholungsphase, die ich benötige sehr hoch. Wenn ich dann auch noch bedenke das (ich bin 16 und weiblich) andere in meinem alter generell einen niedrigeren ruhepuls haben, finde ich das erst recht zu hoch.
Stimmt das oder stimmt das nicht? Ist das bedenklich und wenn ja, wie könnt ich es ändern?
wäre schön, wenn mir jemand antworten könnte
mfg